Los bebés necesitan 4 nutrientes esenciales para el desarrollo cerebral
Según expertos de instituciones autorizadas, hay dos períodos críticos para el desarrollo del cerebro del bebé después del nacimiento, el primero es alrededor de 0/1 año y el segundo es alrededor de 1/3 año. Si puede aprovechar estos dos períodos dorados del desarrollo intelectual de su bebé y complementar estos cuatro nutrientes principales, ¡puede ayudar a su bebé a ganar en la línea de salida! Grasa
La grasa es un nutriente extremadamente importante que constituye el tejido cerebral y juega un papel importante e irremplazable en la actividad cerebral. Los expertos en pediatría dicen que las comidas de los bebés deben contener al menos un 40 por ciento de calorías provenientes de grasas, y los niños pequeños necesitan entre un 30 y un 40 por ciento. Alimentos grasos: leche, carne, huevos, nueces, semillas de sésamo, aceite de maní, etc. Proteína
La proteína representa aproximadamente el 18% de la masa total del cuerpo humano. Es la sustancia básica para que el cerebro realice actividades intelectuales complejas. Los síntomas comunes de la deficiencia de proteínas tienen más probabilidades de causar retraso en el crecimiento y desnutrición en los niños. Alimentos que contienen proteínas: huevos, leche, frijoles, maní, pescado, carne, etc. Lecitina
La lecitina puede mantener el funcionamiento normal de las células cerebrales, proporcionar suficientes materias primas para el crecimiento de las células nerviosas y promover el crecimiento del volumen cerebral. La lecitina es de gran importancia para los bebés y niños pequeños que se encuentran en un período crítico de desarrollo cerebral. Alimentos que contienen lecitina: setas, ñame, semillas de sésamo, hongo negro, yemas de huevo, soja, anguila, aceite de maíz, cereales, hígados de animales, etc. DHA
El buen desarrollo cerebral de los bebés es inseparable de una nutrición cerebral adecuada, especialmente de DHA. El DHA, cuyo nombre científico es ácido docosahexaenoico, es un componente estructural importante del sistema nervioso central y representa entre el 30% y el 45% del contenido total de grasa del cerebro. Alimentos que contienen DHA: pescado de aguas profundas, nueces, aceite de oliva, etc.