¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer arándanos?
Promueve la digestión
El arándano contiene mucho ácido de frutas y vitamina C. El arándano fresco tiene un sabor amargo. Comerlo puede aumentar la acidez del estómago, ayudar a digerir los alimentos, promover la digestión y aumentar el apetito.
Desintoxicación y Belleza
La fibra contenida en el arándano puede estimular la peristalsis intestinal, lo que es beneficioso para la descarga de toxinas y sustancias nocivas en el organismo, y es beneficioso para la desintoxicación y la belleza.
Pérdida de peso
El ácido de la fruta contenido en el arándano no solo puede aumentar el apetito, producir líquidos y calmar la sed, ayudar a la digestión, aliviar el calor del verano, sino también evitar que el azúcar en el cuerpo humano se convirtiéndose en grasa. Comer arándano ayuda a perder peso.
Anticancerígeno
El arándano contiene vitaminas B y C, que tienen un efecto positivo en la prevención del cáncer. La cianamida, el aceite graso y otras sustancias contenidas en las nueces del arándano también pueden inhibir las células cancerosas. .
Diurético
La miricetina está contenida en el arándano. La miricetina puede actuar directamente sobre los riñones, excitarlos e indirectamente tener un fuerte efecto diurético.
Reducir la presión arterial
Yangmei puede participar directamente en el metabolismo del potasio y los procesos redox en el cuerpo, y puede mejorar la permeabilidad capilar. El potasio es eficaz para mantener la función cardíaca, participar en el metabolismo y reducir la presión arterial.
Agente bacteriostático
El arándano tiene un sabor ácido y tiene efectos astringentes y antiinflamatorios. Tiene un efecto inhibidor sobre la disentería por Shigella, Escherichia coli y otras bacterias, y puede tratar la disentería y la disentería. dolor abdominal Tiene un efecto terapéutico en personas con diarrea.
Desventajas de comer arándanos
Aunque comer arándanos tiene tantos beneficios, no se debe consumir en grandes cantidades. Comer demasiado será perjudicial para el organismo.
Inflamación
Las sustancias ácidas contenidas en el arándano no se oxidan ni se descomponen fácilmente. Cuando estas sustancias ácidas ingresan al cuerpo, irritarán la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico e inducirán úlceras gástricas. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
Provoca daños gástricos
Comer arándano tiene cierto efecto estimulante sobre la mucosa gástrica. Comer demasiado aumentará el efecto estimulante y también puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico, dañar la mucosa gástrica, provocar regurgitación ácida y eructos e incluso quemar el esófago y dañar el estómago.
Dañar los dientes
Si comes demasiado arándano, tus encías pueden volverse blandas. Si comes arándanos en grandes cantidades durante mucho tiempo, dañarás tus dientes. Se recomienda enjuagarse la boca o cepillarse los dientes inmediatamente después de comer arándano para evitar dañar los dientes.