¿Qué debo hacer si mi bebé tiene heces secas?
Puré de plátano y manzana
Dale a tu hijo medio plátano maduro, media manzana y una cantidad adecuada de miel. Use una cuchara de hierro para raspar las manzanas y los plátanos hasta obtener un puré, luego agregue un poco de miel a los dos purés y cocine al vapor durante 2-3 minutos. Coma una vez por la mañana, otra al mediodía y otra por la tarde. La fibra de plátano y manzana estimula la motilidad intestinal.
Zumo de pepino y zanahoria
Corta el pepino y la zanahoria en trozos, añade al exprimidor una pequeña cantidad de agua hervida fría, luego añade el pepino y la zanahoria para exprimir el jugo, y mezcle el jugo exprimido con el puré de pepino y zanahoria, una vez al mediodía y otra por la tarde. Los pepinos y las zanahorias no sólo son ricos en vitaminas, sino que también contienen una gran cantidad de caroteno. El pepino contiene vitamina C, que puede prevenir y aliviar el estreñimiento.
Espinacas y aceite de sésamo
Escaldamos las espinacas en agua hirviendo durante un minuto y luego las retiramos. No lo rastrees, déjalo en paz. Corta las hojas en rodajas, añade un poco de aceite de sésamo, añade un poco de sal, mezcla bien y dáselo al bebé. Si su bebé no quiere comerlo, puede convertir los huevos en rollitos, cortarlos en tiras pequeñas y comerlos bañados en aceite de espinacas y sésamo. (Las espinacas deben blanquearse en agua hirviendo. Las espinacas contienen ácido oxálico, que puede absorber fácilmente el calcio de los alimentos). También puede darle a su bebé una cantidad adecuada de aceite de sésamo después de las comidas.