¿Cuáles son las posturas básicas para sentarse para mujeres y hombres? . . . Lo he escuchado antes, horóscopo pequeño, horóscopo grande, paso de lanzadera. . ¿Es esto un transbordador?

1. Sonríe, mira hacia arriba, labios y barbilla ligeramente cerrados.

2. Ponte de pie, levanta el pecho y mantén la parte superior del cuerpo recta de forma natural.

3. Mantén los hombros planos y relajados, y dobla los brazos de forma natural sobre las rodillas.

También puedes colocarlo en el reposabrazos del sofá con la palma hacia abajo.

4. Las rodillas están juntas de forma natural, las piernas cuadradas o de lado y los pies muy juntos o superpuestos.

5. Al hablar, puedes concentrarte más. En este momento, la parte superior del cuerpo y las piernas giran hacia un lado al mismo tiempo.

La clave para una postura correcta al sentarse está en la cintura. No importa cómo te sientes, mantén la cintura recta, relaja la parte superior del cuerpo y mantén una postura recta.