¿Cuáles son los tratamientos de la medicina tradicional china para el insomnio? ¿Cómo trata la medicina china el insomnio en el Hospital Xi'an Kangning?

El insomnio es algo muy problemático. Si no puedes dormir, te enojarás fácilmente, lo que afectará tu estado físico y mental al día siguiente. Podemos autorregularnos en la vida y también podemos realizar el acondicionamiento de la medicina china. ¿Cuáles son los tratamientos de la medicina tradicional china para el insomnio? ¿Cuáles son las causas del insomnio? ¿Qué alimentos pueden ayudarte a dormir cuando tienes insomnio?

1. Acondicionamiento de Medicina Tradicional China

1. Rehmannia glutinosa 12 g, lirio 30 g, semilla de azufaifo 20 g, Polygala 10 g, Schisandra chinensis 10 g, Ligustrum lucidum 10 g, Eclipta 20 g, Dracaena 10 g, nácar 30g. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces.

Indicaciones: Deficiencia de Yin del Corazón, desnutrición e insomnio.

2. Rizoma de bambú 10g, Zhishi 10g, cáscara de mandarina 10g, Pinellia ternata 15g, Poria cocos 15g, coptis 6g, corteza de peonía 10g, gardenia 10g, nácar 30g. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces.

Indicaciones: Insomnio provocado por deficiencia-desequilibrio calorífico.

3. Angelica sinensis 12g, Bupleurum 10g, Rehmannia glutinosa 10g, Ligusticum chuanxiong 10g, raíz de peonía roja 10g, Citrus aurantium 10g, Platycodon 10g, Sichuan Achyranthes 10g. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces.

Indicaciones: Insomnio persistente causado por deficiencia de yin y deficiencia de sangre y mala circulación sanguínea.

4. Pseudostellariae 10g, Polygala 10g, Astragalus membranaceus 20g, Angelica sinensis 12g, Atractylodes fritos 10g, Poria cocos 15g, Ziziphus jujuba kernel 30g, Carne de longan 12g, Vid nocturna 30g, asado. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces.

Indicaciones: Insomnio causado por deficiencia de corazón y bazo e insuficiencia cardíaca.

2. Cuidado dietético

1. Leche: La leche es un alimento nutritivo que además tiene cierto efecto hipnótico. Porque la leche contiene dos sustancias hipnóticas: una es triptófano y la otra es una sustancia peptídica que puede regular las funciones fisiológicas. Puede combinarse con el sistema nervioso central y tener un efecto anestésico y analgésico similar al opio, haciendo que la gente se sienta cómoda. Beber un vaso de leche antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño.

2. Mijo: Si tienes insomnio, puedes comer más mijo, porque el mijo contiene el triptófano más rico, que tiene efectos calmantes, calmantes y favorecedores del sueño. Además, el mijo contiene una gran cantidad de almidón, que puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente después de comer, promover la secreción de insulina y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro.

3. Miel: Si tienes insomnio, primero debes prestar atención a tu dieta. Comer más miel para nutrir el bazo, bebiendo 50 gramos de miel con agua hervida todas las noches. Es beneficioso para dormir.

4. Azufaifa: La azufaifa tiene un efecto hipnótico muy bueno porque la azufaifa es rica en proteínas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. , tiene el efecto de fortalecer el bazo, calmar los nervios y curar la inquietud y el insomnio. Consuma de 20 a 30 azufaifas todas las noches antes de acostarse.