¿Qué plato de sopa suelen beber las mujeres embarazadas durante el embarazo para poder dar a luz a bebés blancos y tiernos sin problemas?
Aunque el color de la piel depende principalmente de la genética, prestar atención a la dieta durante el embarazo también puede ayudar a que el bebé crezca de forma saludable, al menos en lo que respecta al color y la textura de la piel del bebé en el futuro.
Hoy, la madre de Dingdang compartirá contigo cuatro tipos de sopas que preservan la salud durante el embarazo, con la esperanza de dar a luz a un bebé blanco y tierno. ¡Recuerda hacerlo y beberlo con frecuencia durante el embarazo!
En primer lugar, la leche de zanahoria y manzana
Las zanahorias contienen betacaroteno, que puede ser antioxidante y blanqueador, eliminar el exceso de cutículas de la piel y tener un efecto calmante y calmante en la piel. piel grasa propensa al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Cuando la madre es blanca, el bebé también es blanco.
Ingredientes: 80 gramos de zanahorias, 100 gramos de manzanas, 1/2 yema de huevo cocida, leche.
Preparación: Pelar y descorazonar las manzanas, lavar las zanahorias, pasarlas por una picadora eléctrica con el resto de los ingredientes y remover uniformemente.
2. Agua de manzana y miel
Las manzanas contienen mucha agua y varios factores hidratantes, que pueden hidratar y renovar la piel. Si come manzanas con regularidad, la vitamina C que contienen puede inhibir la pigmentación de la piel, ayudar a eliminar las pecas y las manchas oscuras de la piel y mantener la piel flexible y sonrosada. La combinación de manzanas y miel también puede tener un efecto laxante, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y hacer que la piel del bebé sea naturalmente más blanca y tierna.
Ingredientes: 5 manzanas, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Pelar 5 manzanas, cortarlas en trozos pequeños, añadir 1 litro de agua, hervir durante 5 minutos, enfriar de forma natural a unos 40°C, añadir una cantidad adecuada de miel, remover uniformemente y beber un pequeña cantidad varias veces al día.
En tercer lugar, la avena con leche
La leche es rica en una variedad de aminoácidos esenciales, lo que tiene un buen efecto sobre la composición, la hidratación y el blanqueamiento de la piel. Al mismo tiempo, el blanqueamiento también puede complementar el calcio para fortalecer el cuerpo. La avena contiene una gran cantidad de betaglucano, que puede ayudar a hidratar la piel, resistir el envejecimiento y hacerla flexible. La avena es rica en fibra dietética, que puede limpiar los desechos intestinales. Las madres embarazadas pueden controlar el azúcar en sangre y prevenir el estreñimiento comiendo más.
Ingredientes: 50g de avena, 15g de leche, 50g de azúcar, un poco de sal.
Preparación: Remojar la avena en agua durante más de media hora; cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos, agregar la leche y la sal y continuar cocinando durante unos 15 minutos, luego agregar el azúcar y revolver.
4. Sopa dulce de huevo de Tremella fuciformis
Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural, que además nutre y blanquea la piel. El uso prolongado puede hidratar la piel y eliminar el cloasma y las pecas de la cara. Por supuesto, el bebé también absorbe los efectos mágicos de Tremella fuciformis.
Ingredientes: 200 gramos de huevos de paloma, 25 gramos de hongo blanco (seco), 15 gramos de azúcar de roca.
Práctica:
1. Pon la olla de sopa al fuego, añade agua a hervir, luego echa los huevos de paloma en el recipiente uno por uno y viértelos en la olla de agua hirviendo. y cocinar hasta que los huevos estén escalfados;
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2. Remojar el hongo blanco en agua fría hasta que se hinche y se ablande, lavar el sedimento, enjuagar con agua limpia, sacarlo. controlar el agua y secar;
3. Colocar otra olla sopera al fuego. Verter 500 gramos de agua, agregar azúcar de roca y cocinar, cocinar el hongo blanco por 2 minutos, quitar la espuma;
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4. Agrega los huevos de paloma cocidos, sirve en un plato.