¿Qué deben comer las mujeres para reponer sangre? ¿Cuáles son algunos remedios de la medicina tradicional china para reponer la sangre?
1. Una pequeña receta de medicina tradicional china tonificante de la sangre
Una o cuatro raciones de sopa de pollo con huesos negros
Método: Ir directamente a los chinos farmacia para comprar cuatro cosas y envolverlas en medicina china (o puedes optar por guisar Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong y raíz de peonía blanca con pollo de hueso negro.
Esta receta es mejor para mujeres después de la menstruación. Si no dispone de pollo con huesos negros, se puede utilizar carne de cerdo magra. Esta fórmula es uno de los mejores productos para el cuidado de la piel para mujeres para reponer la sangre, nutrir y embellecer la piel.
2. Bebida de dátiles rojos y semillas de loto
Método: Lavar los dátiles rojos, las semillas de loto, las bayas de goji y el longan, luego prepararlos con agua hirviendo y agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Esta bebida es más adecuada para mujeres profesionales en forma de té. Preste atención a la temperatura del agua al preparar la cerveza para que absorban todos los nutrientes.
3. Cómo hacer gachas de espinacas: Primero retira las espinacas del agua, luego córtalas en trozos pequeños y añádelas a las gachas hirviendo, añade un poco de aceite de sésamo, esencia de pollo y sal y mezcla bien.
La papilla de espinacas es sencilla y nutritiva, y es más adecuada para que las mujeres de cuello blanco repongan su sangre.
4. Bebida de gelatina de piel de burro
Elaboración: Triturar la gelatina de piel de burro y verterla en agua hirviendo hasta que se derrita por completo.
La gelatina de piel de burro es uno de los mejores productos para el cuidado de la piel femenina para reponer la sangre y nutrir la piel. Solo se necesita una pequeña pieza a la vez, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud.
5. Gallina vieja guisada con dátiles rojos y baya de goji.
Elaboración: Envolver dátiles rojos, longan, baya de goji, etc. Use la medicina china y la gallina vieja para cocinar a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante una hora.
Esta receta es una de las muchas recetas para la debilidad posparto. No solo tiene el efecto de reponer la sangre, sino que también tiene muchas funciones como nutrir el qi, nutrir la sangre y embellecer la piel. El único inconveniente es que comer demasiado puede provocar fácilmente problemas como enfadarse.
6. Arroz glutinoso de moras
Elaboración: Lavar primero el jugo de moras, luego retirar las hojas de moras y cocinarlo con el arroz glutinoso. Generalmente elaborado en arroz seco, el sabor será mejor y se puede comer directamente o como comida después de una comida.
Esta receta tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, reponer el qi y mejorar la inmunidad del cuerpo. Especialmente para calmar la sed y el estreñimiento debido a la deficiencia de yin del hígado y los riñones, tiene un buen valor terapéutico.
7. Bebida de arroz japónica con leche
Elaboración: Remojar el arroz japónica durante media hora, luego lavarlo y cocinarlo en una cazuela. Cuando esté medio cocido, agregue la leche y cocine hasta obtener papilla. Agrega un poco de azúcar moreno y mezcla bien.
Esta receta está registrada en "Materia Medica Mu Gang". Tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la deficiencia de yin. Apto para que las mujeres lo consuman habitualmente.
2. Recetas recomendadas para enriquecer la sangre
(1) Gachas de ñame y longan
20 gramos de carne de longan, 40 gramos de ñame y 75 gramos de arroz. Lavar el arroz, ponerlo en la olla junto con la carne de longan y el ñame, agregar una cantidad adecuada de agua fría y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, condimentarlo a tu gusto y comerlo una vez al día.
(2) Sopa de algas de hígado de cerdo
Codonopsis pilosula 10~15 g, azufaifa 15~20 g, hígado de cerdo 50~100 g. Lavar la Codonopsis pilosula y la azufaifa, remojarlas en agua tibia durante 20 minutos, agregar una cantidad adecuada de agua fría, cocinar a fuego lento durante 30 minutos y luego decantar el jugo. Luego, agrega una cantidad adecuada de agua y cocina por 20 minutos para obtener el jugo. Mezclar los dos jugos, ponerlo en una cazuela con el hígado de cerdo lavado y cocerlo, sazonarlo y tomarlo en dos tomas, una al día.
(3) Sopa de sangre de cerdo
Lavar 500 gramos de sangre de cerdo, añadir en la olla una pequeña cantidad de cebolla verde, jengibre y vino de arroz y sofreír. Luego agregue una cantidad adecuada de agua y hierva hasta que esté cocido, agregue un poco de sal y glutamato monosódico y sirva.
(4) Gachas de dátiles rojos y cacahuetes
15 dátiles rojos, 50 gramos de cacahuetes pelados y 75 gramos de arroz. Después de lavarlo, póngalo en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Se puede tomar todas las mañanas y todas las noches.