¿Pueden las mujeres embarazadas comer chiles?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer chiles?
(1) Contenido nutricional de los pimientos
Por 100 g de pimientos, el contenido de vitamina C llega a 198 mg. El contenido de vitamina B2, caroteno, calcio, hierro y otros. Los minerales también son muy ricos y pueden mejorar la función inmune de las mujeres embarazadas, por lo que los pimientos son muy nutritivos.
(2) Efectos de la pimienta
1. La pimienta puede tratar la tos y los resfriados. Los chiles son ricos en vitamina C, que puede controlar las enfermedades cardíacas y la aterosclerosis coronaria y reducir el colesterol. Además, los pimientos también contienen más antioxidantes, que pueden prevenir enfermedades crónicas como el cáncer; al mismo tiempo, los pimientos también pueden limpiar el tracto respiratorio y tratar la tos y los resfriados;
2. El ají puede estimular el apetito. Cuando las mujeres embarazadas comen mal y comen menos, pueden poner algunos chiles en los platos, lo que aumentará su apetito y les hará comer más.
3. El ají puede favorecer la circulación sanguínea. Debido a que la pimienta tiene un fuerte efecto en la promoción de la circulación sanguínea, puede mejorar síntomas como resfriados, congelación y dolores de cabeza vasculares que pueden ocurrir durante el embarazo.
4. El ají se puede utilizar para la belleza. Los chiles contienen una sustancia especial que puede acelerar el metabolismo de las mujeres embarazadas para quemar grasa corporal. El efecto es muy significativo, desempeñando así un papel en la pérdida de peso. Esta sustancia también puede promover la secreción hormonal, tiene un buen efecto de belleza y cuidado de la salud en la piel de las mujeres embarazadas y es un "tónico" para las mujeres.
Precauciones para las mujeres embarazadas al comer chiles
Comer demasiados chiles puede ser perjudicial para la salud humana. Porque demasiada capsaicina puede irritar gravemente la mucosa gastrointestinal, causar dolor de estómago, diarrea y ardor y escozor anal, inducir enfermedades gastrointestinales y promover el sangrado de hemorroides. Por lo tanto, cualquier persona que padezca esofagitis, úlcera gástrica o hemorroides debe comer menos o evitar los chiles. Los chiles son picantes, por lo que las personas con enfermedades por deficiencia de fuego, como deficiencia de yin, presión arterial alta, tuberculosis o calor interno excesivo, también deben tener cuidado al comerlos.
En cuanto a las mujeres embarazadas, deben tener más precaución a la hora de comer chiles. Esto se debe a que los pimientos contienen sustancias que paralizan los nervios y que pueden afectar los nervios de su bebé. Por lo tanto, cuando las madres embarazadas comen chiles, deben tener cuidado de no sentir adormecimiento en la boca y consumirlos con moderación. Las mujeres embarazadas pueden sentirse tranquilas si dominan el principio de no adormecerse la boca al comer chiles.
Además, los chiles pueden provocar estreñimiento y acelerar el flujo sanguíneo, entre otros efectos adversos. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento porque el útero agrandado ejerce presión sobre el tracto digestivo. Pero si come demasiado ají, especialmente ají seco, es más probable que agrave las heces secas. Si está estreñido, debe contener la respiración con fuerza y la presión abdominal aumenta, lo que provoca que el útero, el feto y los vasos sanguíneos se compriman localmente, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente y es propenso a fenómenos adversos como aumento de la presión arterial y abortos espontáneos. , nacimiento prematuro o malformación fetal. Si una futura madre come ají durante el parto, puede provocar indirectamente rotura uterina y eclampsia. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no comer alimentos picantes de manera casual durante el parto o el estreñimiento para evitar efectos adversos.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer tiras picantes?
La alimentación saludable es el primer principio de la dieta de la mujer embarazada. En la vida diaria, se debe beber más agua, comer más frutas y verduras frescas y comer carne, huevos, pescado y leche juntos para asegurar una nutrición equilibrada. Es mejor comer alimentos menos picantes, de lo contrario su bebé desarrollará alergias fácilmente.
Y las tiras picantes no sólo son picantes, también son comida procesada. Durante el procesamiento se añaden especias y condimentos picantes y no son adecuados para mujeres embarazadas. Esto se debe a que la temperatura corporal de las mujeres aumenta en consecuencia durante el embarazo y los intestinos no solo están secos. Sin embargo, las especias picantes son picantes e irritantes, lo que puede consumir fácilmente el agua intestinal de las mujeres embarazadas y reducir la secreción de las glándulas gastrointestinales, provocando sequedad intestinal, estreñimiento o heces bloqueadas.
Después de que ocurre el estreñimiento intestinal, las mujeres embarazadas inevitablemente contendrán la respiración para aliviar la defecación, lo que aumenta la presión abdominal y comprime al feto en el útero, lo que fácilmente puede provocar movimientos fetales inquietos, desarrollo fetal anormal y ruptura prematura. de líquido amniótico, y aborto espontáneo, parto prematuro y otras consecuencias graves. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos picantes como tiras picantes.