Condimentos tabú para las embarazadas: chile y anís.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su dieta durante el embarazo. Algunos condimentos pueden afectar el crecimiento y desarrollo normal del feto. Este artículo proporcionará una discusión en profundidad sobre el ají y el anís estrellado, que son especias tabú para las mujeres embarazadas, para ayudar a las futuras madres a comprender mejor los efectos de estas especias.

Panthoxylum bungeanum: Comer con precaución

Aunque los chiles tienen las ventajas de eliminar el olor a pescado, aumentar la ingesta de alimentos y reducir la presión arterial, las mujeres embarazadas deben comer principalmente alimentos ligeros durante el embarazo y Coma chiles con precaución. Debido a que los chiles son picantes por naturaleza, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno e incluso dañar al feto. Las madres que amamantan deberían comer menos porque el chile tiene el efecto de restaurar el suministro de leche.

Anita: Come menos o nada.

Las mujeres embarazadas comer menos o no comer anís estrellado es una buena elección para prevenir síntomas adversos. Además, hay muchos alimentos que se deben evitar durante el embarazo, como los condimentos picantes como el anís estrellado, el hinojo, la canela y la pimienta de Jamaica; las comidas picantes como la mostaza, el chile, la pimienta y el curry, el café, el té negro y las bebidas alcohólicas; sashimi, cangrejo y ostras, caracoles, cordero asado, etc.

Dieta ligera

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta ligera y tratar de comer la menor cantidad de alimentos grasosos posible. Esto no sólo es bueno para usted, sino que también protege mejor el desarrollo saludable de su feto.