Cómo aliviar el dolor de estómago
En realidad, es fácil perder grasa abdominal [yo mismo he probado este método]. Se bebe un vaso de agua con miel en ayunas por la mañana y luego se come al mediodía. Si tienes mucha hambre durante este período, te sugiero que tomes otro vaso de leche de soja o leche. Siento hambre cuando como comida verde al mediodía, así que, por supuesto, todavía como 2 taels de arroz. Te sugiero que comas menos de lo habitual cada vez que comes, no necesariamente muy poco. cena. !
Puedes hacer 30-40 abdominales antes de acostarte. Si está interesado, puede pararse sobre los hombros y usar una pared para sostenerlo, y estará bien.
Los ejercicios sentados pueden apuntar al abdomen. Si siempre eres demasiado vago para hacerlo, sigue el método de alimentación anterior, que es un método de pérdida de peso de todo el cuerpo.