Cuando las mujeres están menstruando, ¿qué puntos de acupuntura se deben presionar para aliviar los dolores menstruales?

Muchas niñas experimentan dismenorrea y, cuando es grave, será muy doloroso ir al hospital. Algunas niñas optan por tomar analgésicos, mientras que otras no. De hecho, todavía existen muchos peligros de dismenorrea. Las niñas con dismenorrea pueden recibir más masajes y el masaje regular de los siguientes puntos de acupuntura puede aliviar eficazmente la dismenorrea.

La dismenorrea se puede tratar masajeando los puntos de acupuntura uterinos.

Ubicación: La punta palacio se ubica en la parte inferior del abdomen, en el medio de la palma horizontal debajo del ombligo (4 pulgadas debajo del ombligo). La distancia entre los cuatro dedos horizontales a la izquierda y a la derecha (3 pulgadas desde la línea central) es este punto. Frotar los puntos de acupuntura uterinos y estimularlos es un método de acondicionamiento directo para los genitales femeninos. Tiene un efecto curativo significativo y tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor. Método de masaje: masajear los puntos de acupuntura uterinos y estimularlos es un método de acondicionamiento que se dirige directamente a los genitales femeninos. Tiene efectos obvios y tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor.

La dismenorrea se puede tratar masajeando el punto Sanyinjiao.

Ubicación: En el interior de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo en el interior del pie, detrás del borde medial de la tibia. Presionar y frotar el punto Sanyinjiao puede comunicarse con el corazón y los riñones, reducir el fuego y aliviar el dolor de todas las enfermedades ginecológicas. Método de masaje: use el pulgar izquierdo para masajear el punto Sanyinjiao del lado derecho hasta que sienta dolor. Después de 1 minuto, cambie al pulgar derecho y frote el Sanyinjiao izquierdo durante 1 minuto.

Puedes masajear el punto de acupuntura Xuehai para la dismenorrea.

Ubicación: Doble las rodillas, a 2 centímetros de la parte interna del muslo y del extremo interno de la base rotuliana, es decir, el bulto de la cabeza medial del músculo cuádriceps. Siéntate en una silla con las piernas estiradas y habrá una depresión en la parte interna de las rodillas. Hay un músculo elevado por encima de la depresión y la parte superior del músculo es el Blood Sea Point. Presionar el punto Xuehai tiene el efecto de guiar la sangre a través de los meridianos y tratar las anomalías sanguíneas. Presionar el punto Xuehai puede aliviar el dolor abdominal durante la menstruación. Método de masaje: superponga y presione este punto de acupuntura con dos pulgares. Durante la dismenorrea, la pierna izquierda suele doler a la vez, lo que provoca una mayor estimulación en la pierna izquierda. Sería mejor si te pusieras una bolsa de agua tibia alrededor de la cintura.

Además, existen algunos métodos de acondicionamiento: acondicionamiento con ejercicio, acondicionamiento con compresas calientes, acondicionamiento con dieta... Presta atención al autocuidado y se evitará la dismenorrea.