¿Pueden las niñas salir durante el periodo de confinamiento?

¡No te dejes atar por las ideas tradicionales! Durante el período de confinamiento, las mujeres pueden salir. Siempre que se preste atención a mantenerse abrigado y evitar los resfriados, las actividades adecuadas son más propicias para la recuperación del cuerpo.

♀?Actividades adecuadas

A partir de la segunda semana después del parto, puedes realizar actividades sencillas de caminata según tu propia situación. Las actividades adecuadas ayudan al cuerpo a recuperarse, pero las madres que han tenido una cesárea deben tener cuidado de evitar el viento frío.

Calor

Una exposición adecuada al sol puede favorecer la absorción de calcio y ayudar al organismo a recuperarse tras el parto. Pero al salir conviene evitar los vientos fuertes, el sol abrasador y otras inclemencias del tiempo para evitar efectos adversos en el organismo.

Manténgase abrigado

Las mujeres embarazadas deben mantenerse abrigadas cuando salen para evitar resfriarse. Puedes ponerte ropa abrigada, mascarillas y otros equipos de protección antes de salir para evitar resfriados u otras enfermedades.

Ventilación interior

Las mujeres embarazadas deben mantener la ventilación interior de su casa, pero evitar la ventilación cruzada a través de puertas y ventanas. Esto mantiene el aire fresco y ayuda a que su cuerpo se recupere.

Protege a tus hijos.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a proteger a sus bebés cuando salen a la calle para evitar efectos adversos como viento, lluvia, exposición al sol, etc. Puedes optar por realizar actividades en el interior o en la sombra para proteger la salud de tu bebé.