¿Cuál es el mejor lugar para escalar montañas en Ningbo?
La ruta de senderismo recomendada es la Haishu Mountaineering Fitness Trail.
Región: Ningbo? Haishu
Nombre: Sendero de fitness y montañismo Longguan Tangyang
Ruta: Aldea Dazhuang-Templo Silencioso de Tangyang-Aldea Shangbanshan-Parque forestal Zhongposhan
Distancia: 5,5 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Nº 661-1. Bájese en la estación de la escuela central de Longguan y camine unos dos kilómetros hasta la aldea de Dazhuang, el punto de partida de la caminata.
Conducción autónoma
Comience desde la ciudad de Ningbo por la autopista Ningbo-Taiwán, la autopista Shenhai y la autopista Jinyong, bájese en la salida Dongqiao, pase por la ciudad de Yinjiang por la avenida Yincheng y entre. Tome Longxing Road y llegue al municipio de Longxian.
Se tarda 50 minutos en llegar a la aldea de Dazhuang.
Pista de fitness para montañismo de Jiangbei
Región: Ningbo? Área al norte del curso inferior del río Yangtze
Nombre: Sendero de fitness y montañismo Cicheng Mao'ao
Ruta: Centro de servicios para visitantes de Mao'ao-Entrada a la planta de agua-Bambú Luo Jialing Forest-Shi Peng-
Centro de atención al visitante de Village Hall-Mao'ao
Distancia: 5,18 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Estación de autobuses de Cicheng Jiatianqiao: puede tomar el autobús nº 26, 331, 335 o 337 hasta la estación de autobuses de Cicheng y hacer transbordo al autobús nº 339-2 en la aldea de Mao'ao.
Conducción autónoma
Solo se tarda unos 40 minutos en llegar desde el estadio Youngor hasta el sendero de fitness de la montaña Mao'ao. El servicio de turismo de Mao'ao tiene un estacionamiento.
Ruta de fitness para montañismo de Zhenhai
Región: Ningbo? Zhenhai
Nombre: Sendero de fitness y montañismo del complejo turístico del lago Jiulong (sección Hengxi-Qinshan)
Ruta: Pueblo Hengxi-Pabellón Sanjie-Pabellón Qiju-Embalse Yuehu-Pueblo Qinshan
Distancia: 6,1 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
1. Puede tomar el autobús 965 en la estación Guangbei de la estación de tren de Ningbo. Tome el autobús. y bájese en la estación del lago Jiulong.
2. Tome el autobús 388 en la estación comunitaria de Zhuyi y bájese en la estación del parque industrial Luotuo, luego haga transbordo al autobús 965 o 381 y bájese en la estación del lago Jiulong.
Conducción autónoma
La aldea de Hengxi, a unos 30 kilómetros de la ciudad de Ningbo, tarda unos 45 minutos. Hay un aparcamiento en la aldea.
Ruta de montañismo y fitness de Beilun
Región: Ningbo? Beilun
Nombre: Sendero de fitness y montañismo Xiaochun Da'ao
Ruta: Auditorio Cultural Shangchemen-Montaña Fortaleza-Carretera de la montaña Da'ao-Auditorio Cultural Shangchemen
Distancia: 6,5 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Se puede llegar a 709, 715 y 792.
Conducción autónoma
Se tarda aproximadamente 1 hora desde el estadio Youngor. Hay un estacionamiento en el Auditorio Cultural Chemen.
Ruta de Fitness y Montañismo de Yinzhou
Región: Ningbo? Yinzhou
Nombre: Sendero de fitness y montañismo del molino de viento Tangxi
Ruta: Pueblo de Tongjia - Pueblo de Shangzhou - Huangniling - Carretera del molino de viento - Cordillera de Bodhi - Pueblo de Tongjia
Distancia: 10,9 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Estación de autobuses No. 655 Este a Yancun
Autoconducción
Hay unos 42 kilómetros desde el estadio Youngor hasta Yancun, unos 50 minutos.
Ruta de fitness y montañismo del lago Dongqian
Región: Ningbo? Lago Dongqian
Nombre: Sendero de fitness y montañismo de la montaña Xiagong del lago Dongqian
Ruta: Sendero antiguo del humedal Xiashui-Montaña Longju-Sendero para bicicletas de montaña Xiagong a lo largo del humedal del lago-Xiaoshui
>Distancia: 6,7 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Tome el autobús nº 966 o nº 960 hasta la estación de autobuses Xiashui Shili Lane 4.
Conducción autónoma
También puedes conducir hasta la orilla del agua, hay un gran estacionamiento cerca.
Pista de fitness para montañismo Fenghua
Región: Ningbo? Fenghua
Nombre: Ruta de montañismo y fitness Xikou Qixiakeng
Ruta: Pueblo Qixiakeng-Templo Banling-Montaña Leifeng-Templo Xianying-Pueblo Qixiakeng
Distancia: 7,2 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Tome el autobús 571-1 en la estación de autobuses de Xikou y bájese en la estación de autobuses de Qixiakeng.
Conducción autónoma
El trayecto desde el estadio Youngor hasta la aldea de Qixiakeng es de unos 72 kilómetros. Puede bajarse en el paso elevado de Xikou West y pasar por el embalse del lago Tingxia para llegar a su destino. Hay un aparcamiento cerca del pueblo.
Ruta de montañismo y fitness de Yuyao
Región: Yuyao, Ningbo
Nombre: Ruta de montañismo y fitness de Dalan Sichuangyan
Ruta: Pueblo de Huashan -Sichuanyan-Dayu Village
Distancia: 6,5 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Tome Yuyao 513 desde Yuyao South Bus Station Road. y bájese en la estación Huashancun.
Conducción autónoma
Está a unos 80 kilómetros del estadio Youngor, aproximadamente 1 hora y 50 minutos.
Ruta de montañismo y fitness Cixi
Región: Cixi, Ningbo
Nombre: Ruta de montañismo y fitness Henghe Tongjiaao
Ruta: Tongao Parking Campo-Pabellón Dagang-Piedra Jingyuan-Mushaotanding-Wengjiawan-
Estacionamiento de la columna de tráfico de la montaña Qingmei-Reservoir
Distancia: 5 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
La línea de autobús 296 de Cixi puede llegar a la estación de autobuses de Tongao Village.
Conducción autónoma
Está a unos 64 kilómetros del estadio Youngor, aproximadamente 1 hora. Hay un estacionamiento.
Ruta de fitness para montañismo de Ninghai
Región: Ninghai, Ningbo
Nombre: Ruta de fitness para montañismo Liao Li-Ye'ao
Ruta: Aldea Liao Li-Chiyan-Dabanzhu-Aldea Yangshan-Aldea Ye'ao
Distancia: 14,2 kilómetros
Instalaciones de transporte
Autoconducción
Desde Se tarda aproximadamente 1 hora y 40 minutos en tomar la autopista Shenhai desde la ciudad de Ningbo hasta la aldea de Liaoli.
Se tarda 1 hora y 30 minutos en tomar la autopista Shenhai desde el centro de Ningbo hasta Ye'ao Village.
Sendero de fitness para montañismo de Xiangshan
Región: Ningbo Xiangshan
Nombre: Muro del sendero de fitness para montañismo de Fangfang
Ruta: Pueblo de Fang Jiaya-Huangguling Intersección-Intersección Xishaling-Templo Zhimen-Pueblo Qianfang
Distancia: 12,7 kilómetros
Instalaciones de transporte
Transporte público
Tome Xiangshan Road 213 desde la estación Dancheng West, bájese en la estación Qiangtou y camine 1,9 km hasta la aldea Fangjia'ao.
Conducción autónoma
El viaje desde la ciudad de Ningbo hasta la aldea de Fangjia'ao es de unos 70 kilómetros y dura aproximadamente una hora.
El viaje desde la ciudad de Xiangshan hasta la aldea de Fangjiaao es de unos 12 kilómetros y dura unos 15 minutos.
Guía segura de escalada de montaña La escalada de montaña es en realidad una forma de ocio que a todo el mundo le gusta elegir. Especialmente en el caso de un brote de neumonía, el ambiente exterior es relativamente espacioso y hay menos riesgo de infección. Cada vez más personas optan por escalar montañas para relajarse y acercarse a la naturaleza. Sin embargo, el montañismo es en realidad un deporte con gran incertidumbre. Ya sea por el clima o la condición física, afectará en gran medida el itinerario.
Pruebe la acción colectiva.
Intenta no moverte solo durante la escalada. Es difícil conseguir ayuda oportuna si te encuentras en peligro al viajar solo.
Prepárate para las actividades
Es importante realizar algunas actividades de calentamiento antes de escalar para evitar accidentes como torceduras en los pies durante la escalada. Intenta pasar 20 minutos sentado al pie de una colina para estirar los músculos y mover las articulaciones y ligamentos.
Controlar la velocidad de subida
Se debe controlar la velocidad de subida. No te apresures a subir la montaña, sube lentamente en dos pasos. Las montañas en los Estados Unidos son generalmente muy lentas, pero no se apresure por eso, será muy agotador. Al bajar de la montaña, recuerda no apresurarte demasiado, ya que es muy fácil lesionarte.
Presta atención al terreno cercano al agua.
Muchas montañas en Estados Unidos están llenas de arroyos, que son muy encantadores. ¡Todos deben prestar más atención cuando juegan junto al arroyo, porque las rocas junto al arroyo son muy resbaladizas! La propia Vivian una vez se cayó porque se estaba divirtiendo demasiado junto al arroyo y no prestó atención a sus pasos. En ese momento, no pudo respirar por un momento y se sintió muy incómoda.
Domine de antemano los conocimientos de primeros auxilios en el lugar
Es importante dominar las reglas de las comidas al aire libre de antemano y tratar de cumplir con estos principios cuando se produzcan lesiones.
Resetear, calmar
Hielo
Comprimir y apretar
Levantar
Prestar atención a la ruta de escalada
Comprende con antelación y elige una ruta de escalada que se adapte a tu fuerza física y experiencia. Si todavía eres escalador, no desafíes la dificultad. También debes considerar tu condición física. Al mismo tiempo márcalo bien para evitar que se pierda.
Presta atención al horario de subida
Lo mejor es subir a la montaña por la mañana o por la mañana y bajar por la tarde. No cambies el tiempo de tu ascenso solo porque creas que es divertido.
Haz fotografías y selfies con especial cuidado.
Al escalar una montaña, si quieres tomarte un selfie, ¡realmente debes prestar más atención! En 2018, había 6 amigos de la montaña en Yosemite, ¡2 de los cuales eran expertos en montañismo! Otra pareja india murió después de tomarse una selfie.