¿Cómo elegir la comida cárnica adecuada para tu bebé?

A medida que los bebés crecen, sus necesidades dietéticas siguen cambiando. Como visitante frecuente en la mesa, además de proporcionar nutrición a su bebé, la carne también debe seleccionarse cuidadosamente. Entonces, ¿cómo elegir la comida cárnica adecuada para su bebé? A continuación presentamos dos principios que le ayudarán a tomar una decisión informada.

Cuanto más pequeño, mejor.

A la hora de elegir carne, intenta elegir animales más pequeños. Por ejemplo, los camarones y el pescado no sólo son ricos en nutrientes esenciales para el cuerpo humano, sino que también contienen ácidos grasos insaturados, que son de gran beneficio para el crecimiento de tu bebé.

Se prefieren los colores claros.

La carne más ligera generalmente tiene mayor valor nutricional. Por ejemplo, la carne de cerdo y la ternera son de color rojo oscuro, y el pollo y el pato son de color blanco tierno. La carne de mariscos como las ostras y los cangrejos es incolora. Estas carnes blandas o incoloras tienen menos grasa y son más adecuadas para los bebés.