¿Cómo hacer una deliciosa ensalada reductora de grasa?
Prepara la salsa: 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de chile en polvo, 1 cucharada de salsa de ostras, 2 cucharadas de vinagre, un poco de pimienta negra y mezcla bien.
Cortar la pechuga de pollo en dados y sofreír hasta que esté dorada por ambos lados.
Se cuecen las zanahorias y el maíz, y se ponen los ingredientes en el bol.
Untar la salsa y mezclar bien.
Carne de res mezclada con cilantro
Preparar la salsa: ajo picado, pimiento picado, ajonjolí, fideos con chile, verter aceite caliente, agregar salsa de soya, salsa de ostras y un poco de vinagre y mezclar Bueno.
Añade 1 cucharada de salsa de soja, vino de cocción, aceite de oliva, almidón, media cucharada de sal y pimienta a las rodajas de ternera y deja marinar durante 10 minutos.
Cocina la carne durante 40 segundos y sácala.
Añade el cilantro y mezcla bien.
Brócoli mezclado con huevos y camarones
Preparar la salsa: Untar en un bol un poco de aceite caliente sobre el ajo picado, la cebolleta, el sésamo blanco y los fideos de chile, agregar 2 cucharadas de light salsa de soja, 1 cucharada de vinagre balsámico y media cucharada Mezclar la salsa de ostras.
Cocina el brócoli, los camarones y los huevos y reserva.
Pon los ingredientes en un bol.
Untar la salsa y mezclar bien.
Champiñones enoki bajos en calorías mezclados con huevos y champiñones
Preparar la salsa: ajo picado, mijo picante, semillas de sésamo blanco, chile en polvo, verter dos cucharadas de aceite caliente (aceite de oliva ), dos cucharadas Dos cucharadas de salsa de soja, vinagre, un poco de sal, un poco de azúcar y mezclar bien.
Ingredientes para cocinar (huevos, champiñones enoki, champiñones, lechuga)
Vierte la salsa y revuelve uniformemente.