¿Qué debo hacer si siempre tengo caspa en la cabeza?

1. Cuidar correctamente el picor del cuero cabelludo

Siempre he creído que el picor del cuero cabelludo no es un problema, siempre y cuando se preste atención a su limpieza. Pero, de hecho, la picazón del cuero cabelludo también puede ser una reacción de irritación causada por hongos, y el rascado causado por la picazón puede causar más daño a la piel de la cabeza y dañar el cabello. Por lo tanto, la picazón requiere cuidados sintomáticos.

Cuando sientas que te pica el cuero cabelludo, debes empezar a utilizar el champú anticaspa inmediatamente. Además, también puedes probar dos métodos nuevos: primero, aliviar la ansiedad, el estrés mental y la angustia emocional, que también pueden provocar picazón en el cuero cabelludo. Para aliviar la ansiedad, puedes utilizar la meditación y el yoga para controlar tus emociones, tratar de mantenerte en un estado mental estable y relajado y mantener tu estado de ánimo relajado.

En segundo lugar, el contacto total. Si el champú no puede hacer un buen contacto con el cuero cabelludo, será difícil eliminar el exceso de grasa del cuero cabelludo y será difícil aliviar la picazón de manera efectiva. El método correcto es amasar el champú hasta obtener una rica espuma en la palma de la mano, luego masajear suavemente para que el champú entre en contacto total con el cuero cabelludo. Intente mantenerlo por un tiempo antes de enjuagar. Esto no solo limpiará más completamente, sino que también. También alivia mejor la picazón.

2. Ajustar el desequilibrio de grasa del cuero cabelludo

De hecho, la piel sana del cuero cabelludo no debe estar ni seca ni grasa, mostrando la cantidad justa de humedad. El equilibrio oleoso de la piel de la cabeza es un barómetro de la salud del cuero cabelludo. La belleza del cabello depende en gran medida del equilibrio saludable de la piel de la cabeza.

Especialmente una película hidratante natural compuesta por sebo y glándulas sudoríparas. Ya sea que se trate de un cuero cabelludo demasiado seco o demasiado graso, es fácil provocar caspa, por lo que es necesario utilizar productos de cuidado específicos para la piel del cuero cabelludo y puedes probar los dos métodos siguientes:

Cuidado suave: graso el cuero cabelludo no solo lavarse el cabello con frecuencia puede solucionarlo, el cabello graso también necesita un cuidado suave. Necesita reponer en gran medida la humedad y la nutrición que le faltan a la piel de su cabeza, para que su cuero cabelludo pueda alcanzar el mismo equilibrio agua-aceite que su piel.

3. Reducir la frecuencia de irritación del cuero cabelludo

De hecho, las razones por las que la piel de la cabeza se siente irritada son muy complicadas, pero el culpable de la caspa, el hongo, también es el causa fundamental de la irritación del cuero cabelludo. Si la irritación persiste durante mucho tiempo, debes comprender que es probable que sea un precursor de la caspa. Puedes probar los siguientes 3 métodos efectivos:

Manténgase alejado de fuentes de irritación: Algunos productos para el peinado contienen ingredientes irritantes, que agravarán la sensación de hormigueo en el cuero cabelludo. Intente reducir la frecuencia de uso de productos para el cabello. que contiene alcohol.

Ajuste dietético: Evitar la ingesta excesiva de café, cigarrillos, alcohol y comidas picantes para reducir la irritación de la piel de la cabeza.

Utilice un champú diseñado específicamente para el cuero cabelludo: los ingredientes activos del champú anticaspa de alta calidad pueden aliviar la irritación del cuero cabelludo y reducir el daño de la irritación en el cuero cabelludo.

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Información ampliada:

Prevenir la caspa Hábitos de vida:

1. Buen Estilo de Vida Hábitos

Mantener un sueño adecuado, un estado de ánimo feliz y practicar más deportes son beneficiosos para la salud de la piel. Además, es necesario organizar el trabajo y el descanso de forma razonable para minimizar el estrés.

2. Ajusta tu dieta

Por lo general, debes comer más alimentos alcalinos, como algas y algas marinas; beber leche fresca, frijoles, frutas, etc. con regularidad para hidratar tu cuerpo. También conviene comer más alimentos nocivos para el organismo, alimentos que eliminen el calor y desintoxicen, y menos alimentos irritantes y fritos.

3. Lávate el cabello adecuadamente

Algunas personas piensan que lavarse el cabello todos los días puede eliminar la caspa. De hecho, este no es el caso. El lavado excesivo con champú reducirá la densidad del sebo del cuero cabelludo y acelerará la secreción de sebo. Naturalmente, se producirá cuero cabelludo seco y caspa excesiva. Lo mejor es lavarse el cabello sólo una vez cada cuatro o cinco días. Los peines, las almohadas y las toallas de almohada también deben mantenerse limpios, y es mejor no usar peines entre sí.

4. Champú tu cabello correctamente

Vierte el champú en tus manos, añade un poco de agua y frótalo hasta que la espuma esté rica, luego aplícalo sobre tu cabello. Trate de no verter champú directamente sobre su cabello. El efecto limpiador es mucho menos efectivo que el método anterior. Si desea deshacerse de la caspa de manera más efectiva, debe comenzar con el champú.

5. Lávate el cabello con agua tibia.

Lava tu cabello con agua fría. En primer lugar, es difícil lograr el propósito de limpieza. En segundo lugar, provocará dolores de cabeza y. mareo. Es más probable que el agua sobrecalentada irrite el cuero cabelludo, provocando que éste secrete un exceso de grasa. El exceso de sebo hará que las células descamadas se adhieran al cuero cabelludo, lo que se convertirá en una fina caspa después del secado. Por ello, se recomienda lavar el cabello con agua tibia, preferiblemente alrededor de los 20 grados centígrados.

6. Elige el champú adecuado

Las personas con caspa deben elegir un champú con función acondicionadora del cuero cabelludo. Algunos champús son más efectivos al principio, pero dejan de funcionar después de mucho tiempo. La razón es que el anticaspa químico solo limpia la superficie y no puede erradicar la caspa por completo.

Por el contrario, los componentes químicos permanecerán en el cuero cabelludo, provocando una mayor irritación y daño en el cuero cabelludo. Para suprimir eficazmente problemas del cuero cabelludo como la caspa y restablecer de forma segura el equilibrio ecológico del cuero cabelludo, elija el champú que más le convenga.

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