¿Qué deben comer las mujeres embarazadas con dolor en las articulaciones?
¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen dolor en las articulaciones? 1. Coma más frutas y verduras para satisfacer las necesidades corporales de vitaminas, oligoelementos y fibra. Al mismo tiempo, puede mejorar eficazmente la función metabólica, eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, aliviando así los síntomas. enrojecimiento local, hinchazón y dolor por calor.
2. Primero seque 500 gramos de gugulas a la sombra, luego remójelas en 1 libra de vino blanco y déjelas reposar durante 1 mes antes de beberlas. Beba unos 50 ml cada vez, dos veces al día. Puede relajar los músculos y activar las colaterales, expulsar el viento y la humedad, aliviar la hinchazón y el dolor locales, evitar que las lesiones se muevan a otras articulaciones y tiene un buen efecto en los trastornos del movimiento de las articulaciones del hombro y el codo.
3. Añadimos 150g de jengibre cortado en rodajas al gallo recién amanecer y lo ponemos en la olla juntos para que se cocinen. No se le puede añadir aceite ni sal, pero sí una pequeña cantidad de vino blanco y beberlo en un día. Vuelva a comer en aproximadamente una semana. Puede reponer las deficiencias de los riñones, calentar el estómago y disipar el frío, aliviar el dolor local y la debilidad de las articulaciones y los músculos.
4. Fideos de sopa de cordero: Tecnología: Cocina Sabor: Original, Cocina: Fortalece la cintura y los riñones, Función: Comida rápida/comida básica, fortalece el bazo y el aperitivo, acondicionamiento de la salud en invierno, acondicionamiento de las extremidades frías, fortalecer la cintura y los riñones, ingredientes principales: Fideos (fideos estándar) 500 g, cordero (magro) 300 g, accesorios: 10 g de cilantro, 300 g de rábano, condimento: cebolla verde.
¿Qué no debes comer si tienes dolor en las articulaciones? 1. Bebidas frías
Especialmente en verano, muchas personas beben muchas bebidas frías para aliviar el calor. Los hombres beben mucha cerveza fría, a las chicas les gustan los helados y las bebidas frías, y la mayoría de la gente tiene la costumbre de comer sandía helada. Después de que este aire frío ingresa al cuerpo humano, para resistir el daño de este aire frío al cuerpo humano, el cuerpo humano consumirá una gran cantidad de Yang Qi, de modo que el Yang Qi del cuerpo humano se consumirá continuamente.
2. Por favor, come mariscos con moderación.
Además de las bebidas frías que se pueden sentir directamente a bajas temperaturas, también existen muchos alimentos y bebidas. Aunque la temperatura no es baja, según la clasificación de la medicina tradicional china, la mayoría son frías, como los mariscos. Entre los productos del mar, a excepción del pescado, los camarones y el abulón, algunos son de naturaleza cálida y la mayoría son de naturaleza fría, como cangrejos, almejas, ostras, etc. Por tanto, no es recomendable comer demasiados mariscos como cangrejos. En segundo lugar, debes sumergirlo en jugo de jengibre al comer y usar el calor del jugo de jengibre para limitar su frialdad. Algunas personas sienten dolor de estómago después de comer cangrejos. La razón es que la naturaleza fría de los cangrejos daña el yang del estómago.
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