¿Cuál es la causa del mal aliento en las mujeres? ¿Hay alguna manera?

1. Estreñimiento y mal aliento

Este tipo de mal aliento es causado por hábitos normales de defecación y hábitos de vida. Si las sustancias nocivas producidas en el cuerpo no se pueden eliminar a tiempo, serán absorbidas por la sangre y provocarán síntomas de autointoxicación como mal aliento, hinchazón, pérdida de apetito, irritabilidad, etc. No existe un método especial. Debe desarrollar el hábito de defecar a tiempo, beber más agua y comer más verduras. En general, los síntomas respiratorios desaparecerán.

2. Mal aliento debido al calor del estómago

Estas personas pueden sufrir de úlceras aftosas, periodontitis crónica o gustar de comer sabores picantes y fuertes, lo que puede provocar mal aliento. Deben eliminar adecuadamente el fuego estomacal y comer menos alimentos calientes y secos para eliminarlo.

3. Dieta, pérdida de peso y mal aliento

La pérdida de peso se ha convertido en una palabra de la que muchas mujeres suelen hablar. Pero, ¿sabes qué? Las personas que hacen dieta suprimen sin darse cuenta la producción de saliva, lo que permite que crezcan las bacterias orales. Al mismo tiempo, consumir grasa corporal también liberará acetona olorosa y provocará mal aliento.

4. Tiantian se queda despierto hasta tarde y tiene mal aliento

Los trabajadores administrativos a menudo se quedan despiertos hasta tarde y navegan por Internet durante mucho tiempo, lo que reduce la secreción de saliva en la boca. Las bacterias en la boca se acumulan fácilmente y causan problemas respiratorios. A largo plazo, causarán problemas dentales.

2. Métodos para prevenir y tratar el mal aliento

1. Dieta saludable, descalcificadora y desintoxicante.

La medicina tradicional china cree que el aliento pertenece al aparato gastrointestinal. tracto y contiene "calor". Por lo tanto, las personas con problemas respiratorios deben intentar comer menos alimentos que "estimulen el calor" y comer algunos alimentos que eliminen el calor con moderación. La dieta también debe ser relativamente ligera, evitar comer alimentos fríos, irritantes, malolientes, indigeribles y grasosos; masticar lentamente al comer, beber más agua y comer más verduras, frutas y frijoles;

2. Desarrollar buenos hábitos de higiene bucal.

Por ejemplo, enjuagarse la boca inmediatamente después de las comidas, cepillarse los dientes o usar hilo dental por la mañana y por la noche, realizar exámenes bucales periódicos y detectar y tratar las enfermedades dentales lo antes posible. Además, no olvides cepillarte ligeramente la lengua al cepillarte los dientes, porque muchas pequeñas partículas en la lengua también pueden ocultar bacterias y residuos vegetales, que también pueden provocar el mal aliento.

3. Utilizar chicles y enjuagues bucales de forma adecuada.

Masticar chicles y enjuagues bucales pueden eliminar fácil y rápidamente la placa blanda de la superficie dental, pero hay que controlar el tiempo y lo mejor es no superar los 15 minutos. Y algunas personas no son aptas para mascar chicle, como las personas con problemas estomacales. Masticar durante mucho tiempo aumentará la secreción de ácido gástrico, lo que puede provocar náuseas, reflujo ácido y otros síntomas con el estómago vacío.

No utilizar enjuagues bucales todos los días como pasta de dientes, porque hay cierta flora normal en la boca. El uso prolongado de enjuague bucal puede provocar un desequilibrio de la flora bucal y la adhesión de cálculos.

4. Favorecer la secreción de saliva

Después de la mediana edad, la secreción de saliva disminuye, lo que reduce el efecto de autolimpieza de la cavidad bucal, por lo que las personas de mediana edad y mayores tienen más probabilidades de hacerlo. tener mal aliento. Las personas de mediana edad y mayores pueden masticar aceitunas verdes y ciruelas y preparar té con regaliz para aumentar la saliva. Beber una taza de agua tibia con sal en ayunas todas las mañanas puede regular la función gastrointestinal y ayudar a eliminar el mal aliento.

5. La vitamina C fortalece el estómago y reduce la flema.

Para el simple mal aliento, puedes intentar masticar algunas cáscaras de naranja frescas, porque las cáscaras de naranja contienen mucha vitamina C y aceites esenciales. , que son buenos para la salud y la función del bazo y del estómago. En particular, el 80% de la vitamina C de los kumquats se concentra en la cáscara, hasta 200 mg por 100 g. Entonces, si lavas la cáscara y la comes con la pulpa, sentirás humedad y fragancia en la garganta.

People's Daily Online - Cuatro causas principales del mal aliento en las mujeres; cinco cosas que se pueden hacer para prevenir el mal aliento.