Una mujer tiene que pasar por tres "obstáculos" en su vida. ¿Hay alguno?
Sin embargo, el “destino” de cada persona es diferente. Algunas personas viven más y otras viven menos.
Aunque la esperanza de vida de los hombres es generalmente de 5 a 10 años más que la de las mujeres, en la vida real también hay muchas mujeres cuya esperanza de vida es muy corta.
Entonces, no importa cuánto tiempo viva una mujer, tiene que superar tres "obstáculos en la vida". ¿Lo has experimentado?
El primer obstáculo: el envejecimiento
El envejecimiento es inevitable en el proceso de la vida humana.
Ante el envejecimiento, las mujeres parecen valorarlo más que los hombres y tienen más probabilidades de envejecer.
Características de la mujer que envejece:
1. Disminución del flujo menstrual.
A medida que la mujer envejece, la menstruación también disminuirá.
Especialmente a partir de los 45 años, las mujeres entrarán en la menopausia, y entonces el envejecimiento se acelerará.
Si aún no tienes 45 años y has comenzado a tener flujo menstrual escaso y menstruaciones irregulares, esto significa que puedes haber nacido prematuramente.
2. Aumento de las arrugas
En general, la piel del rostro de las mujeres jóvenes es suave y sedosa, con pocas arrugas.
Pero a medida que las mujeres envejecen, su piel se deshidrata y se afloja, provocando arrugas desagradables.
Especialmente el patrón de sello de jade, el patrón de marioneta, el patrón de Sanba, el patrón de ranura de lágrima, etc.
3. La circunferencia del cuello aumenta.
A medida que las mujeres envejecen, su metabolismo se ralentiza y un gran número de mujeres de mediana edad tienden a ganar peso.
En este momento, el cuello también se volverá más grueso y la circunferencia del cuello aumentará, lo que no sólo te hará parecer mayor, sino también poco saludable.
Las investigaciones demuestran que cuanto más grueso es el cuello, mayor es el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo prevenir el envejecimiento?
1. Añadir antocianinas
Las antocianinas pertenecen a los bioflavonoides. Las funciones fisiológicas más importantes de los flavonoides son la capacidad de eliminación de radicales libres y la capacidad antioxidante.
Las investigaciones muestran que las antocianinas son los antioxidantes más eficaces descubiertos por los humanos hoy en día y también son los eliminadores de radicales libres más poderosos.
La actividad antioxidante de las antocianinas es 50 veces mayor que la de VE y 20 veces mayor que la de VC.
2. Té complementario
Té Baigu Rose Ding: Baigu Rose Ding.
La tuna es una pequeña rosa silvestre de naturaleza cálida que tiene las funciones de regular la menstruación y activar la circulación sanguínea, calentando el corazón, el hígado y los vasos sanguíneos, aliviando la depresión en el cuerpo y retrasando el envejecimiento.
El "Compendio de Materia Médica" registra que Baiguding es "especialmente eficaz en el tratamiento de la mastitis y en el tratamiento de los senos, el enrojecimiento y la hinchazón". En la práctica clínica moderna, se utiliza a menudo para tratar la mastitis femenina.
También conocidos como "antibióticos naturales", pueden sustituir a los antibióticos hasta cierto punto y tienen una buena actividad antibacteriana contra infecciones clínicas comunes, especialmente cocos Gram positivos y Gram negativos. Se utiliza para infecciones del tracto respiratorio superior, mastitis, hiperplasia mamaria, infección del tracto urinario, gastritis, hepatitis, colecistitis, resfriado y fiebre.
3. Dimensión suplementaria c.
La vitamina C es un antioxidante muy potente.
Además, también puede reducir la pigmentación de la piel, reduciendo así las manchas oscuras y las pecas, aclarando la piel y previniendo el envejecimiento.
Las mujeres deben prestar atención a comer más frutas y complementar con vitamina C antioxidantes.
El segundo obstáculo: los obstáculos de las enfermedades
Si comparas la vida con un viaje, enfermedades gastrointestinales, tumores, enfermedades cardíacas, etc. , es un obstáculo en el camino a seguir.
Algunas personas tienen un viaje tranquilo, sin enfermedades ni desastres, y viven una vida larga;
Algunas personas se tropiezan con tumores a mitad del camino y abandonan el viaje de la vida.
¿Cuáles son las enfermedades comunes entre las mujeres?
En primer lugar, la enfermedad mamaria
“Nueve de cada diez mujeres tienen hiperplasia” significa que las mujeres modernas tienen hiperplasia mamaria, que es muy común.
Aunque la hiperplasia mamaria es una enfermedad benigna, la mayor parte es un fenómeno fisiológico normal.
Sin embargo, la aparición de hiperplasia mamaria no debe tomarse a la ligera. La hiperplasia mamaria aún puede volverse cancerosa.
Medidas preventivas:
1. Estar menos enfadada
Estar enfadada y de mal humor es una de las causas de la hiperplasia mamaria.
El mal humor frecuente puede causar neurastenia, agravar los trastornos endocrinos y agravar la hiperplasia mamaria.
Por lo tanto, tras detectar la hiperplasia mamaria debes prestar atención a regular tus emociones, intentar mantener una actitud relajada y feliz y reducir tu carga.
2. Elige la ropa interior adecuada
La elección de la ropa interior femenina es muy importante, y debes elegir la adecuada.
Una ropa interior adecuada es una medida necesaria para proteger tus senos y no debe tomarse a la ligera.
Si las pacientes con hiperplasia mamaria no usan ropa interior durante mucho tiempo, no solo son propensas a la flacidez de los senos, sino también a sufrir traumatismos.
Y la ropa interior inadecuada, demasiado grande o demasiado pequeña, no es buena para la salud mamaria.
2. Enfermedades ginecológicas
Las mujeres modernas están sometidas a una gran presión y tienen malos hábitos de vida, lo que provocará una disminución de la resistencia femenina. Si las cosas siguen así, la incidencia de enfermedades ginecológicas en las mujeres será muy alta.
Además de algunas inflamaciones ginecológicas comunes, también existen los ovarios y el útero, que pueden presentar lesiones en cualquier momento.
Especialmente después de la menopausia, las enfermedades ginecológicas son más comunes y difíciles de detectar.
Medidas preventivas:
1. Buena higiene
La mayoría de las inflamaciones ginecológicas en la mujer están relacionadas con no prestar atención a la higiene durante las relaciones sexuales.
Por ello, se recomienda que las parejas utilicen TT tanto como sea posible cuando convivan, o que se laven antes y después para evitar inflamaciones e infecciones.
Además, realizar ejercicio físico también puede mejorar la propia resistencia a las enfermedades y evitar la invasión bacteriana.
2. Potenciar la inmunidad
Puedes complementar tu dieta con alimentos ricos en proteínas de alta calidad, vitamina A y oligoelementos zinc y selenio para mejorar la inmunidad.
También puedes elegir un método de ejercicio y elegir el ejercicio aeróbico que más te convenga, como saltar, hacer yoga, correr largas distancias y otras actividades, que pueden mejorar la función inmune del cuerpo y resistir la aparición de inflamación.
El tercer nivel: el nivel psicológico
En la sociedad actual, las mujeres no están menos estresadas que los hombres.
Hay ancianos en el mundo, niños en el mundo y un niño (esposo).
Si quieres ir al recibidor, ve a la cocina, quédate solo y ¡crea brillo!
¡Así que la carga psicológica y la presión son imaginables!
Medidas preventivas:
1. Chatea con amigos
Cuando estás demasiado estresado, puedes encontrar un viejo amigo o alguien cercano a ti con quien hablar. Quizás esa persona no pueda ayudarte a resolver algunos problemas, pero tu cuerpo y tu mente se sentirán muy relajados.
Cuando una persona está más relajada y a gusto, no habrá más presión que te moleste.
2. Realiza 10 respiraciones profundas.
Inspira por la nariz y exhala por la boca.
La respiración profunda puede reducir tu ritmo cardíaco y calmar tu cuerpo.
Al respirar profundamente, presta atención a la subida y bajada del abdomen y a la inhalación y exhalación del flujo de aire.
Este proceso ayuda a deshacerse de las preocupaciones y a relajarse.