¿Pueden los bebés beber yogur? ¿Cuándo estará listo?
Los niños a partir del año pueden beberlo adecuadamente si su salud gastrointestinal es sana. Sin embargo, la cantidad a beber no debe exceder los 50 ml. Después de sacarlo del frigorífico, beber a una temperatura de 40 grados durante 5 minutos. Además, el yogur no se puede utilizar como principal producto lácteo que los bebés toman todos los días.
Nota: Los niños menores de un año no pueden beber yogur.
¿A qué edad puede tomar yogur un bebé?
Según las Guías Alimentarias para Lactantes, los bebés menores de un año deben ser amamantados o alimentados con fórmula. Según las recomendaciones de alimentación infantil de 2012 de la Universidad Australiana, los bebés después de los 6 meses pueden probar el yogur como uno de los alimentos complementarios, pero no se recomienda utilizar yogur como principal fuente de leche del bebé.
Los niños de 1 a 3 años siguen prefiriendo la leche materna o la leche de fórmula. Además, pueden comer yogur con moderación todos los días, especialmente los niños propensos al estreñimiento, aunque no hay pruebas de que el yogur pueda mejorar el estreñimiento. Una cantidad moderada de yogur puede ayudar a mejorar la función del tracto gastrointestinal y los niños con intolerancia a la lactosa también pueden comer yogur. A partir del año se puede consumir yogur con normalidad siempre que no existan contraindicaciones.
¿Por qué los bebés no pueden tomar yogur demasiado temprano?
El yogur contiene una variedad de bacterias beneficiosas, que tienen ciertos efectos sobre la salud gastrointestinal de los niños. En los bebés menores de un año, el sistema gastrointestinal no está completamente desarrollado, la barrera de la mucosa gástrica es imperfecta y la actividad del ácido gástrico y la pepsina es baja. Pero el yogur tiene un pH bajo. Después de ingresar al tracto gastrointestinal, "corroerá" la delicada mucosa gastrointestinal del bebé y afectará la digestión y la absorción.
Además, la flora microbiana del tracto gastrointestinal del bebé se encuentra en una etapa de crecimiento y cambio y aún no es estable. Beber yogur puede provocar una ingesta excesiva de Lactobacillus acidophilus, lo que provoca un desequilibrio de la flora microbiana intestinal original y provoca enfermedades intestinales.