¿Qué órgano ronca una mujer mientras duerme?
Quiero que la gente permanezca despierta durante mucho tiempo.
——Sin cirugía, sin medicamentos, sin equipo, sin dinero, consejos caseros para curar los ronquidos y salvar a decenas de millones de familias al borde de la quiebra (lloré sangre)
La mayoría de los roncadores son obstructivos, los roncadores centrales son raros. Este artículo trata únicamente de los ronquidos obstructivos.
En primer lugar se debe descartar la causa de la estenosis o lesiones de las vías respiratorias. Si tiene estos síntomas: congestión nasal (como desviación del tabique nasal, hipertrofia de cornetes, pólipos nasales, tumores de la cavidad nasal, sinusitis grave, etc.), hipertrofia de las amígdalas por encima de segundo grado, base de la lengua o tumor faríngeo, hipertrofia de la mucosa faríngea, hipertrofia de la lengua. , Retrusión mandibular, disfunción de la articulación temporomandibular, micrognatia, hipertrofia adenoidea, estrechamiento anormal de la cavidad faríngea, etc. ¡Se recomienda ir al hospital para cirugía o medicación! Porque son enfermedades que afectan a la salud y que requieren tratamiento.
La tasa de roncadores nocturnos es elevada entre la población, y la mayoría de ellos no presentan los síntomas anteriores. Si todavía ronca sin estos síntomas, si cumple con las siguientes condiciones: obesidad, falta de ejercicio, fumar y beber, té y café fuertes, tomar sedantes, comer comida picante con frecuencia y quedarse despierto hasta tarde, ¡corríjalo de inmediato! La obesidad estrechará la cavidad faríngea, por lo que debes seguir haciendo ejercicio para perder peso. Los ronquidos son causados por vibraciones en las vías respiratorias superiores durante el sueño. Hay dos estructuras más comúnmente asociadas con los ronquidos, el paladar blando (también llamado paladar blando) y la base de la lengua. El tabaco, el alcohol, el té fuerte, el café y los sedantes relajarán la faringe y la cavidad nasal. Durante el sueño, el flujo de aire llegará al paladar blando o a la cavidad nasal, provocando ronquidos. La comida picante y quedarse despierto hasta tarde pueden causar calor interno, reducir la congestión y la hinchazón del paladar blando y aumentar la congestión y la hinchazón de la base de la lengua, causando estenosis u obstrucción del tracto respiratorio y el flujo de aire que golpea el paladar blando para producir sonido. .
Después de deshacerse de todos los hábitos anteriores, la mayoría de las personas seguirán roncando. En la vida real, a menudo vemos a muchas personas bien proporcionadas e incluso muy delgadas, pero que roncan constantemente mientras duermen, lo que afecta gravemente a las personas cercanas a ellos. ¿Qué hacemos?
A este nivel, mi golpe realmente ocurrió. Te enseñaré cómo erradicar por completo los ronquidos persistentes sin cirugía, medicamentos, ventiladores, máquinas para roncar y otros equipos, sin dinero, de forma fácil, rápida y sin recaer nunca.
¿Por qué muchas personas que tienen buenos hábitos respiratorios, buenos hábitos de vida, hacen ejercicio regularmente, no están gordas ni son poco saludables, siempre roncan? ¿Vuelves a roncar incluso después de una faringoplastia? Si le preguntas a un médico, él o ella simplemente te dirá: "Esto es normal; de hecho, ronco". ¿Realmente no podemos hacer nada? ¿Los médicos dicen que los ronquidos son un problema de clase mundial? ¿No se puede hacer nada con la tecnología existente? no quiero!
De hecho, la razón fundamental por la que la mayoría de las personas ronca mientras duerme es la relajación de los músculos de la cavidad faríngea (incluyendo la base de la lengua, el paladar blando, la úvula y la parte posterior de la cavidad nasal). Los genes de cada persona son diferentes y un número considerable de personas (que se puede decir que representan la mayoría de la población) nacen con relajación de los músculos faríngeos. Al dormir, los nervios están completamente relajados y los músculos de la cavidad faríngea están aún más relajados, lo que hace que el gas respiratorio llegue al paladar blando o a la base de la lengua, provocando los ronquidos. Ésta es también la razón principal por la que la tasa de curación del tratamiento quirúrgico de los ronquidos (incluidas las denominadas cirugías avanzadas, como el plasma a baja temperatura) es muy baja y la tasa de recurrencia es alta. Después de la cirugía, la carne suelta volverá a crecer con el tiempo y se obstruirá nuevamente. Asimismo, los medicamentos no hacen nada para fortalecer los músculos flácidos, por lo que son ineficaces.
Si las drogas son efectivas, ¿por qué los culturistas tienen que trabajar tan duro para desarrollar músculo? ¡Solo toma medicina! Cualquier deporte, trabajo productivo o actividad diaria existente no puede ejercitar los músculos de la cavidad faríngea en absoluto, por lo que no importa cuánto ejercicio haga para perder peso, ¡simplemente no podrá hacerlo! Algunas personas te dirán "fumo y bebo todos los días pero no ronco". Eso es porque sus genes son diferentes a los tuyos. Sus músculos faríngeos son fuertes y tensos, por lo que se encuentra bien. ¡No debes imitarlo!
Hay más hombres que mujeres que roncan. Según las estadísticas, la proporción es 8: L. ¿Por qué existen diferencias de género? Los científicos médicos británicos creen que puede deberse a que los hombres tienen los músculos del cuello más gruesos. La cantidad de tejido graso en el paladar blando y la lengua de los hombres es significativamente mayor que la de las mujeres. La cantidad total de tejido blando en el cuello de los hombres es 1/3 mayor que la de las mujeres y la carne es más espesa. Al dormir, los músculos relajados del cuello comprimen la tráquea y la deforman, provocando los ronquidos.
Así que la solución más fundamental es ejercitar los músculos de la cavidad faríngea y potenciar la fuerza. Ofreciendo exclusivamente soluciones caseras para eliminar los ronquidos y curar por completo los ronquidos persistentes.
1 Saca la lengua y practica. Intente sacar la lengua, retraer la lengua e intentar sacar la lengua, etc. Hazlo todos los días cuando tengas tiempo, al menos 100 veces a la vez, hasta que sientas mucho dolor de garganta.
2 Cómo secar el enjuague bucal. Sin agua, infla las mejillas, luego retíralas, y así sucesivamente. Hazlo todos los días cuando tengas tiempo, al menos 100 veces a la vez, hasta que sientas mucho dolor de garganta.
3 Practica barrer los chicles. Utilice la lengua para barrer rápidamente las encías en la parte exterior de los dientes (lado bucal). Primero lama las encías de la mandíbula superior, barra rápidamente de izquierda a derecha y luego barra de derecha a izquierda. Haga esto más de 50 veces. un tiempo. Luego lame las encías de tu mandíbula inferior de la misma forma. Hágalo todos los días cuando tenga tiempo hasta que le duela especialmente la garganta.
Estos tres ejercicios pueden ejercitar significativamente los músculos de la cavidad faríngea, especialmente los músculos del paladar blando y la base de la lengua. La primera vez que hice ejercicio, sentí dolor en la garganta después de 50 veces, lo que demostró que los músculos originales estaban muy débiles y necesitaban ejercicio con urgencia. Ahora puedo hacerlo más de 800 veces seguidas. Enjuagarse la boca con agua también es un gran ejercicio. Ahora puedo enjuagarme la boca continuamente más de 200 veces.
¡El efecto es muy rápido y el efecto es muy bueno! Puede ser tan rápido como diez días o tan lentamente como docenas de días. Los ronquidos del sueño se eliminarán por completo, e incluso se eliminará el sonido de la respiración agitada. Principio científico: después del ejercicio de los músculos de la cavidad faríngea, los músculos se vuelven fuertes, tensos y elásticos, lo que ensancha el tracto respiratorio. Incluso durante el sueño, el volumen de los músculos completamente relajados sigue siendo mucho menor que su tamaño original, el grado de caída del paladar blando se reduce y las vías respiratorias se vuelven más anchas. Usemos una analogía: cuando una persona que hace ejercicio regularmente ha relajado completamente sus músculos, sus músculos todavía están tensos y elásticos. Por el contrario, la grasa que no hace ejercicio se aflojará. De hecho, el principio de los ronquidos es separar el paladar blando y las vías respiratorias sacando la lengua, tal como lo hice yo. Existen algunos remedios caseros para los ronquidos, como beber agua con chile, hacer gárgaras con agua helada y salada y cepillarse los dientes. , esencialmente hace que los músculos de la cavidad faríngea se contraigan y reduzcan su volumen, ensanchando así el tracto respiratorio. Sin embargo, estos remedios caseros tienen un efecto limitado. Sólo ejercitar los músculos de la cavidad faríngea es la solución fundamental.
Si es obeso, no hace ejercicio, fuma y bebe, bebe té y café fuertes, toma sedantes, come comida picante y se queda despierto hasta tarde, sólo a través de estos tres ejercicios podrá reducir en gran medida el nivel de decibeles. tus ronquidos.
Estos tres ejercicios no tienen efectos secundarios y pueden ejercitar tu rostro, mantener y mejorar los contornos faciales, tener efectos antienvejecimiento y también pueden hacer que tu lengua sea flexible y tu habla clara, lo cual es muy útil para corregir la tartamudez. Para las personas mayores, es más útil para prevenir accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer, ¡matando dos pájaros de un tiro! Los tratamientos de lifting facial en los salones de belleza cuestan 200 yuanes cada vez. Varios cosméticos con funciones lifting y reafirmantes que se venden en los mostradores son caros pero en pequeñas cantidades. De hecho, también podrías hacer ejercicio. Muy poca gente hace estos tres ejercicios. Si insistes en hacerlo, después de diez años de experiencia, serás mucho más joven que tus compañeros.
Los seres humanos han estado roncando durante decenas de miles de años. Los científicos han estado estudiando los ronquidos durante cientos de años. Hay millones de artículos sobre los ronquidos. Sin embargo, una verdad tan simple no puede universalizarse y todos los seres sintientes están perdidos. ¿No es ésta la tragedia del mundo entero? !
Dios siempre es injusto. Siempre es generoso con algunas personas y especialmente tacaño con algunas personas. Las personas no pueden determinar sus orígenes ni pueden cambiar sus características innatas determinadas genéticamente, pero no tenemos por qué quejarnos.
¡Podemos cambiar el destino que Dios nos impuso a través de nuestro arduo trabajo! ¡Incluso en un rincón olvidado por Dios, debes perfeccionarte y brillar!
Lo anterior es original de crocostone. Espero que mis consejos puedan salvar a miles de familias que están al borde de la quiebra y permitir que su familia regrese a un mundo limpio y disfrute de dulces sueños.
Te deseo una larga vida,
Cuando dormimos juntos nunca conocemos el amanecer.
Si no roncas por la noche,
Quedan muy pocas noches de primavera.
Había demasiadas estrellas frente a la cama,
Hua Tuo no pudo evitar gritar.
Una vez resuelta la eterna enfermedad,
No se oirán más ronquidos en el mundo.
¡Realmente espero que no haya ronquidos en el mundo!