Cómo limpiar el mal olor de boca

Cómo limpiar el mal aliento en la boca, la salud bucal también es motivo de preocupación para todos. Sin embargo, muchas personas tenemos problemas bucales en nuestra vida. Necesitamos desarrollar buenos hábitos de cuidado bucal para ayudar a mantener nuestros dientes y encías sanos. A continuación se explica cómo eliminar el mal aliento.

Cómo limpiar el olor bucal 1 1 y las fuentes de las sustancias olorosas;

Sustancias que metabolizan el olor producido por los microorganismos bucales:

Tipos de microorganismos en la cavidad bucal y son muchos, entre ellos hongos, bacterias y virus, predominando las bacterias, como Streptococcus, Staphylococcus, Lactobacillus, Actinomycetes y Haemophilus.

Estos microorganismos se basan principalmente en los residuos de comida que quedan en la boca. Tras la fermentación, producirán diversos metabolitos, entre ellos una sustancia maloliente que se emite con la respiración.

b. Comer algunos alimentos malolientes:

En la vida diaria, comemos alimentos más picantes, como ajo, cebolla, durian, tofu apestoso y fideos de caracol, encurtidos y ahumados. y para beber, tocino. Pero estos olores son el sabor de la comida misma, que generalmente duran un corto período de tiempo y desaparecerán automáticamente después de un período de tiempo.

c.El olor que produce Helicobacter pylori:

Nuestro estómago tiene dos salidas, la superior se llama cardias y la inferior se llama píloro, lo que equivale a los dos párpados del estómago. Los alimentos que ingiere comienzan en el cardias del estómago. Después de una simple digestión en el estómago, se descargan del píloro al duodeno. Sin embargo, existe un tipo de Helicobacter pylori resistente a los ácidos que suele vivir cerca del píloro del estómago humano, por lo que produce algunas sustancias malolientes.

d. Olor del tracto respiratorio:

Nuestros pulmones inhalan aire y exhalan dióxido de carbono constantemente. Hay diversas bacterias, virus y otros microorganismos relacionados en el aire. Se adherirán a las paredes traqueales y a las superficies alveolares de los pulmones con el aire inhalado, creciendo y multiplicándose mientras luchan contra nuestro sistema inmunológico humano.

Por supuesto, durante el crecimiento y reproducción de los microorganismos, se producirán algunos desechos metabólicos malolientes, al mismo tiempo que las bacterias muertas se excretarán al toser y estornudar, produciendo un olor determinado.

Creo que todo el mundo sabe que las causas del mal aliento son muy variadas y pueden ser causadas por varios sistemas del cuerpo. Por tanto, la función hepática normal no indica problemas relacionados. La halitosis se puede dividir principalmente en halitosis fisiológica y halitosis patológica. La halitosis fisiológica se refiere a una enfermedad orgánica del cuerpo. Principalmente relacionados con su alimentación diaria, salud, etc.

2. Entonces, ¿cómo eliminar el mal aliento?

1. Inhibición de los microorganismos orales:

Debido a que los microorganismos orales utilizan residuos de alimentos para producir algunos metabolitos olorosos, este olor se puede inhibir o eliminar de dos maneras.

Una es limpiar los residuos de comida que quedan en la boca después de cada comida, para no dar a los microorganismos orales la oportunidad de descomponer las sustancias olorosas producidas por los residuos de comida. Este proceso se puede lograr cepillándose los dientes con pasta de dientes después de las comidas. En segundo lugar, puede eliminar el sabor inhibiendo el crecimiento y la reproducción de microorganismos orales, como rociando algunos aerosoles antibacterianos y otros productos relacionados.

b. Utilizar alimentos malolientes para eliminar el mal aliento:

De hecho, la forma más sencilla es comer la menor cantidad o la menor cantidad posible de dichos alimentos irritantes. Si realmente le gusta comer, como ajo, cebolla, tofu apestoso y fideos de caracol, después de comer estos alimentos, beba una bolsa de yogur o leche pura y luego mastique un chicle, que básicamente puede eliminar la mayor parte del olor. .

c. Eliminar los olores causados ​​por el tracto digestivo, el tracto respiratorio y el Helicobacter pylori:

Si realmente quieres eliminar esos olores, en realidad necesitas eliminar las bacterias, los hongos, etc. que producen estos olores. No hay nada único en este enfoque.

Lo mejor es acudir al hospital para un examen completo, porque son causadas principalmente por enfermedades relacionadas causadas por microorganismos. Se puede ajustar gradualmente a la normalidad mediante medicamentos pertinentes combinados con el estilo de vida, y el olor desaparecerá de forma natural.

También están fumar, beber, trasnochar, comer alimentos ricos en sulfuros como carne, cebolla, jengibre, ajo y puerro, y no lavarse los dientes con frecuencia.

Para este tipo de mal aliento sólo necesitamos mantener hábitos de vida saludables, evitar comer demasiado de los alimentos anteriores, dejar de fumar, mezclar carnes y verduras, tener una rutina regular de trabajo y descanso y cepillarnos los dientes. dientes de forma correcta y eficaz por la mañana y por la noche, etc. Y podemos utilizar un enjuague bucal adecuado para mantener la higiene bucal y reducir la posibilidad de infección bucal, lo que puede reducir eficazmente la aparición de mal aliento.

Cómo limpiar el mal aliento en la boca 2 ¿Cómo hacer que la boca esté más sana?

1. Cepillarse los dientes todos los días

Cepillarse los dientes dos veces al día es muy importante para la salud dental. Cepillarse los dientes elimina los restos de comida que de otro modo formarían placa, que puede albergar bacterias. Las bacterias atrapadas en los dientes pueden causar caries y enfermedades de las encías. Cepillarse los dientes es importante, pero también lo es elegir la pasta de dientes adecuada. La pasta de dientes con flúor es una buena opción.

El flúor ayuda a fortalecer los dientes e incluso puede revertir las caries en sus primeras etapas y fortalecer el esmalte dental. También presta atención a cambiar tu cepillo de dientes con frecuencia, al menos una vez cada tres meses. Los cepillos de dientes no requieren una limpieza especial, pero asegúrate de que estén limpios y secos después de cada uso.

2. Usar hilo dental

Muchas personas no están acostumbradas a usar hilo dental. El uso de hilo dental es importante porque limpia las áreas que el cepillado no puede alcanzar y elimina la placa entre los dientes. Si la placa permanece en estos lugares de difícil acceso, puede provocar caries y otras enfermedades de las encías.

3. Consume menos azúcar

Limita la ingesta de azúcar, incluidas las bebidas azucaradas. El azúcar puede generar bacterias en la boca y provocar caries. Estas bacterias se alimentan de partículas de comida que quedan en los dientes. Las bacterias se multiplicarán más rápido si los alimentos tienen un alto contenido de azúcar. Reducir el azúcar en su dieta puede ayudar a controlar estas bacterias dañinas.

4. Visita al dentista con regularidad

Las revisiones dentales rutinarias son muy importantes para mantener la salud bucal. Los dentistas pueden detectar signos tempranos de caries antes de que se agraven, lo que puede ayudar a evitar procedimientos dentales complicados y costosos.

5. Mantén una dieta saludable

Una dieta saludable no sólo es esencial para la salud general, sino que también juega un papel muy crítico en tus dientes. Además de los nutrientes que aportan los alimentos saludables, muchas frutas y verduras también son ricas en agua, lo que puede favorecer la producción de saliva, lo cual es muy importante para la salud bucal.

6. Bebe más agua

Beber más agua puede mantener el cuerpo hidratado, ayudar a la boca a producir saliva, eliminar las bacterias bucales y los residuos de alimentos de los que dependen para sobrevivir y mantener la salud. boca y dientes limpios.

7. No muerdas objetos duros.

No muerdas objetos duros como puntas de bolígrafos y uñas, ya que esto puede dañar tus dientes. Si tienes este mal hábito, debes deshacerte de él.

Si no tienes una buena salud bucal, tendrá un gran impacto en tu vida, afectará tu salud y aumentará la posibilidad de infección. Si sus dientes no están sanos, lo que le provoca dolor al comer, fácilmente puede provocar una ingesta nutricional insuficiente. Comprender estos consejos para el cuidado dental será útil para mantener la salud bucal.

Cómo limpiar el mal aliento bucal 3 paso uno: limpiar la saburra de la lengua.

La saburra espesa y grasosa de la lengua suele provocar mal aliento, pero además, la inflamación del tejido periodontal provocada por una mala higiene bucal también puede provocar mal aliento, siendo este último el principal causante del mal aliento. Por lo tanto, el mal aliento está relacionado con la lengua espesa y grasosa, pero al mismo tiempo, tu cuerpo también te recuerda que debes acudir al hospital dental para un examen detallado para determinar si tienes gingivitis o periodontitis.

La capa de la lengua que es demasiado espesa y grasosa debe limpiarse para evitar bacterias y hongos a largo plazo en la capa de la lengua que pueden causar inflamación. Sin embargo, esto no significa que la capa de la lengua deba eliminarse por completo. Las personas normales también tienen saburra en la lengua. La eliminación completa de la saburra de la lengua a menudo daña la mucosa de la parte posterior de la lengua.

En cuanto a la limpieza de la capa de la lengua, se puede utilizar un cepillo de dientes, pero la técnica debe ser suave para evitar dañar la mucosa con fuerza excesiva. Al mismo tiempo, también puede usar 2 NaHCO3 para enjuagarse la boca y limpiar la capa espesa de la lengua.

Por lo tanto, cuando haya un olor peculiar en la boca, puedes limpiar la capa de la lengua después de cepillarte los dientes para eliminar por completo los restos de comida en la lengua, lo que ayudará a eliminar el olor peculiar en la boca. y restaurar la sensación gustativa correcta de las papilas gustativas de la lengua para evitar que la comida sepa mal. Utilice un cepillo de dientes suave y flexible para cepillarse la lengua desde la base hasta la punta más de 10 veces. No es aconsejable utilizar demasiada fuerza para evitar dañar el tejido de la lengua. Además, la mucosa bucal también requiere una limpieza adecuada y regular.

Paso 2: Enjuágate la boca frecuentemente y bebe agua frecuentemente.

Algunas mujeres embarazadas tienden a sentir sed durante el embarazo. Para las mujeres embarazadas de este tipo, la secreción reducida de saliva puede provocar un crecimiento excesivo de bacterias en la boca y mal aliento, lo que provoca mal aliento. Las mujeres embarazadas de este tipo deben enjuagarse la boca con frecuencia para eliminar el mal aliento.

Las madres embarazadas pueden enjuagarse la boca de vez en cuando para quitar el mal olor de la boca, y también pueden preparar algunas bebidas, té, zumos, etc. Deshazte del mal olor de tu boca y presta atención a la higiene bucal antes y después de comer para que el mal aliento no tenga dónde esconderse.

Además, en las primeras etapas del embarazo, debido a los cambios hormonales en el cuerpo y las diferencias en el físico personal, las mujeres embarazadas tendrán diversos grados de cambios en el gusto y el apetito, en particular náuseas y vómitos. Los fenómenos más comunes al comienzo del embarazo. En términos generales, es más probable que este fenómeno ocurra en la sexta semana de embarazo y en el cuarto mes de embarazo. Posteriormente, la situación mejorará significativamente debido a la reducción gradual de la secreción hormonal, que por supuesto varía de persona a persona.

Debido a las náuseas frecuentes, las mujeres embarazadas pueden tener mal aliento. La medicina tradicional cree que las mujeres embarazadas generalmente experimentan síntomas térmicos como aumento de fuego en el hígado o calor húmedo en el bazo y el estómago, lo que hará que la futura madre se sienta amarga, seca y astringente en la boca. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, estos problemas causados ​​por factores físicos tienden a desaparecer al final del embarazo. A menudo se puede enjuagar la boca para reducir el mal aliento.

Cabe destacar que aunque el uso de enjuague bucal tiene cierto efecto para prevenir el mal aliento, sólo es efectivo a corto plazo. Y los enjuagues bucales a base de alcohol pueden empeorar el mal aliento. Masticar menta o chicle sin azúcar también puede ayudar a eliminar el mal aliento.

Paso 3: Evita los alimentos picantes, crudos y fríos.

Después del embarazo, tu sentido del gusto cambia y es más probable que te sientas sosa y amarga porque la sensibilidad de tus papilas gustativas se reduce. Las papilas gustativas suelen ser sensibles a los alimentos con fuertes sabores ácidos, dulces o picantes, por lo que algunas mujeres embarazadas prefieren alimentos con sabores más fuertes, como el ajo, la cebolla, el café, los pimientos, etc. , de modo que el sabor permanecerá en los alimentos utilizados, lo que también puede provocar un mal aliento grave.

Además, el olor a alimentos picantes como la cebolla y el ajo tiende a permanecer en la boca después de comer. Si come demasiado, el sabor puede permanecer en la boca hasta por 24 horas, sin importar qué tan fuerte se cepille los dientes. Los alimentos que se deben evitar incluyen la cebolla, el ajo y algunos quesos de olor fuerte.

También hay cosas como las salchichas, el pastrami y las salchichas al ajillo, que no sólo tienen un olor fuerte, sino que además son difíciles de digerir, provocando gases en el estómago y mal aliento. Si asistes a un evento social, debes evitar estos alimentos durante las primeras 24 horas.

Al mismo tiempo, comer comida picante o beber alcohol, café, etc. Comer puede provocar mal aliento. Debido a que las bacterias pueden multiplicarse en estos alimentos, asegúrese de enjuagarse la boca después de las comidas para evitar que quede comida entre los dientes. Si no puede enjuagarse la boca, puede beber más agua para aliviar el olor persistente en la boca.

Para tener en cuenta los gustos y aficiones cambiantes de las futuras madres, puedes comer una variedad de alimentos ácidos, dulces, amargos y picantes con moderación durante el embarazo, pero evita los alimentos demasiado picantes para evitar la sobrecarga gastrointestinal. . Algunas mujeres embarazadas comen demasiados alimentos picantes o fríos que no son lo suficientemente frescos, lo que puede provocar diarrea intensa e incluso parto prematuro en casos graves.