¿Qué medicamento debo tomar para el insomnio?

actualmente tomo principalmente

algunas pastillas para dormir.

Pero tomar pastillas para dormir tendrá algunos efectos secundarios.

Por ejemplo, el cuerpo humano puede desarrollar resistencia a los medicamentos.

Al principio podía dormir bien después de comer solo uno, y luego poco a poco fui aumentando a dos o tres.

Cuando vas al baño en mitad de la noche,

La gente se tambalea y está medio dormida,

Personas propensas a tener problemas, especialmente las personas mayores,

Es fácil caerse y lesionarse.

Así que mi sugerencia personal es intentar no tomar medicamentos.

Anhela la tranquilidad,

Cálmate,

No pienses en esas cosas desagradables.

O buscar un libro de filosofía aburrido.

O busque un libro de historia,

por ejemplo, El período de primavera y otoño.

Míralo,

Puedes irte a la cama

, quedarte dormido.