Remedios populares de las actrices

Fan Bingbing alguna vez fue llamada la diosa gorda porque, en comparación con otras actrices de la industria del entretenimiento, ganaba peso fácilmente. Sin embargo, los cambios corporales de Ye Fan en los últimos años son obvios para todos. ¡Fan Bingbing es la diosa de la industria del entretenimiento de China continental y la mujer perfecta a los ojos de muchos otakus! Fan Bingbing compartió su receta secreta exclusiva para bajar de peso en una transmisión en vivo.

En definitiva, es el método "romper el azúcar".

Fan Bingbing dijo que para utilizar este método para perder peso, es necesario suspender todo el azúcar, incluidos los carbohidratos, la fructosa, el caramelo y el chocolate... "Sin azúcar, no habrá excreción de dopamina, y lleva un tiempo. Requiere tiempo y adaptación. ¡Este proceso no agrega azúcar, aunque es muy amargo, puedes perder peso más rápido!

De hecho, el principio de "romper el azúcar" es reducir el azúcar. y gluten y comer grasas correctamente La formación de cuerpos cetónicos en el cuerpo en lugar de simple glucosa inestable como fuente de energía. Esta dieta cetogénica que rompe la glucosa requiere una dieta ultrabaja en azúcar, baja en proteínas y alta en grasas. De hecho, la ejecución es un poco complicada. No es tan simple como "no comer azúcar", ni tan simple como dijo Fan Bingbing a la ligera.

Pero en términos generales, el principio simple de una dieta limitada en azúcar es: sin almidón, sin fruta. Están prohibidos los cereales y las raíces, solo se pueden comer verduras de hoja. Tampoco bebas alcohol, ya que el alcohol dificulta la quema de grasas.

Cabe señalar que, como dijo Fan Bingbing, el "método para romper el azúcar" tendrá ciertos efectos secundarios: hipoglucemia simple, fatiga simple, mareos, micción frecuente simple, hipotensión, mareos; ; tal vez palpitaciones y espasmos musculares, ganas de comer sal o simplemente llanto...

Así que los amigos que quieran hacer el examen deben tener cuidado. Lo mejor es estudiar y comprender en profundidad este método para ver si es adecuado para tu propio físico, tareas y situación diaria. Lo mejor es hacerlo bajo la supervisión de un experto o médico.

En segundo lugar, es ejercicio. Fan Bingbing siempre ha sido una entusiasta del yoga y, a veces, practicarlo todos los días puede resultar eficaz.

Después de todo, hacer ejercicio con el estómago vacío y disparar a izquierda y derecha puede lograr el efecto, pero el proceso no es nada fácil. Los niños que quieran aprender a imitar deben estar preparados mentalmente, mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Creo que algún día también perderás peso.

Mira la figura actual de Ye Fan. ¿Las cerditas que una vez se burlaron de ella por ser gorda la abofetearon? Por otro lado, Fan Bingbing trabaja bastante duro y se toma en serio su cuerpo. A pesar de mi apretada agenda, sigo insistiendo en correr una hora todos los días, además de una hora de Bikram yoga todos los días, como maíz hervido y verduras, y me despido de los alimentos ricos en calorías; Sigue haciendo ejercicio y controla tu dieta, eso es suficiente.