Cómo prevenir la caída del cabello
Un método para prevenir la caída del cabello y la caída del cabello
1. Prevención de la caída del cabello - tratamiento farmacológico
Cuando la caída del cabello es grave, se puede considerar el uso de medicamentos. para controlarlo. En general, el agente tópico para el crecimiento del cabello minoxidil y las tabletas orales de finasterida son los medicamentos más eficaces para tratar la caída del cabello, que pueden prevenir eficazmente la caída del cabello y promover su crecimiento. Si la pérdida de cabello es particularmente grave, es posible que desee utilizar los dos medicamentos juntos para obtener un mejor efecto terapéutico.
2. Prevenir la caída del cabello: hábitos de vida saludables
La caída severa del cabello puede ser causada por hábitos de vida, como la falta de sueño, el exceso de trabajo y el estrés prolongado que conduce a un suministro sanguíneo insuficiente. al cerebro, etc. Si sufres una caída severa del cabello debido a esta situación, debes ajustar tu situación vital y laboral y lograr un equilibrio entre trabajo y descanso, para aliviar eficazmente la caída severa del cabello.
En tercer lugar, prevenir el crecimiento del cabello: terapia dietética
Las personas con pérdida severa de cabello deben mantenerse alejadas de los alimentos demasiado grasosos, dulces y picantes, y aumentar la cantidad de cereales y verduras. y frutas en su dieta Según la proporción, comer más alimentos ricos en hierro y calcio como frijoles negros, semillas de sésamo negro y huevos, y aumentar los alimentos que nutren el cabello como leche, carnes magras, aves y pescado. Previene eficazmente la caída del cabello.
Cuarto, prevenir la caída del cabello: reemplazo de cabello con trenzas
Me siento relajada y cómoda después del reemplazo. El material para tejer el cabello no supera los 30 gramos y se siente relajado y cómodo, como el crecimiento natural. Los materiales de reemplazo son todos cabello real de la misma calidad que el cabello real. Parece crecer desde una raíz, sin ninguna diferencia. Natural, realista e integrado. Haz que el cabello esté lleno e integrado, como si estuviera separado uno del otro. No requiere ningún medicamento ni uso tópico, es absolutamente seguro y no tiene efectos secundarios.
5. Prevención del crecimiento del cabello-Cuidado del cabello
Si pierdes mucho cabello al lavarte el cabello, también puedes cambiar a un champú suave y prestar atención al mantenimiento del cabello. como por ejemplo un masaje adecuado en el cuero cabelludo o utilizar algún acondicionador.
6. Prevenir la caída del cabello: cuidado científico del cabello
En climas normales, todo el mundo puede lavarse el cabello de 3 a 4 veces por semana, lo que puede mantener el cabello y el cuero cabelludo frescos sin dañar el cabello. pelo. Por supuesto, las personas con climas extremadamente calurosos y cuero cabelludo graso también pueden lavarse el cabello todos los días. Siempre que elijas el champú y acondicionador adecuados, no dañarás tu cuero cabelludo ni tu cabello.
Recomendaciones alimentarias para prevenir la caída del cabello
1. Coma más frutas y verduras: uno de los factores que hace que las mujeres sean propensas a la caída del cabello son las toxinas ácidas en la sangre y a largo plazo. La ingesta excesiva de azúcares y grasas hace que el ácido láctico, el ácido pirúvico, el ácido carbónico y otras sustancias ácidas producidas durante el metabolismo permanezcan en el cuerpo, produciendo toxinas ácidas. Por lo tanto, conviene comer menos hígado, carne y otros alimentos, porque las sustancias ácidas de estos alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas. Las verduras y frutas son alimentos alcalinos que pueden neutralizar las toxinas ácidas y pueden consumirse adecuadamente.
2. Complemente la mucina y el pegamento para huesos: puede comer más sopa de huesos de res, sopa de costillas de cerdo, etc. , estos ingredientes son más nutritivos y sus ricos nutrientes también son necesarios para el crecimiento del cabello.
3. Suplementos de yodo: el brillo del cabello de las mujeres está relacionado con la función de la glándula tiroides. Los suplementos de yodo pueden mejorar la función de la glándula tiroides y son beneficiosos para la salud del cabello. Las mujeres con caída del cabello pueden comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
4. Suplementos de hierro - Según investigaciones realizadas por científicos, las mujeres de 30 años con pérdida de cabello tienen deficiencia de hierro, por lo que los pacientes deberían comer más alimentos ricos en hierro, como soja, frijoles negros, huevos, rabo de pelo, camarones, maní cocido y espinacas, carpa, plátano, zanahoria, papa, etc.
5. Suplemento de proteína vegetal: las investigaciones han demostrado que el contenido de aminoácidos y cistina en el cabello de las personas con caída del cabello se reduce significativamente. Por tanto, los pacientes deben consumir más alimentos ricos en metionina y cistina, como soja, semillas de sésamo negro, maíz, etc.
6. Complemente la vitamina E, porque la vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división de las células madre del cabello y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, col azul, semillas de sésamo negro, etc.
7. Alimentos tonificantes de los riñones: Parte de la caída del cabello es causada por una deficiencia renal, que también se llama deficiencia renal y caída del cabello. La caída del cabello causada por una deficiencia renal se puede corregir consumiendo algunos alimentos que tonifiquen los riñones, como Shouwu, sésamo negro, frijoles negros, etc.
Algunas medicinas chinas también tienen buenos efectos tonificantes de los riñones.
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