¿Por qué tengo los muslos y los pies tan fríos?

Tienes las manos y los pies fríos, principalmente por falta de energía yang. Cuando la temperatura en la naturaleza baja y la energía yang del cuerpo humano es insuficiente, el cuerpo se debilita y le teme al frío. Al mismo tiempo, debido al clima frío, la capacidad de retorno de sangre del cuerpo se debilitará, lo que resultará en una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos de las manos y los pies, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas". haciendo que las manos y los pies siempre se sientan fríos. Se recomienda comer semillas de sésamo y maní, que son ricos en vitamina E y diversos nutrientes, que pueden ayudar a absorber la vitamina B y mejorar la resistencia de los nervios al frío. Además, remojar los pies en agua caliente no solo puede mantener el calor, sino también aliviar los nervios cansados. El ejercicio físico regular y apropiado en la vida también puede ayudar a mejorar el Yang Qi.

¡Puedes utilizar hojas de cártamo y artemisa para remojar tus pies!

Se puede combinar con rodajas de jengibre seco, canela, raíz de angélica, cártamo, Achyranthes bidentata, Uncaria, agripalma, etc. , mete la cinta para freír en la olla y cocina un rato, luego remoja los pies durante 30 minutos. Generalmente la temperatura del agua puede ser más alta, y será mejor si insistes en unas cuantas sesiones más.