Un período crítico para el crecimiento de los niños.

Sistemáticamente hablando, existen dos etapas en la altura de un niño, una es de 0 a 3 años y la otra es la pubertad de 10 a 14 años. Este artículo profundizará en los períodos críticos del crecimiento de los niños y las precauciones para ayudar a los padres a cuidar mejor el crecimiento de sus hijos.

El período pico de la hormona del crecimiento

El período pico de la hormona del crecimiento es principalmente desde las 11 de la tarde hasta la 1 y las 7 de la mañana. día siguiente. La primavera también es un período en el que la hormona del crecimiento es relativamente fuerte, por lo que el "sueño primaveral" es particularmente importante.

El estado del sueño es importante.

Cuando la hormona del crecimiento es fuerte por la noche, los niños necesitan estar dormidos para crecer. Los padres deben hacer un buen trabajo de supervisión y lo mejor es dejar que sus hijos se duerman antes de las 11.

Come menos snacks.

Los niños se sienten fácilmente atraídos por los bocadillos sofisticados, especialmente las papas fritas grasosas y los puestos callejeros de barbacoa.

El ejercicio al aire libre es beneficioso.

A medida que varias ciudades levantan gradualmente las restricciones, la vida poco a poco comienza a volver a la normalidad. Los bebés que tienen pereza en casa pueden salir a jugar al aire libre donde hay poca gente.