¿Cuál es el concepto de circunferencia 60?

La circunferencia de cintura de una niña de 60 cm se considera una figura delgada normal, y una circunferencia de cintura femenina de 80 cm o menos está dentro del rango normal. El tamaño de cintura más saludable es la mitad de tu altura. Cuando mida la circunferencia de su cintura, párese derecho, deje que los brazos cuelguen naturalmente, no apriete el abdomen y mantenga la respiración constante. Mide alrededor de la cintura con una cinta métrica horizontalmente a lo largo del borde superior del ombligo, con la parte más delgada de la cintura debajo de las costillas.

El concepto de circunferencia de la cintura

La circunferencia de la cintura es la circunferencia horizontal que pasa por el centro del ombligo, o la circunferencia que conecta el punto medio del punto más bajo de las costillas y el Borde superior de la cresta ilíaca, pasando por los nudos izquierdo y derecho de la cintura. Circunferencia horizontal de la cintura. Se mide con una regla blanda.

El tamaño de la cintura suele verse afectado por el sexo, la edad y la altura. La circunferencia normal de la cintura de los hombres es mayor que la de las niñas. La parte más delgada de la cintura de los hombres es ligeramente más alta que el ombligo y la circunferencia de la cintura de las mujeres es más alta.

La circunferencia de la cintura es un indicador integral que refleja la cantidad total y distribución de la grasa, y también es un importante indicador de salud. Los datos de la circunferencia de la cintura se derivaron del plano medio del ancho de los hombros, el borde inferior del arco costal y el borde superior de la cresta ilíaca.