¿Cómo puede un vientre delgado hacer que su vientre sea plano y suave?
Hay un consejo muy conveniente, es decir, al caminar, debes levantar el pecho y tensar el abdomen, especialmente el abdomen. Una vez intenté recordarme conscientemente que debo mantener el abdomen recto antes de caminar todos los días durante un mes. Debo recordármelo repetidamente porque esto es especialmente fácil de olvidar. Siempre lo olvido cuando camino, o lo recuerdo cuando estoy en casa. El dormitorio, y lo recuerdo tan pronto como salgo. Lo olvido y luego no lo recuerdo nunca más.
Puedes pedirle a tu pareja que te lo recuerde en cualquier momento y luego, poco a poco, desarrollar un hábito. Contraer los abdominales mientras camina puede tensar los músculos y ayudarle a perder peso.
La segunda es prestar atención a tus hábitos alimentarios y no confiar en hacer dieta para adelgazar. Si sigue una dieta y pierde peso, podrá perder peso rápidamente. Sin embargo, hacer dieta tiene un efecto secundario, que es que empeorará la piel. Después de todo, ha reducido el contenido de muchas cosas esenciales para su cuerpo, lo que no solo empeorará su piel, sino que también hará que la piel de la parte inferior del abdomen esté muy suelta y nada tensa. Esto es fácil de entender, es decir, la grasa abdominal inferior se consume activamente.
El tercero es hacer algunos ejercicios de cuerpo entero. Los ejercicios para bajar de peso son básicamente ejercicios para todo el cuerpo y solo se utilizan unas pocas partes para perder peso. Muchos ejercicios están "implicados" en la parte inferior del abdomen, lo que puede reducir la grasa abdominal, levantar la piel flácida y hacer que el abdomen esté más tenso y elegante.