¿Cómo remojar los pies para mantener la salud? ¿Cuáles son los métodos de remojo de pies en la medicina tradicional china para mantener la salud?
1. Baño de pies con jengibre
Eficacia del jengibre: La medicina tradicional china dice que el jengibre es de naturaleza cálida y tiene el efecto de disipar el frío y aliviar los síntomas. La medicina moderna también cree que el jengibre puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
Método específico: Tome una cantidad adecuada de jengibre y aplánelo, póngalo en una olla con media olla de agua y hiérvalo durante unos diez minutos. Luego vierta el agua de jengibre hervida y agregue fría. agua a unos 40 grados centígrados. Tenga en cuenta que al remojar los pies, el agua debe cubrir los tobillos.
Notas: 1. Remoja tus pies con jengibre. La cantidad de jengibre depende de tu situación personal. Si tienes miedo al frío, puedes aumentar la cantidad de jengibre de forma adecuada. 2. Al hervir agua de jengibre, lo mejor es tapar la olla y cocinar. Debido a que los factores medicinales contenidos en el jengibre son sustancias moleculares pequeñas, no son fáciles de evaporar cuando la olla está tapada. 3. La temperatura del agua de jengibre no es de 40 grados centígrados, siempre que el cuerpo humano no sienta calor.
2. Baño de pies con canela
Eficacia de la canela: La canela es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar los riñones y reducir la hinchazón.
Método específico: Al remojar los pies con canela, se puede tomar una cantidad adecuada de pimienta y canela, hervirlos y ponerlos en el agua. El método de decocción es el mismo que el del agua de jengibre.
Nota: El efecto hinchante del remojo de pies de canela se debe principalmente al edema provocado por la enfermedad renal.
3. Remojar los pies con hojas de moxa
Efectos de las hojas de moxa: La medicina tradicional china cree que las hojas de moxa pueden eliminar la humedad, disipar el frío y regular el qi y la sangre. Remojar los pies puede mejorar eficazmente la función pulmonar del cuerpo.
Método específico: coger un puñado de artemisa seca y ponerlo en remojo en agua. El método de remojo es el mismo que el del jengibre mencionado anteriormente.
Nota: Si tienes frío y estás mojado, considera remojar tus pies con hojas de artemisa y beber una taza de té de jengibre y azufaifo. El té de jengibre y dátiles se elabora hirviendo jengibre y dátiles en agua.
4. Remojar los pies en cártamo
Eficacia del cártamo: El cártamo tiene el efecto de activar las colaterales y favorecer la circulación sanguínea. Remojar los pies en otoño e invierno puede prevenir eficazmente la congelación.
Medidas concretas: Coger una pizca de cártamo y hervir agua según el método anterior y utilizarla para remojar los pies.
Nota: El azafrán puede favorecer la circulación sanguínea y no es apto para mujeres embarazadas.
Tanto si el cuerpo está frío como si está mojado, remojar los pies es una buena forma de mantenerse en forma. Sólo eligiendo el método de remojo de pies que más le convenga podrá lograr una buena salud.
5. Tabúes para los baños de pies
1. Pacientes con pie diabético. La piel de los pacientes con pie diabético es frágil y los nervios que rodean los pies no son sensibles a la temperatura. Las personas normales sienten que el agua está muy caliente, pero no pueden sentirla, por lo que pueden quemarse fácilmente. Una vez quemada, incluso una pequeña ampolla, si no se trata a tiempo, puede provocar infección en el pie, ulceración e incluso amputación en casos graves.
2. Pacientes con varices. La principal causa de las varices es la insuficiencia de la válvula venosa. Un aumento de la temperatura del pie sólo aumentará el flujo sanguíneo local y no cambiará la tasa de retorno venoso. Por el contrario, puede aumentar la carga sobre el retorno venoso, provocando una mayor expansión de las venas varicosas, agravando la congestión en las extremidades inferiores y agravando la afección. Es muy probable que tus pies se hinchen más, así que nunca sumerjas tus pies o piernas en agua caliente, ni uses una bolsa de agua caliente para calentar tus pies ni uses una sauna.
En tercer lugar, pacientes con enfermedades de la piel como el pie de atleta. Para las personas con pie de atleta, remojar los pies puede provocar fácilmente una infección bacteriana secundaria. Si hay heridas en la piel, no mojes los pies, ya que podrían infectarse.
Cuarto, los niños. Los niños generalmente no sienten frío, por lo que no es necesario que se mojen los pies. Los pies de su hijo todavía se están desarrollando. Si remoja los pies con frecuencia en agua caliente en este momento, los ligamentos de las plantas de los pies pueden aflojarse, lo que no favorece la formación y el mantenimiento de los arcos de los pies. Si las cosas siguen así, aumentará el riesgo de desarrollar pie plano.
5. Pacientes con enfermedad cardiovascular. Factores como el remojo prolongado de los pies y las altas temperaturas pueden aumentar la carga de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La temperatura del agua para este tipo de personas no debe sobrecalentarse al remojar los pies, generalmente 40°C a 45°C es óptimo el tiempo no debe ser demasiado largo, unos 10 minutos, de lo contrario provocará un suministro insuficiente de sangre al pie; cerebro y corazón, causando mareos y otros síntomas.