¿Cómo eliminar el estancamiento?

Es fácil comer para aliviar la depresión con alimentos:

Después de unas largas vacaciones, muchos amigos experimentarán síntomas como indigestión, malestar gastrointestinal, plenitud en la parte superior del abdomen, pérdida de apetito, náuseas y otros síntomas. Te presentaré algunos métodos simples.

*Rábano blanco rallado en frío

Ingredientes: rábano, azúcar, sal (sal refinada), vinagre.

Elaboración: Lavar, pelar y triturar el rábano, ponerlo en un recipiente poroso, espolvorear con sal y remover para "deshidratar" el rábano, luego cortar el rábano en tiras con agua hirviendo fría y lavarlo. Exprime el agua del rábano, ponlo en un bol, agrega sal, vinagre y azúcar y revuelve antes de servir.

*Malta de espino y natillas de huevo

Ingredientes: huevos, malta, espino, ñame y raíz de kudzu.

Método: Lavar la malta, el espino y el ñame, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora, quitar el residuo y extraer el jugo, quitar las cáscaras de huevo y mezclar uniformemente, luego mezclar el kudzu; raíz con agua hasta formar una pasta y hierva la mezcla. Agregue los huevos y la pasta de kudzu, revuelva uniformemente, hierva, agregue la cantidad adecuada de sal y sirva.

*Gachas de té

Ingredientes: té añejo (té viejo: té del año siguiente; las hojas de té nuevas son más irritantes para la mucosa gastrointestinal, lo cual no es bueno), arroz< /p >

Método: Primero hierva el jugo con hojas de té, retire los residuos, póngalo en una olla de avena, agregue arroz lavado, cocine a fuego medio y coma comida caliente por la tarde (puede limpiar los intestinos y mantener la función gastrointestinal normal).