¿Pueden las mujeres embarazadas comer arroz negro y avena?

Las mujeres embarazadas no pueden comer avena. La medicina tradicional china cree que la avena tiene el efecto inductor del parto y antitranspirante. Debido a que la avena tiene el efecto de suavizar los intestinos y reducir la disentería, puede aliviar el estreñimiento e inducir el parto, pero también puede agravar la diarrea y el aborto espontáneo, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer avena.

La papilla de arroz negro tiene buen sabor y alto valor nutricional. Es bueno que las mujeres embarazadas coman gachas de arroz negro. La papilla de arroz negro contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden promover el desarrollo físico y el crecimiento óseo del feto. Además, las gachas de arroz negro también contienen niacina, que puede favorecer el desarrollo intelectual del feto. La papilla de arroz negro es rica en proteínas, que pueden promover el metabolismo celular, mejorar el sistema inmunológico, garantizar el funcionamiento normal de las actividades vitales de las mujeres embarazadas y promover el desarrollo saludable del feto. La papilla de arroz negro es rica en fibra dietética, que puede limpiar la pared digestiva de las mujeres embarazadas y promover la digestión. También es útil para eliminar carcinógenos y sustancias tóxicas, mejorar los síntomas del estreñimiento y prevenir el cáncer de colon.