Sobre las características del movimiento Tai Chi

El Tai Chi es una parte importante de la cultura deportiva tradicional china y se ha convertido en un curso obligatorio en muchos colegios y universidades. El Tai Chi utiliza métodos científicos de respiración para integrar el movimiento, la suerte y la conciencia. Los practicantes con cierta base pueden lograr los mejores resultados de la formación tanto interna como externa durante el proceso de práctica.

Ningún otro deporte integra el confucianismo, el budismo y el taoísmo tradicional chino como el Tai Chi, y tiene una relación tan estrecha con el Yi Xue, el neoconfucianismo, el Laozi y el Zhuangzi. A través de análisis e investigaciones se concluye que se descubre el impacto del Tai Chi en los nervios del cuerpo humano, músculos esqueléticos, respiración, sistema cardiovascular, digestión, hábitos de comportamiento y otros aspectos cuando los estudiantes practican Tai Chi, con el fin de conocer el Impacto del Tai Chi en la salud física y mental de los estudiantes durante la enseñanza de los cursos de educación física escolar. El impacto del desarrollo ayuda a los estudiantes a aprender a utilizar el Tai Chi para hacer ejercicio. Al mismo tiempo, los estudiantes reciben educación sobre la cultura tradicional china y mejoran su alfabetización cultural, lo que les beneficia a lo largo de sus vidas. El Tai Chi es uno de los deportes nacionales tradicionales de mi país. Contiene ricos pensamientos filosóficos chinos y es un importante patrimonio cultural. Tiene las características técnicas de suavidad, continuidad, naturalidad y coordinación, y los practicantes pueden tener una suerte razonable durante la práctica. Además, la práctica del Tai Chi no tiene altos requisitos en cuanto al lugar, el entorno y las condiciones físicas de los practicantes. Es adecuada para todos y tiene un buen valor de ejercicio y base de masa.

La popularización científica y razonable de la cultura del Tai Chi en las escuelas es una forma importante de lograr el desarrollo del Tai Chi. Mientras participan en los ejercicios de Tai Chi, los estudiantes continúan integrando la excelente cultura tradicional china, fortalecen la educación de la cultura deportiva y la cultura nacional de los estudiantes y logran beneficios para toda la vida.