¿Cómo quitar el frío del cuerpo?
1. Cómo deshacerse del resfriado en el cuerpo
En primer lugar, bebe té de jengibre
La gente no puede vivir sin jengibre durante cien días, especialmente aquellos que tienen frío en el cuerpo. Comer jengibre puede ahuyentar los resfriados, especialmente después de haber estado expuesto a la lluvia. Beber jarabe de jengibre es la mejor manera de prevenir los resfriados.
2. Moxibustión colgante
La moxibustión colgante es un buen método para tratar enfermedades en la medicina tradicional china, y también es una forma de expulsar el frío, especialmente para personas con las extremidades frías.
En tercer lugar, evite exponerse a la lluvia.
Es dudoso que la cabeza y el cuerpo de las personas se resfríen después de estar expuestos a la lluvia. Si se exponen con frecuencia a la lluvia, aumentará el frío en sus cuerpos.
Cuarto, dieta científica
Los alimentos fríos y fríos pueden reponer agua en el cuerpo, así que preste atención a una dieta científica, especialmente en invierno, no coma alimentos crudos o fríos, especialmente. Algunos alimentos fuera de temporada pueden agravar los resfriados.
5. Uso científico de los acondicionadores de aire
La medicina tradicional china cree que un factor importante que causa escalofríos en la gente moderna es que el aire acondicionado a menudo funciona y la temperatura del aire acondicionado es alta. demasiado bajo, lo que a su vez provoca escalofríos.
Evita permanecer demasiado tiempo en un lugar húmedo.
Si la humedad ambiental del día es muy alta, es muy sencillo, hace mucho frío. Si tienes que vivir en un ambiente húmedo, a menudo debes poner las colchas y otras prendas al sol para que se sequen.
7. Prevención de los resfriados
El frío también puede hacer sospechar un exceso de aire frío en el cuerpo, especialmente después de nadar, lo que puede provocar un resfriado.
8. La medicina tradicional china disipa el resfriado.
La medicina tradicional china es conocedora y versátil. El uso de la medicina tradicional china para regular la humedad en el cuerpo puede desempeñar un papel excelente para disipar el frío. Mientras no haya sospechas de humedad en el cuerpo, los resfriados naturalmente disminuirán un poco.
9. Mejorar la resistencia del cuerpo
Mientras la resistencia de una persona sea baja, se producirán diversas enfermedades, por lo que es necesario potenciar la resistencia, hacer más ejercicio y estar expuesto a ellas. más luz solar.
10. Evitar los alimentos fríos.
Como todos sabemos, existe una diferencia entre la comida caliente y la comida fría. Si una persona come demasiada comida fría, el cuerpo sentirá demasiado frío. Por lo tanto, las personas con constitución fría suelen necesitar comer menos alimentos fríos y más alimentos calientes o tibios.
El frío en el cuerpo está relacionado en gran medida con los hábitos diarios de una persona. Para deshacernos de los resfriados, debemos prevenir los resfriados y comer más alimentos calientes. La primavera es la época más fría del año. En este momento hay que esforzarse mucho en combatir el frío para tener el cuerpo más sano.
2. Razones por las que las mujeres tienen miedo al frío
1. La piel de las mujeres es más sensible.
Los "sensores" de la piel de las mujeres son más sensibles que los del cuerpo de los hombres y transmiten información "fría" al cerebro más rápidamente. Una vez que el cerebro recibe la información, el sistema metabólico acelera inmediatamente su trabajo y el sistema circulatorio se retira de la piel, las extremidades y el tronco. Cuando las temperaturas bajan a niveles insoportables, el cuerpo reacciona instintivamente de forma exagerada, los procesos metabólicos se aceleran y la circulación sanguínea retrocede más rápidamente.
2. Las mujeres tienen menos músculo y más grasa.
En comparación con los hombres, las mujeres tienen menos músculo y más grasa. En el proceso de oxidación de carbohidratos y grasas, los músculos necesitan consumir muchas calorías y liberar mucha energía térmica. Entonces los hombres tienen un metabolismo rápido y las mujeres tienen un metabolismo lento. Los hombres consumen más calorías que las mujeres, además tienen más músculos, un metabolismo más rápido y un sistema de circulación sanguínea más lento que las mujeres, por lo que las mujeres le tienen más miedo al frío.
3. Las mujeres tienen más miedo al frío debido a la deficiencia de hierro.
Aquellos con baja tolerancia al frío tienen un contenido insuficiente de hierro en la sangre y suelen ir acompañados de una reducción de la tiroxina en el plasma. Las mujeres pierden mucho hierro principalmente debido a la menstruación. El hierro es un elemento importante en la producción de hemoglobina, que es responsable del transporte y metabolismo del oxígeno en el cuerpo. Si la suplementación con hierro es insuficiente, son propensos a sufrir anemia por deficiencia de hierro, oxidación insuficiente de nutrientes, producción insuficiente de calor y son más propensos a sufrir escalofríos.
4. Afectada por los niveles de estrógenos
Al inicio de la menstruación, los niveles de estrógenos de la mujer aumentan, los vasos sanguíneos se dilatan y la sangre se expande hasta las terminaciones de la piel por todo el cuerpo. En este momento el cuerpo se siente más caliente.
Por el contrario, cuando el nivel de estrógeno baja, los vasos sanguíneos se contraen y la sangre regresa al tronco. Además, el contenido de estrógeno en las mujeres es mayor que el de los hombres y el calor del cuerpo se convierte fácilmente en grasa; y se almacena debajo de la piel, mientras que la tasa metabólica es menor que la de los hombres, y la cantidad de calor de síntesis es mayor que la de descomposición, por lo que se libera menos calor en el cuerpo.
5. La secreción insuficiente de tiroxina
La tiroxina puede producir calor, aumentar el metabolismo basal del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea en la piel y aumentar el calor. Sin embargo, una secreción insuficiente de hormona tiroidea reducirá la circulación sanguínea en el cuerpo, reduciendo así la capacidad del cuerpo para generar calor, provocando manos y pies fríos en invierno e incluso volviéndose muy sensible al frío.
6. La temperatura corporal de las mujeres se ve afectada por la dieta.
Muchas mujeres hacen dieta para mantenerse delgadas, por lo que las calorías que obtienen de los alimentos no son suficientes. Especialmente en invierno, para mantener el cuerpo caliente, todo el mundo debe consumir 100 calorías al día para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo. De lo contrario, una vez que el metabolismo del cuerpo se ralentiza, la temperatura corporal bajará y las mujeres sentirán más frío.