¿Qué tipo de papilla debo beber durante la temporada de fuertes nevadas?
1. Gachas de boniato
La papilla de boniato puede fortalecer el estómago, eliminar la acumulación de alimentos y eliminar el calor. Es adecuada para la deficiencia de vitamina A, la ceguera nocturna y la sangre en el cuerpo. heces, estreñimiento e ictericia por calor húmedo. Especialmente para las personas que padecen problemas gastrointestinales y resfriados, beber más gachas de batata puede mejorar su resistencia. Sin embargo, las batatas no deben comerse con otros dulces y los pacientes con diabetes y diarrea no deben comer batatas.
Método específico: Lavar y pelar 150g de batatas, cortarlas en trozos pequeños, cocinar con arroz blanco y agua para hacer una papilla. Desayuno o cena dos veces al día.
2. Polenta
Populor es un producto de salud poco común que puede fortalecer el cerebro y refrescar la mente, proteger el sistema cardiovascular y prevenir el cáncer, la obesidad y el estreñimiento.
Método específico: Lave 100 gramos de arroz japónica y póngalos en la olla; ponga 50 gramos de harina de maíz en un tazón grande, dilúyalo con agua fría, viértalo en la olla de arroz japónica y luego agregue agua. Poner la olla que contiene arroz japónica y harina de maíz (fideos) a fuego alto y cocinar, revolviendo mientras se cocina para evitar que la olla se pegue, hasta que la papilla de arroz se pegue a la olla.
3. Gachas de Laba
Las gachas de Laba tienen las funciones de fortalecer el estómago y el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y nutrir los riñones y el cabello negro. Tiene un buen efecto en pacientes con enfermedades crónicas, debilidad física, bazo y riñones débiles, especialmente en los ancianos.
Método específico: tomar 20 gramos de arroz japónica, maní, soja, carne de semilla de loto y dátiles rojos y cocinarlos en papilla.