Tres recetas para promover la circulación sanguínea y promover la menstruación en las mujeres

¿Qué debo hacer si tengo menstruación irregular? Muchas mujeres se preocupan por este tema. Muchas personas no saben cómo regularse, por lo que con el tiempo desarrollarán trastornos endocrinos y otras enfermedades. Entonces, ¿cómo deberían afrontar las mujeres la menstruación irregular? Algunas terapias dietéticas que favorecen la circulación sanguínea y estimulan la menstruación pueden ayudarte a mejorarla de forma eficaz. Echemos un vistazo a estas introducciones.

1. Huevos cocidos con agripalma y agripalma

20 gramos de agripalma, 50 gramos de agripalma y 2 huevos. Hervir los tres ingredientes anteriores con agua, pelar los huevos después de que estén cocidos, volver a ponerlos en la olla y cocinar durante unos 20 minutos, luego puedes beber la sopa y comer los huevos.

Eficacia: Tiene los efectos de dragar los meridianos, aliviar el dolor, nutrir la sangre, agradar el color, hidratar y embellecer. Este tipo de terapia dietética puede reponer el qi y la sangre y es buena para regular la menstruación y aliviar el dolor.

2. Sopa de frijoles negros y ponche

60g de judías negras (frijoles negros), 2 huevos, 100ml de vino de arroz o vino de arroz. Hervir los frijoles negros y los huevos en agua.

Eficacia: Tiene las funciones de regular el sistema nervioso central, disminuir el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre. Tiene el efecto de nutrir la sangre e hidratar la piel. La combinación de frijoles negros y huevos puede reponer el qi y la sangre y también puede regular la dismenorrea.

3. Gachas de artemisa y semillas de coix

10 gramos cada una de hojas secas de jengibre y artemisa, y 30 gramos de semilla de coix. Agrega los dos primeros sabores y decócalos con agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté ocho veces cocida. Agrega el brebaje y cocina hasta que esté ocho veces cocida.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad.

Todos conocéis algunos métodos dietéticos adecuados para la mujer para favorecer la circulación sanguínea y la menstruación. Los tres métodos de terapia dietética introducidos pueden desempeñar un papel muy bueno en la atención de la salud. Para las mujeres que a menudo tienen insuficiente Qi y sangre y menstruación irregular, tiene un muy buen efecto acondicionador y curativo. También podrías intentarlo.