Lista completa de recetas de tés saludables para la mujer

Enciclopedia de recetas de té para la salud de la mujer La gente presta cada vez más atención a la salud, lo que ha llevado a la aparición de productos de belleza y salud en una corriente interminable. Cada vez más tés saludables. He recopilado información relevante sobre la enciclopedia de fórmulas de té para la salud de la mujer para todos, eche un vistazo.

Lista completa de recetas de tés para la salud de la mujer 1 1 té de ginseng americano y dátil rojo

Receta: ginseng americano, 15 dátiles rojos, 5 bayas de goji, cantidad adecuada de agua purificada.

Preparación: Lavar y cortar en rodajas el ginseng americano, ponerlo en una cazuela, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar el fuego. Luego toma los dátiles rojos, lávalos, descorazonalos y córtalos en trozos pequeños. Después de cocinar el ginseng americano durante unos 10 minutos, agregue los dátiles rojos y las bayas de goji lavadas y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Eficacia: nutrir la sangre y reponer el qi, desintoxicar y nutrir la piel.

2. Té de Doble Flor de Espino

Receta: 4 espinos, 6 crisantemos, cantidad adecuada de madreselva, cantidad adecuada de azúcar de roca y cantidad adecuada de agua purificada.

Método: Lave el espino y viértalo en la olla. Vierta todos los ingredientes anteriores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua purificada, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 8 minutos. .

Eficacia: Disipa el calor, desintoxica y elimina toxinas.

3. Té de miel y limón

Receta: una cucharada de miel, 2 rodajas de limón, cantidad adecuada de agua hirviendo.

Preparación: Poner el limón directamente en la taza, verter una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. Después de que la temperatura del agua alcance unos 70 grados, agregue la miel y revuelva uniformemente.

Eficacia: Belleza, antioxidante, aclarante de manchas.

4. Té de rosas

Receta: 15g de rosa, 5g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua hirviendo.

Elaboración: Poner las rosas y el azúcar de roca directamente en la taza, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo y tapar.

Eficacia: Embellece y nutre la piel, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

5. Té de longan y baya de goji

Receta: 10 g de baya de goji, 25 g de longan, 2 dátiles rojos, 10 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua hirviendo.

Preparación: Sacar la carne del longan y ponerla en una taza. Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una taza, añadir la baya de goji lavada y el azúcar de roca y dejar reposar con agua hirviendo durante 15 minutos.

Eficacia: nutre la sangre y el qi, embelleciendo la piel.

6. Té medicinal

Receta: 10g manzanilla, 5g hinojo, 5g jazmín, 10g menta, 5g violeta.

Método: Poner los materiales medicinales en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua a hervir y cocinar durante 10 minutos.

Eficacia: Una mala función gastrointestinal y una mayor acumulación de toxinas provocarán el crecimiento del acné. Eliminar las toxinas de los intestinos mejorará el qi gástrico y reducirá la posibilidad de recurrencia del acné.

Receta de té saludable para la mujer 2. Té de dátiles y bayas de goji

Ingredientes: 25 g de dátiles rojos, 20 g de bayas de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método de elaboración:

1. Primero poner los dátiles rojos (sin hueso) y la baya de goji en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y decocción.

2. En segundo lugar, después de hervir los dátiles rojos, añade el azúcar moreno y revuelve uniformemente antes de beber.

Eficacia: Tiene el efecto de mejorar el Qi y la deficiencia sanguínea, mejorar la fuerza física y restaurar la vitalidad lo antes posible.

2. Té negro con leche

Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.

Método de elaboración:

1. Primero poner el té negro en la olla, luego agregar agua y hervir durante 5 minutos.

2. En segundo lugar, filtra las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte.

3. Finalmente, después de que la leche esté hervida, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva.

Eficacia: Beberlo una vez cada mañana para reponer el qi y la sangre y fortalecer el organismo.

3. Té negro de astrágalo

Ingredientes: 15g de astrágalo, 3g de té negro.

Método de elaboración:

1. Primero poner el astrágalo en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 15 minutos.

2. En segundo lugar, pon el té negro en la olla y cocínalo durante unos 5 minutos, luego podrás beberlo.

Eficacia: Tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el estómago y mejorar los síntomas de debilidad física. Además, también tiene los efectos de reducir la presión arterial, diuresis, antivirus y antienvejecimiento. y antitumoral.

Cuarto, té de crisantemo Pu'er

Ingredientes: 2, 5 gramos de crisantemos secos y 3 gramos de hojas de té Pu'er.

Método de producción:

1. Primero ponga las hojas de crisantemo y té Pu'er en una taza de porcelana con tapa y vierta agua hirviendo en la taza.

2. En segundo lugar, vierte el primer sorbo de té y vuelve a verter agua hirviendo.

3. Finalmente, pasados ​​unos 2 minutos, abre la tapa y bebe.

Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, desintoxicante, diurético y laxante, eliminar flemas, disipar el viento y aliviar los síntomas externos, aliviar la tos y promover la producción de líquidos y prolongar la vida.

Verbo (abreviatura de verbo) Té de Lirio

2 lirios secos y 10 ml de miel. Remoje los lirios secos en agua hirviendo durante 10 minutos y agregue miel al beber. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la mente y calmar la mente y aliviar el dolor de estómago. También tiene ciertos efectos desintoxicantes y de belleza.

6. Té de rosas

Tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, de naturaleza cálida y tiene las funciones de promover el qi y aliviar la depresión, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La rosa es fragante y tiene propiedades medicinales suaves. No sólo pueden calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, sino también eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Tiene los efectos de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para el dolor hipocondríaco, la hinchazón gástrica, la menstruación irregular o el dolor premenstrual en los senos causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago.

Las flores de rosa también son eficaces en el tratamiento del cloasma facial y son muy adecuadas para que las beban mujeres jóvenes y de mediana edad. Es la bebida natural de primera elección para el cuidado de la piel y antiinflamatoria. Para las mujeres jóvenes, cuando están deprimidas, sufren de distensión y dolor epigástrico, menstruación irregular o distensión y dolor en los senos, tomen de 5 a 10 gramos de rosas y bébanlo con agua hirviendo durante 20 a 30 minutos, y los síntomas mejorarán. .

7. Té dulce.

El té Shanggan es el mejor té, con color claro, fragancia elegante y sabor refrescante. El contenido de selenio del té Shanggan es 50 veces mayor que el del té normal que contiene selenio. Los polifenoles del té, la VE y el selenio son compañeros de oro que pueden equilibrar la atmósfera redox, capturar radicales libres, proteger las membranas celulares y reparar las células dañadas. Tiene efectos de belleza y antienvejecimiento muy importantes y se la conoce como "placenta natural". Además, el té Shanggan también tiene muchas funciones, como reducir los lípidos en sangre, antitrombosis, promover la función de monocitos y macrófagos, mejorar la inmunidad y ser antitumoral.

8. Té de capuchina

De sabor amargo, de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, llagas de ántrax, aftas, ojos rojos y otros síntomas. La capuchina, como la madreselva, no es apta para el consumo prolongado. Sólo es apto para personas con dolor de garganta leve y las contraindicaciones son las mismas que las de la madreselva.

9. Té de crisantemo

Tiene un sabor amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. La investigación médica moderna ha confirmado que el crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, dilatar las arterias coronarias e inhibir las bacterias. El consumo prolongado de alcohol puede aumentar el calcio, regular la función miocárdica y reducir el colesterol. Es principalmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos y para prevenir la conjuntivitis epidémica. Al mismo tiempo, el té de crisantemo también tiene ciertos efectos para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza.

10. Té de madreselva

Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene la función de depurar el calor, desintoxicar y dispersar el viento y el calor. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. Puede eliminar el calor interno y disipar el calor externo. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar diversos ántrax, llagas, intoxicaciones por calor, disentería sanguínea y enfermedades febriles. La madreselva es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo. Solo es adecuado para beber temporalmente en verano para prevenir la disentería. Un recordatorio especial es que las personas con constitución fría y período menstrual no pueden beberlo, de lo contrario pueden ocurrir reacciones adversas.

Lo anterior presenta brevemente varios tés adecuados para el cuidado de la salud de la mujer. Las mujeres deben prestar atención a sus períodos menstruales y no beber alcohol durante el embarazo. Además, si tienes otras molestias físicas, no debes beber té, por lo que deberás prestar más atención. Hay muchos tipos de tés que preservan la salud que puedes beber y puedes elegir el té adecuado según tu situación específica.

Lista completa de recetas de tés saludables para la mujer 3 1. Té saludable de otoño para mujeres que repone el qi y la sangre.

En las mujeres, la anemia o la deficiencia de Qi son problemas muy comunes. En otoño e invierno tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos. Los siguientes tés saludables pueden ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre.

1. Té de astrágalo y azufaifo

El astrágalo se utiliza para reponer el qi y solidificar la superficie, es diurético y alivia las toxinas. A menudo se utiliza para la deficiencia de qi y la fatiga, menos comida, suelta. heces y depresión del qi medio. Los dátiles rojos reponen el qi, nutren la sangre y calman la mente; el té de astrágalo y azufaifa puede mejorar el qi y la deficiencia sanguínea de las mujeres, y es adecuado para las mujeres que temen al frío en otoño e invierno.

2. Té de nueces y longan

Las nueces reponen las deficiencias y fortalecen el cuerpo, fortalecen el cerebro y la inteligencia, nutren la sangre y el qi benefician el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre; y tiene un buen efecto nutritivo; el té de nueces y longan se puede utilizar para el insomnio y el olvido causado por falta de Qi y sangre en las mujeres.

3. Té negro de Angelica sinensis

Angelica sinensis nutre la sangre y el qi, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, genera calor y calienta el estómago; El té negro angélica es adecuado para mujeres con cuerpo frío y frío en otoño e invierno.

2. Té saludable de otoño para mujeres para la belleza y la belleza

En el otoño seco, aparecen muchos problemas de la piel uno tras otro. El tema que más preocupa a las mujeres es el cuidado de la piel. Muchos tés que preservan la salud tienen el efecto de nutrir el yin, disipar la sequedad y embellecer la piel.

1. Té de Wolfberry

Wolfberry puede retrasar eficazmente el envejecimiento. Al mismo tiempo, también puede mejorar la capacidad de la piel para absorber nutrientes y desempeñar un papel blanqueador.

El té negro puede ayudar a la digestión gastrointestinal y eliminar el edema, por lo que remojar la baya de goji en té negro es muy adecuado para ayudar a las mujeres con la belleza.

2. Té de rosa morada

La rosa morada puede acelerar el metabolismo, desintoxicar y ser laxante. Es un té de belleza muy eficaz, que no solo puede mejorar la piel seca, sino también de forma eficaz; Puede aliviar la dismenorrea en las niñas, aliviar el cutis apagado durante la menstruación, eliminar la grasa, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

3. Té de Osmanthus

El Osmanthus tiene efectos de belleza y cuidado de la salud, y también puede mejorar eficazmente síntomas como la flema y la tos. El té de Osmanthus también puede eliminar la depresión, equilibrar las emociones físicas y mentales y aliviar el estrés mental. Es un té muy indicado para que la mujer mantenga su salud en otoño.

3. Té saludable desintoxicante y adelgazante de otoño para mujeres

El otoño es cada vez más frío y cada vez hay más carnes con alto contenido energético. Muchas mujeres se preocupan por la obesidad. De hecho, muchos tés saludables tienen el efecto de desintoxicar y reducir la grasa.

1. Té de hojas de loto

La nuciferina en el té de hojas de loto puede descomponer eficazmente la grasa corporal y excretarla poderosamente. Además, la nuciferina puede cubrir densamente la pared intestinal, formando una capa; Una película aislante para evitar la absorción y acumulación de grasa. Por lo tanto, el té de hojas de loto tiene excelentes efectos reductores de grasa y peso.

2. Té de espino

Las mujeres que comen más espino pueden eliminar y reducir eficazmente la grasa corporal y el colesterol. El té de espino no solo puede eliminar la grasa y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo, sino también eliminar las toxinas silenciosas del cuerpo, lo que tiene el efecto de desintoxicación y pérdida de peso.

2. Té Pu'er cocido

El té Pu'er tiene efectos reductores de grasa, adelgazantes, antiinflamatorios y esterilizantes. Los flavonoides, los polifenoles del té y la clorofila del té Pu'er pueden retrasar eficazmente el envejecimiento humano. Además, el té maduro Pu'er tiene un efecto muy poderoso para reducir los lípidos en sangre, lo que puede reducir eficazmente los lípidos en sangre en un 30%.

Conclusión: El té saludable tiene una fragancia agradable, es dulce y húmedo y es muy apreciado por las mujeres. ¿Qué té saludable deberían beber las mujeres en otoño? ¡Elige uno según tu físico y tus necesidades para lucir bella incluso en otoño seco!