¿Es bueno hacer ejercicio cuando hay niebla?
Beneficios de la niebla:
La niebla es siempre cambiante y compleja, pero no es más que niebla de radiación y niebla de advección. Aunque existen diversos fenómenos, la esencia es la misma: el vapor de agua se condensa cuando encuentra frío. A veces, la niebla presagia un día soleado y, a veces, la niebla presagia un día lluvioso, lo que parece muy confuso. Sin embargo, siempre que dominemos las características de la niebla de radiación y la niebla de advección, observemos desde varios aspectos y analicemos cuidadosamente, podremos comprender con precisión las leyes de la niebla, el clima soleado y lluvioso y así predecir el clima. Esto es útil para la agricultura, el transporte, la industria aeroespacial y la navegación.
La niebla está muy relacionada con futuros cambios climáticos. Desde la antigüedad, los trabajadores de nuestro país conocen esta verdad y se refleja en muchos refranes populares. Por ejemplo, "Huangmei tiene tanta niebla que puedes remar en un bote sin preguntar direcciones". Esto significa que la niebla al comienzo de la primavera y el verano es precursora de la lluvia, por lo que también hay un dicho popular de "niebla de verano y lluvia." Otro ejemplo: "No puedes ver a nadie en la niebla, así que lava tu ropa con valentía". Esto significa que la niebla de invierno es un día soleado, al igual que la niebla de otoño.
Para comprender con precisión el cielo a través de la niebla, también hay que fijarse en la duración de la niebla. La niebla de radiación es causada por la condensación del vapor de agua en climas fríos, por lo que desaparece cuando la temperatura aumenta durante el día y el clima es soleado, en cambio, "la niebla es lluvia" si la niebla no se dispersa durante el día; , puede que llueva al día siguiente, por eso dice el proverbio popular que "la niebla no aparece hasta el mediodía, pero la lluvia comienza después del mediodía".
Peligros de la niebla:
Niebla es una de las condiciones climáticas que mayor impacto tiene en las actividades de transporte humano. Debido a que la visibilidad se reduce considerablemente cuando hay niebla, muchos medios de transporte público, como los aviones, no se pueden utilizar. O se reduce la eficiencia de uso, como coches, barcos, etc.
Algunas personas hacen ejercicio sin descanso y nunca paran sin importar el tiempo que haga. De hecho, la perseverancia es algo bueno, pero persistir todos los días no es necesariamente lo correcto. Por ejemplo, si hace ejercicio en un clima con niebla, perderá más de lo que ganará. En los días de niebla, los contaminantes se combinan con el vapor de agua en el aire, lo que dificulta su difusión y sedimentación. Esto hace que la mayoría de los contaminantes se acumulen en alturas donde la gente se mueve con frecuencia. Y algunas sustancias nocivas se vuelven más tóxicas cuando se combinan con vapor de agua, como el dióxido de azufre en ácido sulfúrico o sulfito, el cloro hidrolizado en cloruro de hidrógeno o ácido hipocloroso y el fluoruro hidrolizado en fluoruro de hidrógeno. Por tanto, la contaminación del aire en los días de niebla es mucho peor de lo habitual. Otra razón que es necesario enfatizar es que las partículas que constituyen el núcleo de la niebla son fáciles de inhalar y permanecen en el cuerpo humano. La cantidad de aire que se inhala durante el ejercicio es mucho mayor de lo habitual y se inhala una gran cantidad de partículas en tiempo de niebla, lo que agrava aún más el daño de las sustancias nocivas al cuerpo humano. En resumen, hacer ejercicio en tiempo de niebla hace más daño al cuerpo que los beneficios del ejercicio. Por lo tanto, no es adecuado hacer ejercicio en tiempo de niebla.