¿Es neurastenia cuando hay mareos, inflamación del cerebro, falta de energía y debilidad en las extremidades?

Los mareos, la hinchazón del cerebro, la falta de energía y la debilidad en las extremidades no son neurastenia, sino subsalud. Las principales manifestaciones son: malestar, pánico, insomnio, fatiga ocular, hinchazón de la cabeza y dolor de cabeza, sensibilidad nerviosa. y mala memoria, pérdida de cosas, fácil perder los estribos, presión psicológica excesiva, falta de sueño, fatiga y letargo.

Regulación de la subsalud

1. Garantizar una dieta razonable y una nutrición equilibrada.

2. Ajustar el estado mental y permanecer positivo y optimista;

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3. Ajuste su rutina de vida de manera oportuna, combine trabajo y descanso y garantice un sueño adecuado;

4. Incrementar las actividades de ejercicio físico al aire libre y garantizar una cierta cantidad de ejercicio todos los días;

5. En la habitación Puedes hacer algunos ejercicios en el interior. Un poco de movimiento o algunos saltos también pueden aliviar el dolor.

6. No tener demasiados altibajos emocionales y mantener una visión correcta de la vida.

7. Hazte un buen examen físico subsalud y lleva un control de tu estado físico en todo momento.