¿Cómo tratar las manos y los pies fríos? ¿Existen buenos remedios?

1. Remojar las manos y los pies localmente con agua caliente antes de acostarse no solo puede promover la circulación periférica, sino también ayudar a dormir.

2. Después de bañarse o sumergirse en agua caliente, póngase calcetines inmediatamente después de secarlos para mantenerlos calientes.

3. Si las mujeres suelen tener miedo de tener los pies fríos en invierno, pueden usar agua caliente, vino de arroz y rodajas de jengibre para remojar sus pies (la proporción de agua caliente y vino de arroz es 1:1). En invierno, se puede utilizar después de mirar televisión o después de salir del trabajo para mejorar el miedo de las mujeres al frío.

4. En cuanto a la dieta, comer más alimentos que contengan rodajas de jengibre, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. Otros alimentos que contengan cebolla, ajo y otras especias también tienen el mismo efecto.

●¿Qué vitaminas pueden ayudar a la circulación sanguínea periférica a resistir el frío?

1. La vitamina E ayuda a dilatar los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies habitualmente fríos, puede llevar más de tres meses y la dosis puede ser de 265, 438 00 ~ 250 UI/día.

2. Entre las vitaminas del grupo B, la niacina, que no se destruye fácilmente, y las vitaminas B1, B2 y B6 también contribuyen a la síntesis de niacina. Existe en el hígado, los huevos, la leche, el queso, el maní, el frijol mungo, el café y otros alimentos, y tiene un efecto de calentamiento relativamente rápido. Por ejemplo, después de beber una taza de café caliente, todo nuestro cuerpo se calienta de repente. Ésta es la razón.