¿Cómo adelgazar muslos?

Método de adelgazamiento de piernas 1. Al subir escaleras, levante los talones y use las piernas para soportar peso, lo que puede eliminar la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cubra las dos pantorrillas juntas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. 5. Acuéstese en la cama, luego coloque los pies planos durante 15 segundos, estire las piernas y levántelas desde la base de las piernas, 30 grados, 60 grados, 90 grados, 15 segundos cada vez, varias veces por noche, creo. ¡Será efectivo en un mes! ! 6. Hay un tipo de calcetines que una vez anunció Jolin Tsai. Son calcetines para venas varicosas. Después de ponérselos, tus piernas inmediatamente se verán más delgadas y los calcetines estarán muy ajustados. Se decía que tenía un efecto adelgazante a largo plazo en las piernas, así que lo compré. El efecto del adelgazamiento de las piernas no está claro, pero los muslos sí se vuelven más delgados. Ya sea que esté perdiendo la parte superior del cuerpo o todo el cuerpo, los resultados clásicos de Lily Body Sculpting son de primera categoría. No te preocupes, tengo experiencia personal.

Adoptarlo