Cómo destapar los senos durante el embarazo
1. Masaje en el pezón
La mamá coloca uno debajo del pecho para sostenerlo y luego usa la otra mano para apretar suavemente la areola para suavizarla. Luego use el dedo medio, el índice y el pulgar para levantar el pezón verticalmente y tire suavemente hacia afuera mientras presiona con los dedos, apriételo tanto como sea posible y cambie la posición.
2. Método de masaje de senos
La mamá usa sus manos para empujar suavemente alrededor del seno a lo largo del conducto mamario hacia el seno, lo que puede mejorar la circulación sanguínea del seno y promover la suavidad. del conducto mamario. Si hay un bulto duro en el seno, empuje desde el área blanda hacia el bulto duro hasta que todo el seno se ablande. Finalmente, use el dedo índice y el pulgar para apretar alrededor de la areola y lograr un mejor efecto de lactancia.
3. Método de masaje del fondo del pecho
Empuja el pecho hacia la mitad y acerca los dos pezones lo más posible, lo que ayudará a que la base del pecho se mueva mejor. Luego coloque los pulgares debajo de las axilas y el resto de los dedos debajo de los senos, manténgalos horizontalmente y apriete los codos hacia adentro para levantar los senos.
Cubre tus senos con las manos y amasa hacia los dedos de cada mano como si fuera masa. Este tipo de masaje puede facilitar que el bebé succione la leche.
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4. Masaje del pulgar
Pon el vientre del pulgar hacia abajo y dos tercios del vientre del pulgar en contacto con el pecho. Frote cinco veces en pequeños círculos desde la base del seno hasta el pezón.
5. Método de masaje circular
Sumerge una toalla limpia en agua tibia y luego límpiala en círculos desde el centro del pezón hasta la areola durante 15 minutos. y realiza los siguientes métodos de masaje al mismo tiempo:
Masaje circular: Coloca las manos en la parte superior e inferior de los senos y masajea todo el seno con movimientos circulares.
Masaje en espiral: Sujetar el pecho con una mano, y masajear el dedo medio y el índice de la otra mano en dirección espiral hacia el pezón.
Masaje de acupresión: Abre las manos y colócalas a ambos lados de los senos, apretando desde los senos hasta los pezones.