¡La tía que estudia medicina china tiene secretos dietéticos exclusivos! ¡Si no haces ejercicio, perderás 10 libras!
Nº 1 permite adelgazar rápidamente: hojas de morera 10g 2. Lirio 10g 3. Morera 10g 4. Espárragos 10g 5. Semilla de casia 10g 6. Sen 1g (punto clave) ¡Beber demasiado sen no es bueno! Por lo tanto, 1 o 2 veces por semana es suficiente y la dosis se puede reducir un poco. Úselo con precaución si tiene un problema gastrointestinal. )
Cómo beber: Vierta agua recién hervida y cocine a fuego lento durante unos minutos. Puedes beberlo como té, una taza por la mañana, un tratamiento por semana. Ayuda al cuerpo a eliminar la grasa y limpiar los intestinos y el estómago.
El segundo no sólo es bueno para el estómago sino también para la vista: 1. Casia 1 liang 2. Espino 2 centavos 3. Las semillas de plátano cuestan 3 centavos 4. Cáscara de mandarina 2 céntimos 5. Polygonum multiflorum 1 qian 6. Regaliz 1 céntimo 7. Citrus aurantium 1 céntimo.
La semilla de casia tiene las funciones de depuración del hígado, mejora de la vista, humectación de los intestinos y laxante. El espino puede favorecer la digestión, dragar los meridianos, eliminar las flatulencias y ayudar a perder peso rápidamente.
Además de estas recetas, también puedes comer más dátiles rojos, baya de goji, sésamo negro y otros productos. Si le resulta problemático, puede comprar productos en polvo y simplemente remojarlos directamente.
¿Comerás dátiles rojos y fideos de arroz con cebada + tomates + huevos duros por la mañana? Los dátiles rojos que contiene mejoran la sangre y beberlo durante un período de tiempo realmente ayudará a mejorar su cutis.
Los tomates no sólo son bajos en calorías, sino que también tienen un efecto blanqueador especialmente bueno. Se recomienda lavar crudo por la mañana.
Ocasionalmente cambie el sabor, el polvo de nuez de sésamo + polvo de nuez de sésamo negro de manzana/pera es similar al tahini, ¡pero tiene un sabor más fragante y es bueno para la piel!
Las manzanas y las peras son buenas frutas para despejar el calor y eliminar el calor interno. Si comes uno con polvo sustitutivo de comidas, básicamente no tendrás hambre en toda la mañana. ¡Es muy adecuado para personas que quieren perder peso!
Si no puedes comer frutas y verduras todos los días, te recomiendo tomar enzimas como yo. Como cosas del Active Enzyme Institute todos los días. Lo he estado tomando durante más de medio mes y uso polvo sustitutivo de comidas casi todos los días para perder peso.
Comí dulces y galletas sustitutivas de comidas durante mi período de pérdida de peso.
Mastica una galleta y sírvela con un sorbo de agua tibia hasta terminar. Si usted es el tipo de persona que no puede controlar su boca y le gusta masticar, ¿recomendaría una caja de sustituto de comida? Rica en nutrientes y baja en calorías, no se pueden comer carnes grasas. El estreñimiento ayuda a acelerar la peristalsis intestinal y a perder peso.
El principio de adelgazamiento con esta galleta es controlar nuestros hidratos de carbono, no depender de la diarrea. Es normal defecar después de comer e ir al baño todos los días. ¡Coman rápido, amigos! Ideal para bebés que no quieren hacer dieta. También lo combino con dulces.
? Resumen: La pérdida de peso debe ser científica. ¡No te pongas a dieta y te saltes comidas! ¡Debes comer de manera razonable para perder peso de manera saludable! Espero que todos puedan perder peso en el nuevo año.