Eficacia de la lecitina de soja
Efectos de la lecitina de soja
Los efectos de la lecitina de soja pueden fortalecer eficazmente la función de las células cerebrales, acelerar el pensamiento, mejorar la memoria, reducir el colesterol y prevenir la aterosclerosis. ¡Déjame presentarte los efectos de la lecitina de soja mientras sigues leyendo! Efectos de la lecitina de soja 1
Qué es la lecitina de soja
Los fosfolípidos están contenidos en varios aceites en la naturaleza, pero su contenido no es el mismo. En varios aceites comunes se encuentran las semillas, la soja y la semilla de algodón. el más común, seguido de la colza. La soja son los principales productos que pueden formar parte de la producción industrial. La lecitina de soja es un subproducto del proceso de refinación del aceite de soja. La lecitina de soja granulada que se comercializa actualmente es un fosfolípido precipitado del aceite de soja durante el proceso de desgomado, para luego procesarse y secarse. La lecitina de soja pura es un sólido ceroso de color marrón que absorbe fácilmente el agua y se convierte en un gel de color marrón oscuro. Se oxida fácilmente en el aire y su color cambia gradualmente de marrón a marrón y a marrón negro. No es resistente a altas temperaturas y se oxida y descompone gradualmente por encima de los 80 °C.
La lecitina de soja es rica en nutrientes y contiene lecitina, cefalina, cardiolipina, ácido fosfatídico (PA), fosfatidilglicerol (PG), plasmalógeno, lisofosfolípidos, etc. Tiene las funciones de retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades cardíacas. Enfermedad cerebrovascular y otros efectos.
Eficacia y papel de la lecitina de soja
1. Retrasar el envejecimiento
La lecitina de soja puede reparar las membranas celulares dañadas y aumentar la insaturación de los ácidos grasos en las membranas celulares, suavizando y rejuveneciéndolo, mejorando así la capacidad metabólica del organismo, la capacidad de autocuración y la capacidad de regeneración de los tejidos corporales, retrasando así el envejecimiento del cuerpo humano.
2. Regular los lípidos en sangre y reducir el colesterol
El efecto emulsionante de la lecitina de soja afectará al transporte y deposición de colesterol y grasas, y puede eliminar el exceso de triglicéridos, por tanto, los fosfolípidos de los huevos de soja. Puede reducir eficazmente el exceso de lípidos y colesterol en sangre, previniendo y tratando las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por ellos.
3. Fortalecer la función cerebral
Un suministro suficiente de lecitina puede garantizar que suficiente colina y "acetilo" en el cuerpo humano se sinteticen en "acetilcolina", proporcionando así al cerebro humano Suficientes sustancias conductoras de información, aumentando así el grado de activación de las células cerebrales y mejorando los niveles de memoria e inteligencia.
Efectos secundarios de la lecitina de soja
Los efectos secundarios de la lecitina de soja están provocados principalmente por el consumo excesivo de lecitina. Las personas con sistemas inmunológicos débiles son más susceptibles.
La lecitina de soja puede provocar efectos secundarios como náuseas, dolor abdominal, diarrea, dolor de cabeza, dificultad para respirar, asma, vómitos y mareos. También puede provocar indigestión leve y heces blandas, pudiendo provocar aumento de peso. El fenómeno del aumento de amplitud. La pérdida de apetito es también uno de los efectos secundarios más comunes de la lecitina de soja. Además, el consumo excesivo de lecitina de soja también puede provocar disminución de la presión arterial y mal aliento en algunas personas. Otros efectos secundarios incluyen tos, estornudos, secreción nasal, hinchazón de garganta, sudoración excesiva, shock anafiláctico, etc.
Por lo tanto, al consumir lecitina de soja no se debe tomar una sobredosis y prestar atención a la cantidad, de lo contrario provocará efectos secundarios relacionados y la ganancia superará la pérdida.
Cómo tomar lecitina de soja
En general, es mejor tomar lecitina de soja antes del desayuno y la cena. Los jóvenes pueden consumirla para fortalecer su cerebro; Se puede tomar aceite de pescado y lecitina para aliviar el dolor. También regula la presión arterial y los lípidos en sangre y desempeña un papel en la limpieza de los vasos sanguíneos. Si es por prevención, puedes tomar 1 cápsula de aceite de pescado antes del desayuno y 1 cápsula de lecitina antes de la cena. Si tiene síntomas leves de presión arterial alta y lípidos elevados en sangre y se encuentra en un estado crítico, puede tomar una pastilla de aceite de pescado y lecitina antes del desayuno y una pastilla de lecitina antes de la cena. Para aquellos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves. Se recomienda tomar aceite de pescado y lecitina antes del desayuno y de la cena, un grano cada uno.
Los productos naturales para la salud con lecitina de soja pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y mantener la vitalidad física. Debemos aprovechar al máximo su eficacia y su función. Por lo tanto, al consumir productos naturales para la salud con lecitina de soja, lo más importante es prestar atención a cómo se comen y desarrollar hábitos alimentarios saludables, nutritivos y seguros.
Cómo elegir la lecitina de soja
1. Elige lecitina con alta concentración: Los productos de lecitina de soja que hay en el mercado son principalmente cápsulas y gránulos, siendo las cápsulas el tipo principal.
La concentración de la cápsula es baja, el contenido de lecitina es de aproximadamente el 60% y el contenido del ingrediente activo principal fosfatidilcolina (PC) es de aproximadamente el 15,7%. La concentración de partículas es alta, el contenido de lecitina es tan bajo como aproximadamente el 97% y el contenido del ingrediente activo principal fosfatidilcolina (PC) es aproximadamente el 24%. La concentración de partículas de lecitina de soja es 1.617 veces.
2. Elija gránulos de lecitina: la lecitina de soja contiene entre un 25% y un 35% de aceite de soja. Al mismo tiempo, se añaden aditivos alimentarios como gelatina y glicerina para darle forma a la cápsula y mantener la fluidez. El contenido de aceite de soja en los gránulos es inferior al 3%. La ingesta de aceite de soja y glicerol puede aumentar la ya pesada carga de grasa en el cuerpo de personas con niveles elevados de lípidos en sangre. Por lo tanto, las partículas son generalmente mejores en términos de seguridad.
3. Elige lecitina de soja granulada sin residuos y sin aditivos. Eficacia de la lecitina de soja 2
Qué es la lecitina de soja
Para preguntar qué es la lecitina de soja, primero hay que entender la lecitina de soja. La lecitina de soja es un subproducto del proceso de refinación del aceite de soja. La lecitina de soja granulada que se comercializa actualmente es un fosfolípido que precipita durante el proceso de desgomado del aceite de soja, para luego procesarse y secarse. En general, la gente suele referirse a la lecitina de soja.
La lecitina de soja pura es un sólido ceroso de color marrón que absorbe fácilmente el agua y se convierte en un gel de color marrón oscuro. Se oxida fácilmente en el aire y su color cambia gradualmente de marrón a marrón y a marrón negro. No es resistente a altas temperaturas y se oxida y descompone gradualmente por encima de los 80 °C.
La lecitina de soja es rica en nutrientes y contiene lecitina, cefalina, cardiolipina, ácido fosfatídico (PA), fosfatidilglicerol (PG), plasmalógeno, lisofosfolípidos, etc. Tiene las funciones de retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades cardíacas. Enfermedad cerebrovascular y otros efectos. La lecitina de soja puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, eliminar los desechos del cuerpo, mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Es especialmente adecuada para personas con presión arterial alta y personas mayores.
Efectos de la lecitina de soja
1. Aumenta el contenido de colina en el cerebro, promueve la transmisión de información entre las células nerviosas y mejora la inteligencia y la memoria.
2. Emulsiona las grasas nocivas en los vasos sanguíneos, ayuda a eliminar el colesterol y las grasas neutras, disuelve las placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos, ablanda los vasos sanguíneos y mantiene los vasos sanguíneos abiertos.
3. Reduce los niveles de colesterol sérico, previene la cirrosis y ayuda a restablecer la función hepática a la normalidad.
4. Mejora la memoria, retrasa el envejecimiento de las células cerebrales y previene la enfermedad de Alzheimer y la neurastenia.
5. Utiliza como materia prima soja natural de cultivo ecológico y no contiene OGM.
6. La lecitina de aceite líquido elimina los aceites y ésteres que tienen menos efecto fisiológico y reduce la carga fisiológica del usuario.
En general, los médicos no recomiendan tomar lecitina de soja sola, sino junto con aceite de pescado. El efecto es mejor cuando se toman los dos juntos.
Efectos secundarios de la lecitina de soja
1. Baja concentración: El ingrediente activo de la lecitina de soja es aproximadamente del 60%.
2. Contiene más componentes oleosos: la lecitina de soja contiene entre un 25% y un 35% de aceite de soja. Por lo tanto, al tomar huevos de lecitina de soja, tomará más aceite de soja al mismo tiempo y habrá más aceite de soja. consumido al mismo tiempo. La ingesta de grasas puede ser perjudicial para los lípidos sanguíneos originalmente altos del usuario.
3. Contiene residuos de disolventes orgánicos: Debido a que se utiliza el método de extracción con acetona, inevitablemente contiene residuos de acetona de disolventes orgánicos.
Aunque la lecitina de soja contiene los efectos secundarios mencionados anteriormente, su eficacia y función no se pueden eliminar, y muchos consumidores todavía eligen la lecitina de soja. Pero antes de elegir, lo mejor es consultar a un médico para saber si su organismo es apto para tomarlo.
Precio de la lecitina de soja
La lecitina de soja en el mercado se importa del extranjero y se produce en el país. Se puede dividir en varias especificaciones, incluidas 100 cápsulas, 180 cápsulas y 300 tabletas. La diferencia de precios entre las diferentes especificaciones y marcas también es muy grande. Los más baratos cuestan decenas de yuanes y los más caros oscilan entre uno, doscientos y varios cientos de yuanes.
La concentración de lecitina de soja en el mercado es relativamente baja, con un contenido de lecitina de alrededor del 60% y un contenido del principal ingrediente activo fosfatidilcolina (PC) de alrededor del 15,7%. Los consumidores también se preocupan a la hora de comprar. Primero se puede entender su concentración, porque esto también tendrá un cierto impacto en su precio.
Grupos aplicables de lecitina de soja
1. Las personas con "tres altos" y aquellas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares pueden desempeñar un muy buen papel en la prevención y el tratamiento.
2. Quienes quieran mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer.
3. Beber en exceso o disfunción hepática.
4. Pacientes con cálculos biliares.
5. Pacientes diabéticos.
6. Personas con piel áspera, cloasma y manchas de la edad.