Recetas recomendadas para embarazadas con dolor de garganta

Cuando las mujeres embarazadas tienen dolor de garganta, a menudo no pueden ser tratadas con medicamentos debido a su embarazo. En este momento se explica la importancia de los complementos dietéticos. Aquí te recomendamos algunas recetas.

1. Melón amargo y huevos revueltos

El melón amargo tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y eliminar el calor interno. Los huevos son ricos en proteínas. El melón amargo y los huevos revueltos elaborados con estos dos alimentos son convenientes y ahorran tiempo, y también pueden ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar eficazmente el dolor de garganta causado por el calor interno. Algunos melones amargos son muy amargos, por eso a algunas personas no les gusta comer melones amargos. Antes de freír el melón amargo, podemos remojarlo en agua durante aproximadamente media hora. Esto no solo puede eliminar los residuos de pesticidas que puedan quedar adheridos a la superficie del melón amargo, sino también eliminar el sabor amargo. A la hora de freír huevos, podemos añadir un poco de agua directamente sin añadir aceite, y luego freír los huevos en la olla. Una vez solidificado el líquido del huevo, sacar los huevos, agregar una cantidad adecuada de aceite, sofreír el melón amargo durante dos o tres minutos, luego agregar los huevos y servir.

2. Hongo del resfriado

El hongo negro tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno, y nos ayuda a limpiar diversas bacterias y desechos adheridos a las paredes de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, el consumo regular de hongo negro puede ayudar a las mujeres embarazadas a promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la eliminación de desechos del cuerpo. Cuando el cuerpo de las mujeres embarazadas se vuelve más limpio, aumenta su capacidad para absorber lo que usan, aumenta su inmunidad y resistencia, aumenta su capacidad para combatir bacterias y virus y los dolores de garganta se alivian y mejoran. Primero, remoje los hongos secos, luego lave los hongos remojados uno por uno, retire los tallos y reserve para su uso posterior. Luego hierva el agua caliente, ponga el hongo en el agua caliente, cocine de tres a cinco minutos, luego saque el hongo y póngalo en agua con hielo. Esto hará que el sabor del hongo sea más crujiente y elástico. Luego agregue vinagre balsámico, salsa de soja, aceite de sésamo, sal, azúcar y otros condimentos, revuelva uniformemente y estará listo para comer. Tenga cuidado de no agregar ají, que agravará el dolor de garganta de las mujeres embarazadas.

Lectura ampliada: ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen dolor de garganta?