¿Qué deben comer las mujeres si están débiles?
1. Síntomas de deficiencia de Qi en mujeres
1. Deficiencia de Qi y deficiencia de Yang
La deficiencia de Qi puede incluir tez pálida, mareos, pereza, fatiga mental y incluso síncope. Además de los síntomas de la deficiencia de qi, la deficiencia de yang también incluye escalofríos, extremidades frías, sudoración espontánea, pulso lento o débil, saburra blanca y grasa, etc.
Deficiencia de qi del corazón, además de los síntomas de deficiencia de qi mencionados anteriormente, palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho y otros síntomas.
bDeficiencia de bazo o estancamiento de qi, acompañada de anorexia, distensión abdominal, heces blandas, dificultad para respirar, fatiga, etc.
C. La deficiencia de yang de riñón provoca frío en el cuerpo y las extremidades, dificultad para respirar o diarrea al moverse.
2. Deficiencia de Qi y Yin
Además de los síntomas de deficiencia de Qi mencionados anteriormente, también existe la deficiencia de Yin. Como boca seca, cinco malestares estomacales, estreñimiento, oliguria, fatiga, lengua roja con menos saburra, pulso fino, etc.
Palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, opresión en el pecho, etc. Se puede observar en la deficiencia de corazón, qi y yin. Decocción de Shengmai Yin y Zhigancao de uso común.
b La deficiencia tanto del yin como del yang del riñón a menudo incluye síntomas como mareos, mareos, sordera, dolor de espalda, piernas débiles, fatiga mental y olvidos.
2. Dietoterapia para reponer qi y sangre
Verdolaga mezclada con brotes de soja:
150g de verdolaga fresca, 150g de brotes de soja, 6g de azúcar, 2g de vinagre, 2 g de glutamato monosódico, 3 g de salsa de soja, 15 g de aceite de sésamo. Retire las hojas viejas de verdolaga y lávelas; lave los brotes de soja, blanquee la verdolaga y los brotes de soja en agua hirviendo, retire el agua y mézclela con azúcar, vinagre, salsa de soja, glutamato monosódico y aceite de sésamo. y los brotes de soja de manera uniforme y vierta la salsa. Puede fortalecer el bazo y promover la humedad, el cuidado de la piel y la belleza.
Gachas de tremella y cerezas:
50g de tremella curada con agua, 30g de cerezas en conserva, cantidad adecuada de osmanthus y azúcar de roca, 50g de arroz japonica. Primero, cocina las gachas de arroz. Una vez cocida la papilla, añadir el azúcar de roca y derretirla. Añadir el hongo blanco y cocinar durante 10 minutos. Luego añadir las cerezas y el osmanto y llevar a ebullición. Repone el qi y la sangre, rejuvenece y nutre la piel. Es adecuado para el envejecimiento facial y la piel áspera y seca causada por una insuficiencia de Qi y sangre. Comerlo con regularidad puede hacer que las personas se llenen de músculos. La piel es clara, el rostro radiante y los labios como cerezas.
Cacahuetes tostados con piel de cerdo:
200 gramos de piel de cerdo fresca, 250 gramos de cacahuetes crudos, sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada y jengibre picado. Lavar los cacahuetes y reservar. Lavar la piel del cerdo, escaldarla un rato en agua hirviendo, sacarla, lavarla y cortarla en dados. Hervir la piel de cerdo, el maní, la sal refinada, el jengibre picado y el agua, luego cocinar a fuego lento hasta que la piel esté cocida. Cuando los cacahuetes estén cocidos y tiernos, espolvoree con cebolla verde picada y glutamato monosódico. Comer este plato con regularidad puede hidratar eficazmente la piel y hacerla clara y elástica.
Raíz de loto en Yanfang:
7 gramos de raíz de loto, 8 gramos de raíz de loto y 9 gramos de semillas de loto. Seque los tres ingredientes anteriores hasta convertirlos en polvo, tamice, mezcle, embotelle y selle. Tomar 1g en ayunas por la mañana y por la noche con agua tibia. Puedes mantenerte inteligente y joven. Indicado para personas obesas cuya apariencia disminuirá.
3. Estos todavía son comestibles.
1. Las batatas
Las batatas no sólo nutren el estómago, sino que también pueden tratar la debilidad del bazo y del estómago, las flatulencias, el estreñimiento, etc.
2. Las castañas
Las castañas pueden nutrir la sangre, los riñones y el bazo. , el efecto terapéutico en pacientes con deficiencia de Qi es muy obvio.
3. Dátiles rojos
La azufaifa es un producto sagrado que nutre la sangre, y además tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago y calmar los nervios. Para los pacientes con bazo y estómago débiles y deficiencia de qi, el consumo regular es muy eficaz.
4. Ñame
El ñame no es sólo un alimento, sino también un material medicinal. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene los efectos de nutrir el qi, los riñones y el yin, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y diarrea.
5. Hongos
¿Qué deben comer las mujeres cuando están débiles? Las setas son un alimento que nunca se debe dejar de lado. Los hongos shiitake pueden regular el tracto gastrointestinal y complementar la nutrición, lo que es especialmente adecuado para pacientes delgados y con una excreción inconsistente. Pero cabe señalar que no es recomendable comer demasiados champiñones, de lo contrario fácilmente provocarán flatulencias.