¿Qué cambios sufren los senos de las mujeres durante el embarazo? Así deben cuidar los senos las mujeres durante el embarazo
Además de crecer, los senos de las mujeres también sufrirán algunos cambios después del embarazo, lo que los hará más llenos. Esto los preparará para la lactancia futura, pero cada mujer Los cambios son diferentes, pero los senos sufrirán. Algunos cambios durante varias etapas del embarazo, por lo que es muy importante cuidarlos bien para evitar causar molestias físicas.
1. ¿Los senos crecerán después del embarazo?
Después de un mes de embarazo, las mujeres embarazadas suelen tener síntomas de náuseas y los senos también comienzan a cambiar, por ejemplo. Los pezones cambian. Los vasos sanguíneos profundos y justo debajo del seno se vuelven cada vez más obvios. Alrededor del tercer o cuarto mes de embarazo, los senos de algunas madres embarazadas comienzan a agrandarse. Además de un ligero dolor, ocasionalmente se sienten bultos. Esto se debe al desarrollo de las glándulas mamarias y al aumento de la secreción de hormonas. Seguirá hinchándose justo debajo de la epidermis mamaria. Aparecen venas varicosas y el color del pezón se vuelve más oscuro. Estos son fenómenos fisiológicos normales durante el embarazo.
Estos cambios son preparativos para la futura lactancia, por lo que las futuras madres no tienen por qué estar demasiado nerviosas. Casi todas las mujeres embarazadas sentirán hinchazón, pero algunas personas no sentirán un dolor evidente, pero otras sentirán dolor incluso después del parto. Vale la pena mencionar que el embarazo es en realidad un momento excelente para agrandar y realzar los senos y permitir que vuelvan a crecer.
Los senos continúan creciendo durante el embarazo; algunos incluso triplican su tamaño. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, el dolor irá remitiendo poco a poco. Cabe señalar que si nota enrojecimiento agudo, hinchazón, calor y dolor en el seno, secreción inyectada en sangre en el pezón, grietas en el pezón y úlceras en la piel, no debe tomarlo a la ligera y buscar atención médica de inmediato para un diagnóstico.
Aunque la mastitis aguda e incluso el cáncer de mama en el embarazo son relativamente raros, no deben tomarse a la ligera. Y para aquellas con senos pequeños que quieran saber cómo agrandar sus senos de forma natural, deben aprovechar el mejor período del embarazo para agrandarlos. Echemos un vistazo a los cambios que ocurrirán en los senos durante las tres etapas del embarazo y cómo cuidarlos bien durante el embarazo.
2. Cambios en los senos durante el embarazo
1. Embarazo temprano
Cuando el esperma se combina con el óvulo para convertirse en un óvulo fertilizado, y el óvulo fertilizado comienza a nacer. crece en el útero. En ese momento, quedará embarazada con éxito. A partir de este momento, los niveles de estrógeno y progesterona del cuerpo aumentan rápidamente, lo que estimula el desarrollo del tejido mamario.
Por lo tanto, en las primeras etapas del embarazo, puedes sentir hinchazón y entumecimiento en los senos. Algunas mujeres embarazadas pueden incluso sentir dolor en los senos, similar al sentimiento antes de la menstruación, pero más intenso. De hecho, la hinchazón y el dolor de los senos son una reacción temprana relativamente obvia del embarazo.
A partir de la 8 semana aproximadamente de embarazo, tus pechos empezarán a crecer. Esto se debe a que los niveles elevados de estrógeno en el cuerpo hacen que los conductos mamarios se alarguen y se ramifiquen. El aumento de los niveles de progesterona estimula el desarrollo de las glándulas mamarias, lo cual es muy importante para ti porque las glándulas mamarias son donde se produce la leche. Al mismo tiempo, aumenta el flujo sanguíneo a los senos y el tejido graso comienza a acumularse alrededor de los senos y los conductos mamarios que crecen rápidamente. De hecho, sus senos continúan creciendo durante todo el embarazo, no solo en el primer trimestre. Es normal que tu sostén suba una talla o dos, especialmente si es tu primer embarazo.
También puedes notar que tus pezones se vuelven más duros y sensibles. Al mismo tiempo, su areola, el círculo oscuro alrededor de su pezón, aumentará gradualmente de tamaño y se volverá más oscuro. Es posible que no hayas notado antes los pequeños bultos en tu areola. Pero ahora estos bultos, un tipo de glándula sebácea llamada nódulos de Montgomery, pueden volverse más notorios. ¡Todos estos cambios se deben a que tus senos se están preparando para amamantar a tu bebé en el futuro!
En torno al tercer mes de embarazo, tus pechos comienzan a producir calostro, que será la primera leche especial que tome tu bebé. Es solo que en este momento muchas veces no lo sabes.
Si bien estás feliz de que tu figura esté más rellenita, también puedes sentir que tus senos están apretados o incluso un poco pesados. En este momento, si las condiciones económicas lo permiten, será mejor que compre dos sujetadores de embarazo especialmente diseñados para mujeres embarazadas. Su material y sus capacidades de soporte pueden adaptarse a los cambios en sus senos después del embarazo.
2. Segundo trimestre
A medida que avanza el embarazo, los conductos glandulares y el tejido mamario de tus senos continúan desarrollándose en preparación para la futura lactancia. Sus pezones se volverán más sensibles, su areola será más oscura y los bultos en su areola serán más prominentes. A medida que sus senos continúan creciendo, la textura de la epidermis se vuelve más clara y es posible que vea vasos sanguíneos debajo de la piel de los senos. En este momento, algunas mujeres embarazadas desarrollarán estrías en los senos.
Un pequeño número de mujeres embarazadas encontrarán un líquido de color pajizo rezumando de sus pezones en el segundo trimestre del embarazo. Se trata de calostro. Cuanto más se acerque el parto, más probabilidades habrá de sufrir pérdida de calostro.
Ahora es el momento de comprometerse con el cuidado de los senos, y también es importante mantener los pezones limpios. Sin embargo, debido a que estimular los pezones durante el embarazo puede causar fácilmente contracciones uterinas irregulares, que pueden tener un impacto en el feto e incluso causar un parto prematuro, etc., al limpiar los pezones durante el embarazo, la técnica debe ser suave para evitar estimulación excesiva de los pezones. Si tiene los pezones hundidos, es mejor consultar a un médico cuando vaya al hospital para que lo examinen, de modo que pueda hacer las correcciones oportunas después del parto.
3. Embarazo tardío
Las glándulas mamarias y los conductos mamarios de los senos continúan desarrollándose. Cuando el embarazo está a punto de terminar, serán completamente capaces de secretar leche. . Sin embargo, dado que el estrógeno y la progesterona en su cuerpo durante el embarazo inhiben la prolactina, la lactancia aún no ha comenzado a producirse oficialmente en el tercer trimestre del embarazo. Después de que nace el bebé, los niveles de estrógeno y progesterona disminuirán repentinamente y luego la prolactina entrará en vigor, lo que hará que las células mamarias produzcan leche.
Los cambios en los senos, pezones y areola serán más evidentes en el tercer trimestre del embarazo. Muchas mujeres embarazadas experimentan pérdida de calostro en el tercer trimestre del embarazo. Por supuesto, si no notas que el calostro se escapa durante el embarazo, probablemente no debas preocuparte. Tu calostro también está esperando el nacimiento de tu bebé. Lleno de proteínas, grasas, vitaminas, minerales y anticuerpos de su cuerpo, el calostro es la preciosa primera comida de su bebé.
Durante este período, si puedes continuar cuidando tus senos, no solo harás que tus senos crezcan de manera saludable, sino que también sentarás una buena base para una lactancia exitosa en el futuro. Y no tiene que preocuparse por ningún efecto secundario cuando sus senos aumentan de tamaño durante el embarazo. Pero cabe señalar que después de las 28 semanas de embarazo, se debe reducir la estimulación directa de los pezones, porque los expertos creen que estimular los pezones puede provocar fácilmente falsas contracciones e inducir un parto prematuro.
3. Métodos de cuidado de los senos durante el embarazo
1. Cuidado de los senos
(1) Después de limpiar la areola y el pezón cada vez, cubra el seno con un paño caliente. toalla y uso Presiónela suavemente con las manos; limpie los senos y espolvoree un poco de talco, y use los dedos cubiertos con talco para masajear suavemente desde adentro hacia afuera alrededor de los senos.
(2) Frote frecuentemente la piel de la areola y el pezón con agua y jabón suave y frote los pliegues de la piel para limpiarlos.
(3) Preste atención a una posición adecuada para dormir al dormir, preferiblemente de lado o en posición supina. La posición boca abajo puede apretar fácilmente los senos e impedir la circulación sanguínea.
Recordatorio especial: si hay anomalías en los senos, como dolor inusual o cambios en la apariencia, debe consultar a un médico a tiempo. No debe tratarlo usted mismo al azar, ya que afectará en gran medida el desarrollo de las glándulas mamarias.
2. Cuida bien los pezones
La piel de los pezones que no han sido succionados es relativamente frágil y el bebé puede romperla fácilmente después del parto.
(1) Utilice agua y jabón suave para frotar los pezones, retire la costra láctea que tienen adherida y aplique aceite sobre ellos.
(2) Después del baño, acaricia suavemente el pezón y la piel circundante con el pulgar y el índice.
(3) Si hay algo parecido a una costra en el pezón, no lo retire bruscamente. Puede cubrirse los pezones con una gasa cuadrada cubierta de grasa antes de acostarse y limpiarse después de levantarse por la mañana.
(4) Limpie frecuentemente la piel del pezón suavemente con una toalla seca y suave. Esta estimulación puede aumentar la dureza de la epidermis del pezón y evitar que se dañe cuando el bebé succiona.
3. Abrir los conductos mamarios
Una vez que el fino moco amarillo secretado por el seno se seca, es difícil de eliminar y puede bloquear fácilmente la apertura del conducto mamario. La leche materna no puede descargarse sin problemas después del parto, lo que afecta el buen progreso de la lactancia materna.
(1) A partir de la semana 33 de gestación, las mujeres embarazadas deben utilizar los dedos para apretar el área alrededor de la areola para permitir que fluya el calostro de los conductos mamarios.
(2) Aplique siempre una toalla tibia sobre sus senos, luego sujete sus senos entre las palmas y las costillas sobre la toalla y masajee para promover el desarrollo de los senos.
(3) Cada vez que limpies, ten cuidado de eliminar suavemente las partículas duras que bloquean la abertura del pezón. Después de la limpieza, aplique una capa de aceite sobre la piel del pezón y la areola mientras realiza el masaje de los senos.
Recordatorio especial: las mujeres embarazadas no deben usar ropa interior de lana o fibra química muy cerca para evitar que los pequeños pelos entren gradualmente en los conductos mamarios desde la abertura del pezón, causando obstrucción con el tiempo, lo que resulta en la incapacidad de descargar la leche sin problemas. durante la lactancia posparto, provocando falta de leche o senos jóvenes.
4. Utiliza un sujetador cómodo
A medida que los pechos aumentan gradualmente durante el embarazo, debes utilizar un sujetador adecuado. Especialmente en el segundo y tercer trimestre del embarazo, mantenga los senos en un estado en el que estén levantados y cómodos y relajados para evitar permitir que la tela de fibra dentro del sostén ingrese a los conductos mamarios desde la abertura del pezón. Si no hay soporte en el sostén, los senos en crecimiento se caerán gradualmente debido a la gravedad.
Recordatorio especial: la piel del pezón es sensible y vulnerable al final del embarazo. Si coloca protectores para los senos dentro del sujetador, puede ayudar a absorber la leche y mantener los senos limpios y secos.
4. Preste atención a la dieta durante el embarazo
1. No es adecuado realizar una dieta rica en grasas durante mucho tiempo
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas. Es necesario aumentar la ingesta de grasas de manera adecuada, pero si la mujer embarazada sigue una dieta alta en grasas durante mucho tiempo, una dieta alta en grasas inevitablemente aumentará el riesgo de cáncer del sistema reproductivo fetal. Comer más alimentos ricos en grasas durante mucho tiempo aumentará la concentración de ácidos biliares y colesterol neutro en el intestino grueso. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en grasas pueden aumentar la síntesis de prolactina, promover la aparición de cáncer de mama y favorecer la aparición de cáncer de mama. perjudicial para la salud de las madres y los bebés.
2. No es aconsejable consumir cantidades excesivas de proteínas altas.
Las investigaciones médicas creen que un suministro insuficiente de proteínas puede debilitar fácilmente la fuerza física de las mujeres embarazadas, ralentizar el crecimiento fetal y retrasar el crecimiento. recuperación de la salud posparto y escasa secreción de leche. Por lo tanto, el requerimiento diario de proteínas de una mujer embarazada debe alcanzar los 90-100 gramos. Sin embargo, una dieta rica en proteínas a largo plazo durante el embarazo afectará el apetito de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará fácilmente distensión abdominal, pérdida de apetito, mareos, fatiga y otros fenómenos.
3. La dieta alta en azúcar no es adecuada
Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre son propensas a dar a luz fetos con sobrepeso, y también pueden provocar fácilmente malformaciones congénitas y embarazo. toxemia en el feto. Una gran cantidad de estudios médicos han demostrado que la ingesta excesiva de azúcar debilitará la inmunidad del cuerpo, reducirá la resistencia a las enfermedades de las mujeres embarazadas y las hará susceptibles a infecciones bacterianas y virales, lo que es perjudicial para la eugenesia.
4. No es recomendable llevar una dieta alta en calcio durante mucho tiempo.
Las mujeres embarazadas siguen ciegamente una dieta alta en calcio, beben mucha leche y toman calcio. comprimidos, vitamina D, etc., que es perjudicial para el feto. La suplementación excesiva con calcio en mujeres embarazadas puede causar hipercalcemia en el feto. Después del nacimiento, la fontanela se cerrará demasiado pronto y la mandíbula se ensanchará y sobresaldrá, lo que perjudica el crecimiento y desarrollo saludables. En general, las mujeres embarazadas necesitan 800 mg de calcio por día en las primeras etapas del embarazo, que pueden aumentarse a 1.100 mg en las etapas posteriores. Esto no requiere suplementos especiales, siempre que se consuman razonablemente a partir de pescado o carne a diario. , huevos y otros alimentos.
5. No es aconsejable comer demasiados alimentos salados.
Las investigaciones médicas modernas creen que existe una cierta relación entre la cantidad de sal consumida y la incidencia de hipertensión. Comer demasiados alimentos salados puede causar fácilmente el síndrome de hipertensión inducido por el embarazo. Para el cuidado de la salud durante el embarazo, los expertos recomiendan que la ingesta diaria de sal sea de unos 6 gramos.
6. No es aconsejable tomar un exceso de tónicos calentadores.
Durante el embarazo, si las mujeres embarazadas suelen tomar tónicos y suplementos calentadores, como ginseng, asta de terciopelo, chicle fetal de ciervo, ciervo. la goma de asta, el longan, el litchi, la carne de nuez, etc. conducirán inevitablemente a deficiencia de yin e hiperactividad de yang, desequilibrio de qi atrapado, consumo excesivo de qi y yin, sangre y calor, síntomas agravados como náuseas matutinas, edema, presión arterial alta, estreñimiento. e incluso aborto espontáneo o muerte fetal.