¿Cuál es la función del yogur Anmuxi?

Puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. A muchas mujeres les gusta beber yogur. Una razón importante es que creen que no aumentarán de peso por mucho que beban. El yogur tiene un cierto efecto de pérdida de peso, principalmente porque contiene una gran cantidad de bacterias activas del ácido láctico, que pueden regular eficazmente el equilibrio de la flora del cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal y, por lo tanto, aliviar el estreñimiento. Existe una conexión entre el estreñimiento prolongado y el aumento de peso. Entonces, el yogur produce una fuerte sensación de saciedad. Beber una taza cuando se tiene un poco de hambre puede aliviar eficazmente el apetito urgente, reduciendo así la cantidad de comida para la siguiente comida.

No ganarás peso si bebes yogur. También contiene una cierta cantidad de calorías. Si come más según su dieta original, también provocará un aumento de peso. Lo mejor que puede hacer es elegir yogur etiquetado como sin grasa y bajo en calorías. Aunque su sabor no es tan rico y suave como el del yogur entero, son bajos en calorías y no permitirán que las calorías se acumulen rápidamente en el cuerpo y engorden. ?

: Asegúrate de beberlo correctamente. El yogur no es apto para todas las edades. Los pacientes después de una cirugía gastrointestinal, los pacientes con diarrea y los bebés y niños pequeños menores de 1 año no deben beber yogur. Incluso los adultos sanos no deben beber cantidades excesivas de alcohol; de lo contrario, provocará fácilmente una acidez gástrica excesiva, afectará la secreción de la mucosa gástrica y las enzimas digestivas, reducirá el apetito y destruirá el equilibrio de electrolitos en el cuerpo humano. En general, es más adecuado beber dos tazas al día, cada taza pesa unos 125 g.