¿Cómo hacer crecer el cabello?
I) Glándulas
① Gónadas: Los andrógenos juegan un papel importante en la estimulación del crecimiento de las células madre del cabello.
②Glándula suprarrenal: si la corteza suprarrenal secreta andrógenos fuertes, puede provocar hirsutismo en las mujeres. Pero también se relaciona con la función de la glándula pituitaria. Si la función de la glándula pituitaria se deteriora, el cabello puede disminuir o caerse.
③Tiroidea: La función normal de la tiroides juega un papel importante en el crecimiento del cabello. Si es disfuncional, el pelo del lado exterior (1/3) de las cejas se caerá. Cuando la función disminuye, no sólo el color será gris, sino que el cabello también disminuirá o se caerá. El crecimiento y la caída del cabello están controlados principalmente por la fase de crecimiento del cabello en sí, pero también se ven afectados por otros factores como la raza, el sistema endocrino, la enfermedad, el estado mental, el género, la edad, la vergüenza y otros factores.
(1) Raza: Las diferencias raciales son un fenómeno evidente. Las personas de diferentes razas no sólo tienen diferentes colores de cabello, sino también diferentes cantidades de cabello y condiciones de crecimiento. La calvicie es común entre los blancos, menos común entre los chinos y aún más rara entre los indios. (2) Herencia: en la misma familia, las condiciones de crecimiento del cabello suelen ser más o menos las mismas. La calvicie de patrón masculino está estrechamente relacionada con la genética.
(3) Endocrino: Los andrógenos pueden actuar directamente sobre los folículos pilosos, provocando la calvicie masculina. Las personas que carecen de estimulación androgénica (como los eunucos) no sufrirán este fenómeno. El estrógeno antagoniza a los andrógenos, por lo que las mujeres rara vez se quedan calvas antes de la menopausia. La caída del cabello ocurre cuando la hormona tiroidea es insuficiente, el cabello disminuye cuando la función de la glándula suprarrenal es baja y la función de la hipófisis anterior disminuye, lo que puede provocar alopecia total.
(4) Estado mental: El nerviosismo, el miedo y la ansiedad pueden aumentar significativamente la caída del cabello. Según los informes, un condenado a muerte perdió más de 1.000 cabellos cada día después de ser sentenciado.
(5) Vitaminas: La falta prolongada de vitamina A puede provocar la caída del cabello; la falta de vitamina B2 puede aumentar el desbordamiento sebáceo, lo que puede hacer que el cabello se caiga fácilmente. La deficiencia de vitamina B6 puede provocar una secreción anormal de sebo. Los anticonceptivos orales pueden acelerar el metabolismo y consumir más vitamina B6, lo que puede estar relacionado con la caída difusa del cabello en algunas mujeres. Además, la vitamina B6 puede afectar el proceso de metabolismo de los pigmentos. Cuando falta, el cabello se volverá gris y sufrirá un crecimiento deficiente; la falta de ácido pantoténico (también conocido como vitamina B3) hará que el cabello se vuelva blanco y sufra un crecimiento deficiente; el inositol pertenece a la familia de la vitamina B y puede prevenir la caída del cabello; la deficiencia de biotina (también conocida como vitamina H2) puede provocar la caída del cabello; el ácido paraaminobenzoico también es una vitamina B, que puede proteger el color del cabello y mantener su crecimiento normal. (6) Oligoelementos: algunos estudiosos han observado cambios en oligoelementos como zinc, hierro, molibdeno, calcio, plomo, magnesio, manganeso y selenio en el cabello, y descubrieron que los valores de zinc, cobre, hierro y el manganeso en pacientes con caída del cabello disminuyó significativamente, mientras que los valores de calcio, magnesio y selenio aumentaron significativamente, y no hubo diferencia en los valores de cada elemento en pacientes con alopecia atípica. La deficiencia de cobre afectará la absorción y utilización del hierro. El metabolismo deficiente del hierro puede provocar síntomas como anemia y excitación mental, que pueden convertirse en la causa de la alopecia areata. La deficiencia de cobre también puede afectar el proceso de queratinización del cabello, afectando así el crecimiento del cabello. regula La alta concentración de calcio puede alterar la función reguladora inmune del sistema nervioso central, provocando así la caída del cabello. El exceso de selenio puede provocar la caída del cabello debido a reacciones autoinmunes y aumento de la seborrea.
(7) Enfermedades: Algunas enfermedades sistémicas, como las enfermedades febriles, la anemia, la desnutrición, las enfermedades hepáticas y las enfermedades crónicas graves, a menudo provocan la caída del cabello.
(8) Género y edad: El cabello de las mujeres crece más rápido que el de los hombres, y los jóvenes crecen más rápido que las personas mayores, pero esta diferencia no es grande. A medida que envejecemos, el número de folículos pilosos de nuestra cabeza disminuye significativamente. Según las estadísticas, según el número de folículos pilosos por centímetro cuadrado, hay 615 folículos pilosos en el grupo de edad de 20 a 30 años, 485 folículos pilosos en el grupo de edad de 30 a 50 años y 435 folículos pilosos en el grupo de edad de 80 a 90 años. .
(9) Otros factores: El cabello crece ligeramente más rápido en verano que en invierno. Esto se debe a que un aumento de temperatura puede promover un metabolismo vigoroso, haciendo que el cabello crezca más rápido. El cabello crece más rápido durante el día que durante la noche. Los rayos X pueden controlar los compuestos de sulfhidrilo en la matriz del folículo piloso, provocando la caída temporal del cabello. Algunos factores químicos, como el hierro, afectarán la formación de queratinización y pueden interferir con la participación de la cistina en la composición de la queratina, afectando así el crecimiento del cabello. Rayos ultravioleta, fármacos, traumatismos, inflamación crónica, enfermedades de la piel, estimulación de masajes locales, etc. , también tiene un cierto impacto en el crecimiento y la caída del cabello.
En las preguntas sobre el cabello que recibo de los lectores hasta ahora, a menudo se menciona la tasa de crecimiento del cabello. Muchos lectores nos escriben para contarnos algunos consejos que han escuchado y que hacen que su cabello crezca más rápido. Por ejemplo, lávate el cabello con huevos y córtalo al menos una vez al mes.
Y esto es lo que en la industria llamamos "magia del cabello". En otras palabras, estas "recetas secretas" para hacer que el cabello crezca más rápido no tienen base científica alguna.
En resumen, excepto en el caso del embarazo y las enfermedades, no importa cuánto te preocupes por el crecimiento del cabello, en términos generales, el cabello humano sólo puede crecer hasta media pulgada por mes. La tasa de crecimiento será ligeramente más rápida en verano que en invierno.
El estudio de diversos problemas capilares pertenece en realidad a una disciplina rigurosa: la "tricología". Hasta ahora, la estructura, las propiedades físicas y químicas y los patrones de crecimiento del cabello han sido bien estudiados. Como se mencionó anteriormente, varias "brujerías capilares" no son especulaciones basadas en pura casualidad. Más bien, han existido desde el comienzo de la ciencia moderna.
Entonces, dado que todas las "recetas secretas" para hacer que el cabello "crezca más rápido" son en vano, ¿no podemos hacer algo con respecto a la velocidad de crecimiento del cabello? De hecho, aunque no hay forma de crecer más rápido en las condiciones técnicas actuales, es fácil encontrar los factores que frenan el crecimiento del cabello, y hay muchos. Por ejemplo: casi ningún cuidado del cabello, desnutrición o dieta poco científica, enfermedades, efectos de medicamentos, caída del cabello provocada por el envejecimiento natural de hombres y mujeres, etc. Además, el estado de ánimo y el estrés también influyen.
Algunos de los factores mencionados anteriormente no afectan directamente a la tasa de crecimiento del cabello, pero sí afectan a la salud del cabello y de la piel, afectando así al crecimiento del cabello. Si desea encontrar mejores métodos para el cuidado del cabello, además de la calidad y selección de champús y productos para el cuidado del cabello diarios, también puede tomar una cantidad adecuada de multivitaminas todos los días para que su cabello esté más saludable. Y no hay necesidad de comprar multivitaminas costosas como esta, ni de gastar dinero en las llamadas vitaminas "avanzadas", que son particularmente caras. Cabe señalar que, a menos que esté embarazada o gravemente enferma, el cuerpo de una persona promedio no necesita tantas vitaminas al día. En otras palabras, no se pueden verter veinte galones en un recipiente de diez galones.
A menudo escucho que algunas mujeres toman pastillas para el crecimiento del cabello para que su cabello crezca más rápido, e incluso los hombres hacen lo mismo. De hecho, el nivel hormonal de la futura madre está relacionado con la tasa de crecimiento del cabello de la futura madre, no con esos medicamentos, así que no sea tan vanidoso.
Esa es la verdad. Aunque no le gustará la respuesta, tiene su fundamento científico. Si insistes en creer en la "brujería del cabello" o en utilizar los llamados "aceites mágicos", terminarás en vano y perderás peso en tu billetera.
Según el médico
La razón por la que frotar regularmente las rodajas de jengibre puede acelerar la circulación sanguínea es que puede favorecer la circulación sanguínea (se dice que el agua con pimienta tiene el mismo efecto, pero debes considerar cuidadosamente si puedes intentarlo).
Afirman los nutricionistas
El cabello está compuesto principalmente de queratina, que contiene una variedad de aminoácidos y decenas de oligoelementos. El cabello con deficiencia de hierro y proteínas se volverá amarillo y se partirá. Sin aceites vegetales, vitamina A, proteínas y yodo, el cabello estará seco, opaco y propenso a romperse. Cuando el complejo de vitamina B es deficiente, puede producirse dermatitis seborreica y caída del cabello.
Por tanto, conviene ingerir los siguientes alimentos:
Consumir más proteínas que contengan azufre: huevos, leche, carnes magras, judías, cáscaras de pescado, levadura, etc.
Come más verduras y frutas: contienen muchos oligoelementos necesarios para la calidad del cabello.
Consume más vitamina B6 y vitamina E: Las vitaminas pueden prevenir las canas y favorecer el crecimiento del cabello. Como cereales, maní, frijoles, plátanos, levadura, miel, huevos, hígado de cerdo, etc.
El comunicado que circula en Internet:
01. Utilizar dos marcas diferentes de champú alternativamente.
02. Lávese el cabello con frecuencia y mantenga buenos hábitos de limpieza (Nota 1).
03. Peina tu cabello con frecuencia y hacia atrás para ayudar a la circulación sanguínea y al crecimiento del cuero cabelludo.
05. Masajear tu cabeza, estar boca abajo o apoyar las piernas contra la pared puede acelerar la circulación sanguínea hacia la cabeza y promover el crecimiento del cabello.
06. Al nadar, el agua puede hidratar y masajear la cabeza. La natación regular hará que el cabello crezca más grueso y más rápido.
07. Champú anticonceptivo (Nota 2).
08. Lávate el cabello con vino de jengibre y sorgo.
09. Utiliza el jugo exprimido de la cáscara de pomelo para lavar tu cabello.
10. Mantenga buenos hábitos alimentarios, no tenga un eclipse parcial y consuma más alimentos que sean fuentes de proteínas (como carne, hígado, ovoproductos, soja, yogur, queso, etc.). calcio, coloides (comida para peces), verduras oscuras.
11. Añade romero + geranio/salvia + menta al champú.
(Nota 1)
El momento más adecuado para lavarse el cabello es una vez cada dos o tres días. Esto puede mantener el cuero cabelludo limpio y mantener una buena circulación sanguínea. ¡Elige un buen champú y nunca uses un champú de doble efecto y multiefecto!
Lávelo hasta dejarlo limpio. Cuide más el cabello o el cuero cabelludo para permitir que la película hidrolipídica, la secreción de aceite y el metabolismo del cuero cabelludo fluyan normalmente. Masajear el cuero cabelludo puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo así un rápido crecimiento del cabello.
(Nota 2)
Puedes usar pastillas anticonceptivas para lavarte el cabello o cuidarlo, porque el estrógeno puede promover el crecimiento del cabello, y también puedes comprar estrógeno y usarlo directamente. . Es más eficaz, pero es un medicamento recetado con el que los médicos no pueden meterse y se rumorea que causa cáncer en etapa temprana.
¿Cómo utilizar las pastillas anticonceptivas? Las pastillas anticonceptivas contienen principalmente grandes cantidades de luteína y hormonas femeninas. El método de uso es molerlo hasta convertirlo en polvo y mezclarlo con champú o acondicionador, pero es mejor no usar aceite para cabello graso, porque el medicamento debe entrar en contacto con el cuero cabelludo para funcionar. Si el aceite para el cabello es demasiado graso, provocará la obstrucción de los poros. Cuenta la leyenda que aumentará significativamente después de tres a cinco usos. En cuanto a si es creíble, provocará enfermedades. Esto también lo informan otros, y luego el médico lo informa. La credibilidad no se puede confirmar completamente.
P.D. El método en la Nota 2 es un poco peligroso y es solo como referencia.
El anciano dijo:
Cada vez que te laves el cabello, aplica un huevo y acondicionador en la cabeza, envuélvelo en una toalla durante 15 minutos y luego lávalo. Funciona de maravilla.
Muchos remedios caseros desconocidos dicen:
Cuidado del cabello con hojas de té Después de lavarte el cabello, enjuágalo con hojas de té para dejarlo negro, suave y brillante.
Para el cuidado del cabello con cerveza, primero lava y seca tu cabello, luego aplica cerveza uniformemente sobre tu cabello y masajea para que penetre en las raíces del cabello. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hace que tu cabello brille, sino que también evita que se seque y promueve su crecimiento.
Para el cuidado del cabello con vinagre y huevo, primero añade un poco de clara de huevo al champú, revuelve uniformemente, luego lava con champú y masajea suavemente el cuero cabelludo. Luego lávalo, agrega un poco de vinagre y yema de huevo fresca y mezcla bien, aplícalo lentamente a lo largo del cabello, envuélvelo con una toalla húmeda durante 1 hora y luego lávalo con agua. Este método es mejor para cabello seco y grueso.
Cuidado del cabello con puré de cebolla: Primero, triture la cebolla hasta obtener un puré, envuélvala con una gasa y dé golpecitos suaves en el cuero cabelludo para esparcir el jugo de cebolla uniformemente sobre el cuero cabelludo y el cabello. Pasadas unas horas, vuelve a lavar tu cabello para deshacerte de la molesta caspa.
Para el cuidado del cabello con aceite de huevo y miel se utiliza una cucharada de miel, una yema de huevo cruda, una cucharada de aceite vegetal, dos cucharadas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla, se mezcla uniformemente y se aplica sobre el cuero cabelludo. Use un gorro de plástico y aplique una compresa tibia en el exterior del gorro con una toalla húmeda. Lávate el cabello después de una o dos horas. Si insistes en hacerlo una vez al día, los síntomas de la caída del cabello pueden aliviarse después de un período de tiempo.
Para el cuidado del cabello, utilizar 25 gramos de corazón de pomelo, remojarlo en agua hirviendo, secarlo, aplicar su jugo en las raíces del cabello o aplicarlo con jengibre, de 2 a 3 veces al día, puede Trata la caída del cabello, el color amarillento y acelera la caída del cabello. Tomar 150ml de vinagre maduro para el cuidado del cabello, añadir 1kg de agua tibia y mezclar bien. Lávese el cabello una vez al día con esta solución para eliminar la caspa y aliviar la picazón, prevenir la caída del cabello y reducir eficazmente las puntas abiertas.
Además, rociar un poco de vinagre maduro en tu cabello antes de un corte puede hacer que tu peinado dure más y que tu cabello quede suave e hidratado.
Un método médico, hervir hojas de morera y hojas de cáñamo en la mitad de agua y lavarse el cabello. Después de medio mes, el cabello puede crecer muy rápidamente. Pruébelo pronto. ¡funciona!