Mareos, falta de aliento, ¿qué está pasando?

El mareo puede deberse a muchos motivos, los más habituales son fiebre, hipertensión, arteriosclerosis cerebral, síndrome de traumatismo craneoencefálico, neurosis, etc. Además, también se puede observar en anemia, arritmia, insuficiencia cardíaca, hipotensión, intoxicación por fármacos, uremia, asma, etc. La depresión temprana a menudo causa mareos. El mareo puede ocurrir solo, pero suele ir acompañado de dolor de cabeza. Cuando el mareo se acompaña de equilibrio o desorientación espacial, el paciente siente que el entorno que lo rodea o él mismo gira, se mueve o tiembla, lo que se denomina mareo.

Métodos para prevenir los mareos:

(1) Participar activamente en ejercicio físico. Las personas con mala condición física pueden mejorar su condición física, y las personas con mucha grasa corporal pueden mejorar su qi y su circulación sanguínea y acelerar la excreción de agua, humedad y flema.

(2) La dieta debe ser sencilla y fácil de digerir. No se debe consumir tabaco, alcohol, té fuerte, café, puerros, pimientos, ajo y otros alimentos irritantes.

(3) El melón de invierno, el rábano, el taro, la punta de flecha, la castaña, el frijol adzuki y el grano de arroz tienen el efecto de resolver la flema y la diuresis y pueden seleccionarse como terapia auxiliar.

(4) No beber demasiada agua y prestar atención a la ingesta de proteínas externas, como pescado, gambas, huevos, cangrejo, leche, etc.

(5) Es aconsejable guardar reposo en cama durante un ataque para evitar caídas al levantarse. Reducir la rotación de la cabeza. Puedes aplicar Dragon Tiger Soothing Essence.

(6) El dormitorio debe tener una iluminación tenue y un ambiente tranquilo.

(7) Mantenga un estado de ánimo feliz y evite el exceso de siete emociones (alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa).